Таблица содержания витамина B6 (пиридоксина) в продуктах питания (в 100 г)

Читайте в статье:

Продукты с большим содержанием витамина В6 пиридоксина.

 

 

Содержание витамина В6 (пиридоксина) в пищевых продуктах (мг / в 100 г): ^

 

Продукты содержащие витамин В6.

 

Физиологическая потребность в витамине В6, мг в сутки: ^

 

Суточная потребность в витамине В6.

 

Верхний допустимый уровень потребления витамина В6 установлен в 25 мг в сутки.

Потребность возрастает при:

  • занятиях спортом, физических работах;
  • на холодном воздухе;
  • беременности и кормлении грудью;
  • нервно-психическом напряжении;
  • работе с радиоактивными веществами и ядохимикатами;
  • большом поступлении белков с пищей.

Симптомы дефицита и передозировки витамина В6 в организме: ^

 

Признаки дефицита и избытка витамина В6.

 

 

Похожие записи:
Продукты содержащие глютен и продукты без глютена
Православные посты в 2015 году: календарь
Таблица калорийности суши и роллов
Таблица содержания витамина F в продуктах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: