С чего начать очищение организма

Содержание:

Ochishhenie-organizma-s-chego-nachat

Очищение организма играет важную роль для здоровья, молодости и красоты, поэтому его необходимо регулярно проводить всем без исключения.

Очищение организма: в чем польза для здоровья ^

На протяжении всей жизни в организм человека поступает вместе с пищей или через кожу множество вредных веществ, однако большая их часть выводится посредством самоочищения.

Оставшиеся же шлаки, токсины, продукты распада и яды имеют свойство накапливаться, что в конечном итоге нередко приводит к заболеваниям или даже к летальному исходу.

Другое не менее опасное явление – паразиты: они попадают в ЖКТ вместе с пищей – например, необработанной рыбой, — вследствие чего у человека наблюдается вздутие живота, запоры или диарея, аллергия, проблемы с весом, нервозность, хроническая усталость или онкологические болезни.

Понять, когда лучше начать очищение организма, можно по следующим признакам:

  • Если появились проблемы с желудочно-кишечным трактом;
  • При использовании диеты для похудения: если своевременно не произвести чистку, она может оказаться неэффективной;
  • При диагностировании заболеваний печени после консультации с врачом.

Многих интересует, с чего лучше начинать очищение организма. В первую очередь, необходимо подготовить клизму, ознакомиться с рецептами отваров и списком полезных продуктов – все это понадобится в дальнейшем для избавления от всех вредных веществ.

Чтобы полностью очистить организм от шлаков, токсинов, ядов, слизи и продуктов распада, нужно запастись временем и терпением, т.к. этот процесс занимает не один и даже не два дня, а состоит из нескольких этапов.

Очищение организма: с чего начать в домашних условиях ^

 

Ochishhenie-organizma-s-chego-nachat-recepty

С чего начать очищение организма: этапы, правила

 

Полное очищение организма народными средствами: этапы

Теперь подробнее о том, с чего начать полное очищение организма:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности
  • Чистка кишечника: на протяжении 4 недель необходимо делать клизмы, разводя в 2 л кипяченой водички яблочный уксус (1 ст. л.). в первую неделю процедуры проводятся ежедневно, начиная с 8 дня – через день, с третьей недели – каждые 2 дня, а в четвертую неделю – раз в 3 дня. Все остальное время клизмы делаются еженедельно;
  • Очищение печени: первые трое суток по утрам делаем клизму и питаемся одними яблоками. В 19.00 третьего дня запасаемся грелкой и интересной книгой, т.к. весь вечер придется пролежать. Пьем коктейль, состоящий из 3 ст. л. лимонного сока и равной доли оливкового масла, укладываем грелку под правый бок. Через 15 минут пьем еще столько же коктейля, лежим. Спустя такое же время повторяем. В общей сложности нужно израсходовать 300 мл лимонного сока и равную долю масла.
  • Утром, после посещения туалета можно обнаружить камушки или холестериновые пробки, но пугаться не стоит: от всего этого организм уже избавился. Далее следует сделать клизму и позавтракать соком и кашей. Через 12 часов снова ставим клизму, а на протяжении оставшейся недели не употребляем мясо, молоко, рыбу и яйца, т.е. питаемся, как вегетарианцы;
  • Диета. Полностью исключаем молоко, не совмещаем употребление белков и углеводов. К белкам относится мясо, яйца, грибы, бобовые, баклажаны, семечки, орехи и фасоль. К углеводам – сахар, мед, крупы, хлеб и картофель. Временной промежуток между приемами этих двух видов продуктов должен составлять не менее двух часов, однако их можно сочетать с овощами, зеленью и фруктами;
  • Лечение дисбактериоза. За 1 час до первого приема пищи и через 1 час после последнего съедаем зубчик чеснока, не заедая и не запивая его ничем, и так на протяжении двух недель;
  • Очищение суставов. Кипятим в 300 мл воды лавровые листья (5 г), настаиваем в термосе 3 часа. Сцеживаем, употребляем в течение 12 часов весь раствор;
  • Чистка почек. На протяжении недели питаемся только хлебом и арбузами, а в последнюю ночь принимаем теплую ванну и одновременно кушаем сладкий сочный плод;
  • Очищение лимфы. Растворяем 1 ст. л. глауберовой соли в стакане воды, пьем такой коктейль в бане или просто во время приема ванной. Весь день ничего не едим;
  • Прочищение сосудовСмешиваем молотый корень валерианы (2 ст. л.) с семенами укропа (200 г) и пчелиным медом (400 г). Выдерживаем под крышкой 24 часа, затем употребляем каждый раз за 30 минут до приема пищи по 1 ст. л. смеси до тех пор, пока она не закончится.

Рецепты для очищения организма народными средствами в домашних условиях

С чего начать очищение организма от слизи

Чтобы вывести слизь, необходимо 2-3 недели питаться грейпфрутами, квашеной и обычной капустой, пить много чистой воды. Также два дня нужно пить и настой любистка: завариваем 1 ч. л. семян растения в 200 г горячей водицы, настаиваем полчаса. Употребляем каждые полчаса по 100 г, каждый раз делаем свежий настой.

С чего начать очищение организма от паразитов

Существует множество народных средств, помогающих ускорить выведение паразитов. Вот самые эффективные из них:

  • 1 ст. л. сушеных цветков гвоздики соединяем с 10 ст. л. семян льна. Перекручиваем в кофемолке, употребляем по 20 г ежедневно на протяжении трех суток;
  • Для избавления от остриц и аскарид рекомендуется луковый настой: натираем луковицу, заливаем кашицу 200 г кипятка и настаиваем 12 часов. Процеживаем, пьем в течение трех дней по половинке стакана ежедневно.

С чего начать очищение организма от шлаков

Для очищения от шлаков и токсинов необходимо пройти все 8 этапов, описанных выше, а также принимать травяной настой: смешиваем спорыш, зверобой, шалфей и душицу (по 50 г), заливаем горячей водой (1 л) 3 ст. л. смеси. Пьем по 150 мл каждый день.

С чего начать очищение организма от токсинов

Для избавления от токсинов стоит придерживаться основных правил:

  • Исключить кофе, сигареты, алкоголь, жирную пищу, сахар, фастфуд, т.к. они способствуют накоплению вредных веществ;
  • Минимизировать использование химических средств: шампуней, моющих, порошков. Вместо них лучше использовать альтернативные натуральные средства;
  • Воздерживаться от стрессов, т.к. в такие периоды гормоны негативно влияют на кровеносную систему. Рекомендуется заняться йогой.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как очистить организм после курения

 

С чего начать очищение организма: отзывы врачей ^

Перед тем, как приступать к комплексной чистке организма, медики рекомендуют посетить гастроэнтеролога и гепатолога, т.к. при заболеваниях печени и ЖКТ могут быть противопоказания. В целом, такие процедуры действительно хорошо влияют на здоровье, однако проводить их следует не чаще 1-2 раз в год.

Узнав, с чего эффективнее начать очищение организма, в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион, и только после приступать к устранению вредных элементов при помощи народных средств.

 



Интересное

Похожие записи:
Как наладить работу кишечника
Продукты для очищения организма
Антипаразитарная чистка организма Хильды Кларк
Восстановление организма после антибиотиков
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: