Сода для похудения

Читайте в статье:


Soda-dlja-pohudenija-otzyvy

Сода для похудения: польза или вред

Мало кто догадывается о том, что самая обычная сода эффективно способствует снижению веса, поэтому ее полезно использовать всем, кто желает быстро похудеть.

Похудение с помощью соды пищевой: в чем суть и польза ^

Сода как средство для похудения применяется во многих диетах, так как обладает ценными для сжигания жировых тканей свойствами:

  • Выводит токсины и шлаки при употреблении напитков с нею внутрь;
  • Усиливает потоотделение, избавляя таким образом от излишков накопившейся жидкости.

Помимо этого, сода смягчает воспаления в ротовой полости, а также понижает кислотность желудка и устраняет изжогу.

Для тех, кто думает, что похудение с помощью соды позволяет избавиться от лишнего веса без применения диеты, есть огорчающий факт: этот белый порошок действительно способствует ускоренному сжиганию жировых прослоек, однако для полноценного эффекта необходимо ограничить свой пищевой рацион и снизить его калорийность.

Желательно, чтобы в меню входили такие продукты, как постное мясо и рыба, кисломолочные напитки, овощные супы и свежие овощи, фрукты, зеленый чай, зелень, ягоды и злаковые каши. Чтобы добиться наилучшего результата, все жирные, сладкие, копченые и маринованные блюда должны быть исключены.

Пищевая сода для похудения: можно ли принимать внутрь

Издавна сода используется для лечения изжоги, и, несмотря на не слишком приятный вкус, в последнее время напитки из нее активно включают в диетические программы питания. Как применять пищевую соду для похудения:

  • Готовить из нее напитки;
  • Добавлять в ванны;
  • Делать клизмы;
  • Использовать для приготовления скрабов против целлюлита.

Сода для похудения: показания, противопоказания, рецепты ^

 

Soda-dlja-pohudenija-rezultaty

Сода для похудения: как применять в домашних условиях

 



Показания к применению соды для похудения:

  • Использование диеты и желание сбросить за 10 дней до 10 килограммов;
  • Целлюлит;
  • Наличие противопоказаний для строгих диет;
  • Высокая кислотность желудочного сока;
  • Повышенный аппетит.

Противопоказания к применению содовых ванн и напитков:

  • Беременность и лактация;
  • Кожные заболевания;
  • Пониженная кислотность желудка;
  • Незажившие ранки;
  • Аллергия на соду;
  • Онкологические опухоли.

Сода для похудения: рецепт напитка

Данный напиток необходимо пить каждое утро строго натощак на протяжении одной недели:

  • К 200 г чистой теплой воды добавляем 1/6 ч. л. соды;
  • Выпиваем.

Сода и лимон для похудения

Существует три варианта применения соды с лимоном:

  • Ежедневно съедаем натощак по 1 лимону, после чего полощем рот содовым раствором;
  • К 200 г воды добавляем лимонный сок, затем также полощем рот;
  • Натощак выпиваем по стакану воды с добавлением 1/5 ч. л. соды, а за 20 минут до обеда – с лимонным соком.

Диета на соде для похудения: рецепт

Для ускоренного сжигания жира нередко используются две диеты на соде. Любую из них следует использовать не дольше двух недель, чтобы не навредить желудку.

Как пить соду для похудения:

  • Каждое утро натощак выпиваем 200 г воды, в которой предварительно растворяем 2-3 г соды;
  • В зеленый несладкий чай на завтрак добавляем 2 г соды, и пьем.

Ванна с содой для похудения

Чтобы избавиться от целлюлита, рекомендуется принимать содовые ванны 2-3 раза в неделю:

  • В обычную ванну с водой в 37 градусов добавляем 500 г пищевой соды;
  • Проводим водные процедуры 20 минут.

Скраб с содой для похудения

Можно приготовить несколько составов с содой для избавления от целлюлита и жировых отложений. Их рекомендуется использовать каждые 2 дня.

Рецепты:

  • 2-3 ст. л. соды разводим теплой водичкой. Средством массируем проблемные области в течение 10 минут;
  • Смешиваем 3 ст. л. овсяной муки, 1 ст. л. соды и 1 ч. л. коричного порошка. Добавляем воду, используем по назначению;
  • К небольшой порции геля для душа прибавляем 1 ст. л. соды и немного меда, применяем как в рецептах выше.

Сода и морская соль для похудения

Сочетание этих двух ингредиентов позволяет бороться с целлюлитом и лишним весом, если их добавлять в ванну:

  • Набираем воду, высыпаем по 300 г соды и морской соли;
  • Лежим в ванной 20 минут.

Сода и имбирь для похудения

Ванны с таким составом усиливают кровообращение и помогают избавиться от килограммов:

  • Добавляем в ванну по 200 г соды и эпсомской соли, а также 1 ст. л. предварительно перемолотого корня имбиря;
  • Лежим четверть часа.

Сода для похудения по Неумывакину

Профессор и доктор медицинских наук рекомендует два варианта похудения с содой:

  • Принимать ванны с морской солью и содой;
  • За 20 минут до завтрака и ужина пить напиток из стакана воды и 1 ч. л. соды.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Вода для похудения.

 

Как сода влияет на похудение: отзывы врачей ^

Понятие «сода и похудение» все чаще связывается многими диетологами в одно целое, и большое количество положительных отзывов в интернете от тех, кто уже успел опробовать вышеперечисленные методы, говорит о том, что они действительно эффективны.

Ванны с содой для похудения: отзывы врачей

Не только пользователи Сети, но и врачи поспешили поделиться своим мнением о похудении с помощью соды:

Алина, 33 года, диетолог:

«Сода и правда помогает снизить вес, но лишь при условии, что человек будет придерживаться диеты или правильного питания. Если же во время ее употребления или приема ванн продолжать и дальше кушать жирные блюда и сладости, то никакого эффекта не будет, разве что очистится кишечник»

Татьяна, 39 лет, гастроэнтеролог:

«Навредить человеку может только сам порошок соды, так как в нем большая концентрация щелочей. Если же его предварительно разводить в воде, то он приносит только пользу: снижает кислотность от изжоги, уменьшает аппетит, выводит вредные вещества»

Ольга, 30 лет, диетолог:

«Издавна содовая вода пользуется популярностью у диетологов: мы очень часто назначаем ее тем, кто не может побороть лишний вес на одних диетах. То же самое касается и ванн с содой: они эффективны, но принимать их нужно только при условии соблюдения низкокалорийного рациона»

 



Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Ромашка для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: