Талая вода для похудения

Читайте в статье:


Talaja-voda-dlja-pohudenija-otzyvy

Талая вода: полезные свойства и эффект для похудения

В отличие от обычной воды, талая обладает уникальными свойствами, благодаря которым удается не только похудеть, но и омолодиться.

Талая вода для похудения: миф или реальность ^

В отличие от простой водопроводной воды, в талой отсутствует дейтерий – элемент, действие которого можно сравнивать с ядами. Он увеличивает расход энергии организмом и плохо усваивается, что в конечном итоге может привести к различным нарушениям.

Талая вода: польза и вред для организма

Не зря диетологи не перестают повторять, что для похудения нужно пить много воды: парадокс, но именно она ускоряет вывод застоявшейся в организме жидкости и обладает омолаживающими свойствами. Также отличительной чертой талой воды является не только отсутствие дейтерия, но и жидких солей, которые негативно влияют на здоровье.

В чем польза и каковы свойства талой воды:

  • Она ускоряет метаболизм, поэтому ценные для организма вещества усваиваются быстрее;
  • Помогает избавиться от любого типа аллергии;
  • Повышает иммунитет и улучшает пищеварение, вследствие чего исчезают проблемы со стулом;
  • Выводит шлаки и токсины, благодаря чему кишечник и другие органы пищеварения работают гораздо лучше;
  • Улучшает работоспособность и память, что является немаловажным для спортсменов и работников умственного труда;
  • Устраняет нарушение сна – хорошо справляется с бессонницей.

При употреблении талой воды польза для похудения очевидна: ввиду ускорения обмена веществ активнее сжигаются жировые клетки, и через некоторое время можно заметить, что вес действительно снизился.



Недостатком употребления талой воды является только то, что ее практически невозможно приготовить из снега из-за плохой экологии. Если уж сильно хочется приготовить натуральную водичку, стоит отправиться на лыжах глубоко в лес и набрать там снега, но это не гарантирует отсутствие загрязнений в нем.

Талая вода для похудения: как приготовить дома

Существует два основных рецепта талой воды:

  • Наливаем обычную водопроводную воду в кастрюлю и ставим ее в холодильник. Через несколько часов, когда она подмерзнет, удаляем образовавшуюся сверху корочку – это и есть тот самый дейтерий, который превращается в лед в первую очередь. Далее снова помещаем посудину в морозилку и даем жидкости полностью заморозиться, а затем растапливаем при комнатной температуре;
  • Нагреваем до 95 градусов воду на плите, затем снимаем и охлаждаем, поместив в любое прохладное место: например, на балкон, если все происходит зимой. Таким образом происходит очищение жидкости, когда вода становится паром, а затем – льдом.

Наиболее оптимальный вариант – сделать талую воду вторым способом, т.к. она считается самой полезной.

Как похудеть с помощью талой воды: правила и диета ^

 

Talaja-voda-dlja-pohudenija

Похудение на талой воде: результаты, отзывы

 

Талая вода в домашних условиях: правила похудения

Чтобы избавиться от лишнего веса, стоит придерживаться простых правил:

  • Пить только талую водичку, не менее 1,5 л;
  • Диету начинать постепенно: сперва убрать из рациона сладости, жирное и мучное, а затем перейти на более жесткий рацион;
  • Нельзя насильно пить воду, если нет желания;
  • На водичке рекомендуется устраивать разгрузочные дни;
  • Пить одну только жидкость разрешается не более трех суток.

Диета на талой воде: меню

Существует несколько разновидностей методики похудения на талой воде.

Первый вариант:

  • Питаемся только фруктами, овощами, постными сортами мяса и рыбы, крупяными кашами, ягодами. В течение трех дней снижаем калорийность рациона, а на четвертый пьем одну лишь воду (минимум 2 л);
  • Все это время за полчаса до каждого приема пищи употребляем по 200 г жидкости, а в общей сложности за сутки выпиваем 1,5 л.

Второй вариант:

  • Ничего не меняем в плане питания;
  • Каждое утро натощак выпиваем по стаканчику талой воды, а за весь день употребляем 1 л;
  • Перед сном тоже пьем 200 г водички.

Третий вариант:

  • Вообще ничего не едим на протяжении трех суток, пьем только талую воду (от 2 л и более). Если чувствуется дикий голод, разрешается съесть ломтик хлеба;
  • В это время рекомендуется чаще гулять на свежем воздухе, а также минимизировать умственные и физические нагрузки, т.к. будет чувствоваться слабость.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Петрушка для похудения.

 

Талая вода для похудения: отзывы и результаты ^

Зная, как приготовить талую воду в домашних условиях и какое значение она имеет для диеты, нетрудно догадаться, что с ее помощью вес снижается гораздо быстрее, чем при употреблении простой водички. Диетологи рекомендуют все же придерживаться более строгого рациона, потому как обычное питание лишь в редких случаях помогает снизить вес.

Выпивая ежедневно по 1 л талой воды, можно получить только хорошие результаты:

  • Похудение на 15 кг за месяц при условии соблюдения диеты;
  • Очищение организма;
  • Укрепление иммунитета;
  • Улучшение состояния волос и кожи;
  • Омоложение.

Талая вода для похудения: отзывы

Маргарита, 33 года:

«Когда сидела на диете Дюкана, пила по стакану воды каждое утро за 20 минут до завтрака. Думаю, что именно это помогло мне справиться с аппетитом, ведь вместо привычной порции в 300 г я съедала 150 г, к тому же в течение дня голод вообще не ощущался»

Дарья, 28 лет:

«Решив похудеть, я в первую очередь обратила внимание на диету на талой воде. Она привлекла меня отсутствием больших ограничений, поэтому свой рацион я никак не изменяла. Несмотря на это, эффект почувствовала уже через неделю, когда весы показали на 2 кг меньше»

Галина, 35 лет:

«Никогда не верила, что, выпивая только талую воду, можно похудеть, пока сама не решила попробовать. Питалась так же, как и обычно, однако вес все же начал снижаться, и в итоге я скинула 4 кг за месяц».

 



Интересное
Похожие записи:
Пустые калории
Продукты, вредные при похудении
Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы похудеть
Продукты с отрицательной калорийностью
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: