Таблица содержания германия в продуктах питания

Читайте в статье:

Produkty-soderzhashhie-germanij

 

Роль германия в организме: зачем он нужен ^

 

В организме взрослого человека германий содержится в небольшом количестве (накапливается равномерно во всех органах).  Германий часто называют маленьким защитником иммунитета, так как от него во многом зависит состояние иммунной системы.  Этот микроэлемент выполняет в организме ряд важных функций:

  • стимулирует иммунитет (подавляет процессы размножения микробных клеток, активирует макрофаги и специфические клетки иммунитета);
  • задерживает развитие злокачественных новообразований и препятствует появлению метастазов (нейтрализует отрицательно заряженные частицы опухолей, тем самым подавляя ее развитие);
  • обеспечивает перенос кислорода в тканях организма и предупреждает развитие кислородной недостаточности (аналогично гемоглобину);
  • регулирует все клапанные системы пищеварения, перистальтики и венозной системы;
  • уменьшает боль (соединения германия прекращают движение электронов в нервных клетках, тем самым, останавливая боль);
  • обладает противогрибковыми, противовирусными и антибактериальными свойствами (стимулирует продуцирование интерферона для защиты организма от чужеродных агентов).

 

Содержание германия в пищевых продуктах ^

 

Istochniki-germanija

 

Физиологическая потребность в германии, признаки недостатка и избытка ^

Физиологическая доза германия в органической форме для взрослого здорового человека составляет 0.8-1.5 мг в сутки и полностью покрывается пищей.

 

Simptomy-nedostatka-i-izbytka-germanija

 

Советуем также ознакомиться со статьей Таблица содержания лития в продуктах питания.

 

Похожие записи:
Продукты содержащие глютен и продукты без глютена
Православные посты в 2015 году: календарь
Таблица калорийности суши и роллов
Таблица содержания витамина F в продуктах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: