Витамин B2 (рибофлавин) в продуктах питания

Содержание:

Продукты с большим содержанием витамина В2 рибофлавина.

 

Содержание витамина В2 (рибофлавина) в пищевых продуктах (мг / в 100 г): ^

 

Продукты содержащие витамин В2.

Витамин В2 (рибофлавин) в продуктах питания: таблица

 

Физиологическая потребность в витамине В2, мг в сутки: ^

 

Суточная потребность в витамине В2.

 

Верхний допустимый уровень потребления витамина В2 не установлен.

Потребность возрастает при:

  • больших физических нагрузках;
  • беременности и кормлении грудью;
  • стрессах.

Симптомы дефицита и передозировки витамина В2 в организме: ^

 

Признаки дефицита и избытка витамина В2.

 

Похожие записи:
Суточная норма фолиевой кислоты для женщин: как принимать для красоты и здоровья
Нормы потребления витаминов и минералов
Содержание витаминов и микроэлементов в ягодах и фруктах
Таблицы содержания витаминов и минералов в продуктах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: