Таблица содержания хлора в продуктах питания (в 100 г)

Читайте в статье:

Produkty-bogatye-hlorom

 

Роль хлора в организме: зачем он нужен ^

В организме человека содержится в среднем 75-100 г хлора. Хлор выполняет в организме следующие важнейшие функции:

  • регулирует водно-электролитный баланс,
  • нормализует осмотическое давление,
  • регулирует кислотно-щелочное равновесие,
  • активирует ряд ферментов,
  • устраняет отеки,
  • влияет на гибкость тела,
  • стимулирует аппетит,
  • удерживает воду в организме,
  • улучшает функцию печени,
  • входит в состав основного желудочного сока,
  • способствует расщеплению жиров,
  • влияет на выведение углекислого газа из организм,а
  • курирует состояние эритроцитов,
  • участвуют в поддержании рН клеток,
  • способствует выведению из организма шлаков и токсинов.

Содержание хлора в пищевых продуктах (мг / в 100 г): ^

 

Tablica-soderzhanija-hlora-v-produktah

Хлор в продуктах питания: таблица

 

Физиологическая потребность в хлоре, мг в сутки: ^

 

Fiziologicheskaja-potrebnost-hlora

 

Верхний допустимый уровень потребления Хлоридов не установлен.

 

Симптомы дефицита и передозировки хлора в организме: ^

 

Simptomy-nedostatka-i-izbytka-hlora

 

Дефицита хлора практически не бывает, т.к. содержание его достаточно велико во многих блюдах и употребляемой воде.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Таблица содержания молибдена в продуктах питания (в 100 г).

 

Похожие записи:
Продукты содержащие глютен и продукты без глютена
Православные посты в 2015 году: календарь
Таблица калорийности суши и роллов
Таблица содержания витамина F в продуктах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: