Ведическое питание

Читайте в статье:

Vedicheskoe-pitanie

В чем польза ведического питания для здоровья человека

С давних пор ведическое питание является основой рациона людей, стремящихся к долголетию, ведь в нем важны не только употребляемые продукты, но и время приема пищи.

Правильное питание по ведам: суть и особенности ^

Ведическое питание – это целая наука из аюрведического учения, согласно которой пища оказывает самое большое влияние на организм и здоровье человека. Кроме того, такая методика позволяет активизировать умственные, физические и духовные способности, но для этого приходится соблюдать определенный режим дня.

Бытует мнение, что ведическая культура имеет корни не только от индейцев, но и от славян, поэтому термин «питание по славянским ведам» обозначает то же самое, что и по индийским –его можно найти во многих книгах и статьях о культуре ведического питания.

Сейчас можно посетить множество лекций, посвященных этой теме: например, послушать О. Торсунова «веды о здоровом питании». Он является доктором аюрведы и занимается фитотерапией, и после посещения его семинаров у каждого человека есть возможность улучшить свое здоровье, скорректировав рацион.

Режим питания по ведам: польза или вред

Как было сказано ранее, питание по ведам подразумевает приемы пищи в определенные часы, благодаря чему можно достичь положительных изменений в организме:

  • Повышается тонус, проходит усталость;
  • Укрепляется иммунитет;
  • Улучшается работоспособность и умственная активность;
  • Предотвращается возникновение многих болезней;
  • Активизируется метаболизм.

Стоит отдельно отметить ведическое питание для женщин: согласно учению, оно позволяет избежать проблем с зачатием ребенка и болезней органов малого таза, поэтому оно считается наиболее актуальным именно для них.



Ведический режим дня и питания: описание, принципы ^

 

Vedicheskoe-pitanie-principy

Режим дня и питание по ведам: правила и принципы

 

Здоровое питание: 22 ведических правила

Соблюдая принципы ведического питания, можно достичь полной гармонии и укрепить здоровье:

  • Нельзя принимать пищу, если не хочется кушать: в этом случае непереваренная еда принесет организму только вред;
  • Кушая, человек не должен испытывать негативных эмоций, иначе может произойти дестабилизация энергий Праны и Ангий, и еда превратится в яд;
  • Перед тем, как садиться за стол, нужно прополоскать рот или принять душ;
  • Чтобы не допустить уменьшения благоприятной энергии, пищу необходимо принимать, сидя лицом только на восток;
  • Нельзя готовить блюда в плохом расположении духа: они должны быть приготовлены только с любовью, в противном случае они впитают в себя всю негативную энергию;
  • Если заложен нос, очень важно «пробить» правую ноздрю, так как именно от дыхания через нее зависит пищеварение;
  • Употребление еды – это священный процесс, поэтому перед этим нужно обязательно помолиться;
  • Самая лучшая посуда –металлическая, т.к. она не передает негативную энергию. В нее нужно класть ровно столько еды, сколько получится съесть – выбрасывать остатки нельзя;
  • Перед тем, как есть самому, нужно накормить других людей: членов своей семьи или голодных;
  • Для наилучшего переваривания пищи рекомендуется перед едой съесть коктейль из щепотки соли, имбиря и лимона;
  • Если не получается покушать не спеша – лучше пропустить прием пищи, т.к. жевать нужно тщательно и медленно;
  • Любое блюдо должно быть красивым и аппетитным на вид;
  • Пищу, которая была приготовлена позднее 3,5 часов назад или неприятно пахнет, нельзя кушать;
  • После еды нужно ополоснуть стопы прохладной водичкой, прополоскать рот и умыться;
  • Если хочется спать – можно отдохнуть не ранее чем через полтора часа после еды, но по Аюрведе дневной сон не рекомендуется – он ухудшает пищеварение и усвоение пищи;
  • Перед сном нельзя употреблять кисломолочные продукты и кислые на вкус фрукты;
  • Нельзя кушать после заката и до восхода солнца;
  • Во время еды человек должен сидеть, а не стоять, а перекусы между приемами пищи запрещены;
  • Чтобы не ослабить пищеварение, нельзя пить воду после трапезы или за несколько минут до;
  • При желании опорожнить кишечник посещать туалет рекомендуется не ранее чем через 3 часа после еды;
  • Нельзя кушать до тех пор, пока не кишечник не очистится.

Ведическое питание: рецепты и расписание

Пользуясь ведической культурой питания, важно соблюдать режим дня:

  • Лучшее время для завтрака – с 6 до 8 утра: в это время метаболизм гораздо быстрее;
  • Обедать желательно с 11 до 13 часов, но самое идеальное время – полдень, когда активизируется сила, улучшающая пищеварение;
  • Ужинать рекомендуется с 18 до 21.00 только легкой пищей.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Аэройога (антигравити, воздушная йога).

 

Ведические правила питания: плюсы и минусы, мнение врачей ^

Сейчас существует множество методик питания, однако многие врачи рекомендуют именно ведические правила, т.к. благодаря их соблюдению можно достигнуть душевного равновесия, гармонии с окружающим миром и здоровья.

Также рекомендуется ведическое питание для беременных: оно позволяет избежать негативных последствий для плода и благополучно выносить ребенка. В чем его суть:

  • Нельзя принимать сильнодействующие лекарства и допускать переизбытка витаминов;
  • Злоупотребляя солью, будущая мама способствует раннему поседению волос своего ребенка;
  • Чтобы избежать запоров у малыша, нельзя кушать вяжущую пищу;
  • Если кушать горькие блюда – ребенок будет худым;
  • Кушая яйца, рыбу и мясо, люди оскверняют тело и сознание, поэтому такую еду необходимо ограничить или вовсе исключить из рациона;
  • Чтобы предотвратить закрытия чакр и подавления сознания, нельзя употреблять чеснок и лук;
  • Нежелательно пить ненатуральный чай или любой кофе, т.к. это в дальнейшем приведет к частым отравлениям ребенка.




Интересное
Похожие записи:
Можно ли запивать еду водой
Что можно и нельзя есть во время поста
Генетически модифицированные продукты (ГМО)
Пищевые ароматизаторы: польза и вред
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: