Как питаться для красивой и здоровой кожи — советы нутрициологов
Состояние кожи напрямую зависит не только от ухода и косметики, но и от того, что мы едим каждый день. Даже лучший крем не поможет, если в рационе не хватает витаминов, антиоксидантов и полезных жиров. Правильно подобранное питание помогает избавиться от воспалений, сухости и тусклости, улучшает тон лица и укрепляет волосы. Разберём, каким должно быть питание…
