Продукты для очищения организма

Содержание:

Produkty-dlja-ochishhenija-organizma

Чтобы очистить свой организм, необязательно употреблять медикаменты и биологически активные добавки, ведь существует множество продуктов, способных сделать это не менее эффективно.

Продукты для очищения организма: в чем их действие ^

Организм каждого человека загрязняется по ряду причин: плохая экология, неправильное питание, болезни, курение, алкоголизм.

Их может быть много, но результат всегда один: ухудшение состояния кожи, выпадение волос, плохая работа кишечника, появление лишнего веса, сероватый цвет лица, проблемы со стулом – все это свидетельствует о том, что требуется чистка.

Чтобы избавиться от всех вышеуказанных неприятностей, необходимо очищение организма правильными продуктами, но при этом нужно отказаться от тех, которые способствуют зашлакованности:

  • Жареное;
  • Кондитерские изделия;
  • Фастфуд;
  • Лимонад;
  • Пиво;
  • Копчености.

Если продолжать и дальше неправильно питаться, то в конечном итоге токсины накапливаются в большом количестве, но даже в такой ситуации могут спасти лучшие продукты для очищения организма: в процессе пищеварения они вбирают в себя все вредные вещества, и впоследствии выводят их естественным путем.

Какие продукты способствуют очищению организма ^

 

Produkty-dlja-ochishhenija-organizma-spisok

Какие продукты полезно кушать для очищения организма: список и полезные свойства

 

Продукты, способствующие очищению организма: овощи

Среди овощей самыми лучшими продуктами для очищения организма считаются следующие:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     
  • Свекла: она легко устраняет запоры, нормализует уровень гемоглобина, устраняет токсины, стабилизирует обмен веществ, стимулирует половую активность у мужчин, облегчает женские предменструальные боли;
  • Чеснок: борется с паразитами, повышает иммунитет, убивает бактерии, чистит сосуды, укрепляет суставы;
  • Баклажаны: предотвращают застой желчи, активизируют метаболизм, снижают холестерин;
  • Белокачанная капуста: положительно влияет на кровеносную систему, повышает иммунитет, выводит свободные радикалы, помогает бороться со стрессами;
  • Кабачки цуккини и огурцы: улучшают функционирование органов пищеварения, предотвращают запоры;
  • Лук: убивает бактерии, улучшает состояние кожи, нормализует обменные процессы;
  • Болгарский перец: стимулирует работу желудка, помогает справиться с депрессией, избавляет кишечник от загрязнений;
  • Репа: очищает кровь, стабилизирует работу нервной системы, борется с раковыми клетками.

Продукты для быстрого очищения организма: фрукты

Одними из самых эффективных продуктов для очищения организма являются фрукты:

  • Яблоки: активизируют кишечную перистальтику, стимулируют обмен веществ;
  • Абрикосы: полезны для сердечно-сосудистой системы, улучшают работу мозга и память, устраняют воспаления;
  • Бананы: избавляют от запоров, убирают отеки, устраняют токсины и шлаки;
  • Грейпфрут: ускоряет сжигание жира, блокирует противодействие инсулина;
  • Дыни: борются с болезнями сердца и сосудов, повышают серотонин, предотвращают атеросклероз;
  • Киви: устраняет лишний холестерин, разрушает камни в почках, уничтожает глисты;
  • Персики: дарят коже красивый оттенок, выводят излишки желчи, полезны при мочекаменных болезнях;
  • Сливы: нормализуют обмен веществ, устраняют запоры, рекомендуются при ревматизме или подагре.

Кисломолочные продукты для очищения организма

Кефир, ряженка, сыворотка низкой жирности – все они активизируют работу кишечника, насыщают его микрофлору бифидобактериями и помогают избавиться от запора, поэтому традиционно используются для очищения.

Продукты для детокс очищения организма

Все они действуют практически одинаково: нормализуют холестерин, уничтожают токсины и шлаки, положительно влияют на кишечник и стимулируют метаболизм. Какие продукты надо есть для очищения организма:

  • Лимон;
  • Морковь;
  • Артишоки;
  • Ананасы;
  • Свеклу;
  • Киви;
  • Яблоки;
  • Чеснок;
  • Грейпфрут;
  • Капусту.

Продукты для очищения организма после курения

Чтобы вывести накопившиеся смолы и другие загрязнения из организма, человеку, бросившему курить, нужно включить в свой рацион продукты, богатые селеном:

  • Лук: оказывает профилактическое действие при раковых заболеваниях, чистит легкие;
  • Имбирь: облегчает дыхание, выводит смолы и токсины;
  • Апельсины: укрепляют иммунитет, улучшают цвет лица;
  • Мед: устраняет бактерии, снимает воспаления.

Продукты для очищения организма после химиотерапии

Во время курса химиотерапии в полости внутренних органов накапливается большое количество вредных вещей, поэтому рекомендуется кушать продукты для очищения организма от токсинов:

  • Брокколи;
  • Авокадо;
  • Клюкву;
  • Капусту;
  • Лимон;
  • Грейпфрут;
  • Чеснок.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Продукты, выводящие жидкость из организма.

 

Продукты питания для очищения организма: отзывы и рекомендации ^

Употреблять полезные продукты для очищения организма нужно не только тогда, когда настигла болезнь, но и при полном здравии: они помогают избежать заболеваний, повысить иммунитет и просто улучшить самочувствие.

Очищение организма продуктами питания: отзывы врачей

Марина, 34 года, гастроэнтеролог:

«Не стоит забывать, что именно от того, что ест человек, зависит его здоровье. При правильном питании риск возникновения заболеваний гораздо ниже, чем у тех, кто предпочитает кушать фастфуд»

Олеся, 38 лет, гастроэнтеролог:

«Разумеется, еда влияет важную роль для здоровья, но не стоит забывать, что одними продуктами избавиться от болезней нельзя, ведь нужно медикаментозное лечение. Очищение организма эффективно лишь в том случае, если нет серьезных диагнозов»

Валентина, 43 года, гастроэнтеролог:

«Кушая полезные детокс-продукты, можно в несколько раз уменьшить вероятность развития желудочно-кишечных патологий, поэтому я своим пациентам рекомендую употреблять именно их»

 



Интересное

Похожие записи:
Как наладить работу кишечника
Антипаразитарная чистка организма Хильды Кларк
Восстановление организма после антибиотиков
Травы для очищения печени
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: