Витамин U в продуктах питания

Содержание:

Produkty-soderzhashhie-vitamin-U

 

Роль витамина U в организме: зачем он нужен ^

 

Витамин U относится к водорастворимым, разрушается под действием высоких температур, в организме не синтезируется.

Главной функцией витамина U считают его противоязвенное действие:

  • как мощное средство в борьбе с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки
  • как основной профилактический фактор для их возникновения.

Кроме того, витамин Uвыполняет в организме следующие важнейшие функции:

  • участвует в обмене жиров и белков,
  • обезвреживает ряд ядовитых веществ и токсинов,
  • снимает симптомы пищевой аллергии, поллиноза, бронхиальной астмы,
  • защищает печень от жирового перерождения.,
  • оказывает благотворное действие на коронарное и мозговое кровообращение,
  • нормализует жировой обмен,
  • обладает антиаллергическими и антисклеротическими свойствами,
  • эффективен при лечении депрессий.

 

Содержание витамина U в пищевых продуктах ^

 

Istochniki-vitamina-U

Витамин U в продуктах питания: таблица

 

Физиологическая потребность в витамине U, симптомы недостатка и избытка ^

 

Физиологическая потребность человека в витамине U составляет 200 мг в сутки.

 

Simptomy-nedostatka-i-izbytka-vitamina-U

 

Похожие записи:
Суточная норма фолиевой кислоты для женщин: как принимать для красоты и здоровья
Нормы потребления витаминов и минералов
Содержание витаминов и микроэлементов в ягодах и фруктах
Таблицы содержания витаминов и минералов в продуктах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: