Медь в продуктах питания

Содержание:

Продукты с большим содержанием меди

Таблица содержания меди в пищевых продуктах (мг / в 100 г) ^

 

Содержание-меди-в-пищевых-продуктах

Физиологическая потребность в меди, мг в сутки: ^

 

Суточная потребность в меди

 

Верхний допустимый предел потребления меди установлен в 5 мг в сутки. Потребность увеличивается при беременности и кормлении грудью.

Следует учитывать, что при полноценном питании дефицит меди практически не встречается, но алкоголь способствует его дефициту.

Симптомы недостатка и избытка меди в организме ^

 

Симптомы недостатка и избытка меди

 

Советуем также ознакомиться со статьей Таблица содержания селена в продуктах питания (в 100 г).

 

Похожие записи:
Какой лецитин лучше принимать: обзор препаратов
Нормы потребления витаминов и минералов
Содержание витаминов и микроэлементов в ягодах и фруктах
Таблицы содержания витаминов и минералов в продуктах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: