Ромашка для похудения

Читайте в статье:

Romashka-dlja-pohudenija-otzyvy

Ромашка для похудения: польза для организма

Ромашка известна своими успокаивающими и антисептическими свойствами, но нередко она используется и для похудения, потому как обладает самыми необходимыми для этого свойствами.

Ромашка при похудении: полезные свойства и эффективность ^

Полезные свойства ромашки для похудения заключаются в следующем:

  • Она оказывает мочегонное и легкое слабительное воздействие;
  • Улучшает отток желчи;
  • Притупляет аппетит.

Именно благодаря таким качествам на вопрос о том, помогает ли ромашка похудеть, можно дать однозначно положительный ответ. Стоит отметить, что напитки на ее основе следует принимать только во время соблюдения диеты, так как при употреблении жирных блюд с высоким содержание калорий они будут неэффективны.

Как применять ромашку для похудения:

  • Можно заваривать чай из цветков ромашки;
  • Из травы ромашки также готовятся отвары для употребления внутрь или приготовления клизм;
  • Аптечная ромашка для похудения используется для приготовления настоев и принятия ванн;
  • Масло ромашки для похудения рекомендуется добавлять в аромалампы или ванны в небольшом количестве.

Ромашка для похудения: плюсы и минусы

Ромашка и похудение с ее помощью обладает весьма значимыми достоинствами:

  • Напитки на ее основе успокаивают нервную систему и повышают иммунитет;
  • Если пить ромашку для похудения, и одновременно сидеть на диете, то снижается чувство голода, поэтому выдержать легко даже самый строгий рацион;
  • Данное растение лишь в редких случаях вызывает аллергию и не имеет противопоказаний, за исключением отдельных случаев, когда могут использоваться вместе с ним другие ингредиенты.

Похудение с помощью ромашки: показания, противопоказания, как применять, рецепты ^

 

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности
Romashka-dlja-pohudenija-recepty

Ромашка для похудения: как принимать в домашних условиях

 

Чай с ромашкой для похудения

Пить такой напиток нужно только натощак каждое утро, и после этого не принимать пищу в течение двух часов:

  • 1 ч. л. ромашковых сухих соцветий заливаем 200 г кипятка, настаиваем 20 минут;
  • Добавляем немного лимонного сока, пьем.

Отвар ромашки для похудения

Наиболее эффективным считается отвар, потому как он хорошо очищает организм, обладает мочегонным действием и утоляет аппетит:

  • 3 ст. л. цветков заливаем 0,5 л воды;
  • Кипятим на протяжении 20 минут, выключаем и процеживаем;
  • За полчаса до еды принимаем по половинке стакана трижды в день.

Настой ромашки для похудения

Чтобы снизить вес за 1 месяц на 10-15 килограммов при использовании щадящей диеты, рекомендуется применять это средство:

  • 2 ст. л. ромашки помещаем в термос, сверху заливаем 1 л кипятка;
  • Выдерживаем в закрытом виде 6-8 часов;
  • Выпиваем по 100 г три раза в день за полчаса до еды.

Ванны для похудения с ромашкой

Такие процедуры помогают не только похудеть, но и избавиться от целлюлита, а также успокоить нервную систему:

  • Заливаем 2 л воды 500 г ромашки, ставим на плиту, доводим до кипения;
  • Кипятим четверть часа, выключаем;
  • Процеживаем, добавляем в полную ванну;
  • Проводим водные процедуры в течение 30 минут.

Клизма с ромашкой для похудения

Процесс приготовления раствора для очищающей клизмы выглядит следующим образом:

  • Смешиваем по 2 ст. л. ромашки, шалфея и календулы, добавляем 200 г кипяченой воды;
  • Настаиваем полчаса, затем процеживаем и разводим теплой чистой водичкой (2 л).

Ромашка с лимоном для похудения

Такое средство хорошо выводит из организма шлаки и токсины:

  • Заливаем кипятком 1 ст. л. ромашки, кипятим 20 минут;
  • Остужаем и процеживаем;
  • Добавляем сок из половинки лимона;
  • Употребляем по полстакана трижды в день за 30 минут до приема пищи.

Ромашка с медом для похудения

Данный напиток обладает ярковыраженными успокаивающими свойствами, поэтому его рекомендуется пить перед сном:

  • Пакетик аптечной ромашки завариваем в 200 г кипятка в течение 10 минут;
  • Добавляем 1 ч. л. меда и несколько капель лимонного сока.

Настой из ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек для похудения

Для того, чтобы быстро снизить вес, предлагается следующий напиток:

  • Заранее смешиваем по 100 г березовых почек, ромашки, зверобоя и бессмертника, помещаем все в трехлитровую банку;
  • 1 ст. л. сбора завариваем в стакане кипятка;
  • Употребляем за 40 минут до завтрака и ужина до тех пор, пока не закончится состав из банки.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Мята для похудения.

 

Ромашка для похудения: отзывы, результаты, полезные советы ^

Именно благодаря своим целебным свойствам ромашка широко применяется во многих сферах: ею лечат многие заболевания, добавляют в маски для волос или кожи, делают различные компрессы или просто используют для повышения иммунитета даже у детей. Свою ценность в диетологии она приобрела благодаря тому, что с помощью ромашковых отваров и чая легче выдержать диету – соответственно, у всех получается добиться желаемого эффекта.

В результате похудения с ромашкой происходят следующие положительные изменения:

  • Улучшается самочувствие;
  • Быстрее снижается вес;
  • Повышаются защитные функции иммунной системы.

Отзывы врачей о похудении при помощи ромашки:

Алла, 30 лет, диетолог:

«Ромашка хороша тем, что успокаивает сидящих на диете женщин, потому как в такие моменты нередко страдает нервная система. Также она помогает не сорваться, поэтому я ее часто назначаю в качестве вспомогательного лекарства для похудения»

Татьяна, 33 года, диетолог:

«Всем уже давно известно, что в первую очередь во время диеты из организма выводится жидкость, но этот процесс можно ускорить, если пить отвары, настои или чаи из ромашки, так как они обладают мочегонным действием. Только одно избавление от лишней воды дает снижение веса на 7-8 килограммов, а у некоторых людей этот показатель равен 10»

Жанна, 39 лет, диетолог:

«Ромашка действительно хорошо помогает во время поддержания диеты, но если человек не может сдерживать себя в еде – рано или поздно он сорвется. Всем желающим похудеть нужно в первую очередь настроить себя на то, что придется контролировать свой рацион, и только потом уже начинать употреблять диетические блюда и пить ромашковые отвары»

 



Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения
Кофеин для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: