Рыбий жир для похудения

Читайте в статье:

Рыбий жир

Рыбий жир для похудения — лучший источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3

Рыбий жир представляет собой ценный продукт, который используется в медицинском питании уже более века.

Благодаря своему уникальному составу, продукт не только помогает при истощении, инфекционных заболеваниях, рахите, туберкулезе, но и способствует безопасному похудению.

В чем польза рыбьего жира для здоровья и похудения ^

Польза рыбьего жира объясняется присутствием в его составе витаминов А и D, а также полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые организм человека не производит самостоятельно и получает только извне.

Такое сочетание незаменимых компонентов, поступающих в организм с рыбьим жиром, позволяет поддерживать нормальные процессы роста и регенерации тканей, формирования костной системы, а также способствует поддержанию обменных процессов на физиологически необходимом уровне.

Свойства рыбьего жира увеличивать энергетическую ценность питания и буквально сберегать соединения, используемые организмом для построения тканей, незаменимы при лечении тяжелых заболеваний и в период реабилитации.

Кроме того, рыбий жир способствует похудению. Хотя о возможности его использования для сокращения массы тела заговорили совсем недавно, средство быстро обрело популярность.

Полезные свойства рыбьего жира для похудения сводятся к следующему:

  • Нормализация обмена веществ, улучшение кровообращения и стимуляция жиросжигания.
  • Ускоренное формирование мышечной ткани за счет активизации выработки белка.
  • Снижение объема потребляемой пищи благодаря быстрому насыщению и лучшему усвоению органических веществ.
  • Защита сердца и сосудов от негативных последствий изменения системы питания.

В целях похудения можно применять как очищенный, так и неочищенный рыбий жир, а для тех, кто не переносит его специфичного вкуса и запаха, подойдет рыбий жир в капсулах.



Особо взыскательные потребители, несомненно, оценят рыбий жир для похудения, производимый с полезными добавками или со вкусом фруктов.

Как правильно принимать рыбий жир для похудения: рекомендуемые дозы и противопоказания ^

Rybij-zhir-dlja-pohudenija-otzyvy

Поскольку цели применения и другие существенные моменты терапии рыбьим жиром могут различаться, то и назначение дозировки и продолжительности курса индивидуальны. Кроме того, прием рыбьего жира для похудения желательно начинать только после консультации с медицинским специалистом.

Рекомендуемая дозировка препарата рыбьего жира для взрослого здорового человека с целью похудения следующая :

  • около 1- 2 капсул трижды в течение дня.
  • Курс приема не должен превышать 4 недель, а необходимый перерыв составляет от 1 до 3 месяцев.

Хотелось бы отметить, что не стоит заменять капсулами прием пищи, превышать дозировку или продолжительность курса приема. Желание добиться моментального или очень быстрого результата похудения может привести к противоположному эффекту.

Очень важно помнить, что рыбий жир – это не волшебное средство для похудения, стирающее лишние килограммы. Его применение подготавливает организм к переменам и способствует похудению, но без рационального питания и физических нагрузок чуда не произойдет.

Отдельно стоит отметить значение рыбьего жира для оздоровления детей. Польза продукта для растущего организма, конечно, не вызывает сомнений, но к его выбору стоит подойти особенно тщательно. Современная фармацевтическая индустрия предлагает специально разработанный рыбий жир для детей, дополнительно обогащенный витаминами и микроэлементами. Продукт выпускается в виде сиропа или жевательных капсул с приятными вкусами.

Несмотря на уникальные целебные свойства рыбьего жира для здоровья и похудения, природное происхождения и отсутствие вредных добавок, принимать его можно далеко не каждому.

Существуют некоторые противопоказания для применения рыбьего жира:

  • индивидуальные аллергические реакции,
  • тяжелые поражения сердца, почек и печени,
  • туберкулез легких в стадии активизации,
  • гипервитаминозы,
  • заболевания щитовидной железы.

Ограничения по приему рыбьего жира с целью похудения могут быть установлены в следующих случаях:

  • при гипотиреозе,
  • при язвенных заболеваниях органов пищеварения,
  • для пожилых людей,
  • для беременных,
  • для кормящих женщин.

Отметим также, что несоблюдение условий хранения рыбьего жира может сделать препарат не только непригодным, но и опасным для организма. Производители рекомендуют хранить эмульсию и капсулы рыбьего жира для похудения в прохладном затененном месте, например в холодильнике.

Советуем также ознакомиться со статьей Кукурузные рыльца для похудения

Результаты, отзывы похудевших и врачей о применении рыбьего жира ^

Многочисленные научные публикации, статьи и отзывы потребителей убедительно свидетельствуют о том, что результаты использования рыбьего жира с целью похудения весьма ощутимы.

Отзывы о применении рыбьего жира для похудения несколько различаются, что естественно для людей с разным уровнем активности и рационом питания:

  • В среднем, при характерном режиме питания и физических нагрузок, отмечается похудение на 1 — 2 килограмма в месяц.
  • Сочетание препарата, диеты и активных тренировок дает около 2 — 3 килограммов уменьшения массы в течение месяца. При этом необходимо учитывать, что расщепление жировой клетчатки, в этом случае, сопровождается набором мышечной массы, что и влияет на показатели веса.
  • Поскольку применение рыбьего жира благоприятно сказывается  на состоянии кожи и подкожной клетчатки, способствует формированию силуэта и привлекательного рельефа тела, задачи похудения можно считать достигнутыми.

Врачи отмечают, что основную роль в достижении результата похудения играет планомерность применения средства, при условии соблюдения всех рекомендаций. Это объясняется тем, что организму требуется несколько месяцев на адаптацию к новой скорости обменных процессов и прочих изменений, вызванных приемом рыбьего жира.

Встречаются и негативные отзывы пациентов, но это лишь подтверждает общие закономерности воздействия рыбьего жира на организм. В мире не существует и не может существовать средства для похудения, которое действовало бы на всех абсолютно одинаково. Опыт всего человечества показывает, что любая панацея – это не более, чем фикция.

Залог красивой фигуры – работа над собой, а рыбий жир позволит сделать процесс похудения эффективнее и безопаснее.



Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Ромашка для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: