Причины и профилактика выпадения волос

Читайте в статье:

Причины выпадения волос - стрессы, диеты,эндокринные нарушения

Частые причины выпадения волос — стрессы, диеты, эндокринные нарушения

Причины сильного выпадения волос интересуют ученых, медиков и косметологов всего мира, потому что проблема сбережения их здоровья и красоты в условиях ухудшающейся экологии, нерационального питания и повсеместных стрессов очень актуальна.

Красивые и здоровые волосы являются украшением и предметом гордости любого человека, хотя изначально природой они придуманы вовсе не для красоты, а для выполнения защитной функции, например, первобытных людей они защищали от неблагоприятных погодных условий.

У каждого человека различное количество волосков на голове, которое обусловлено генетически и зависит от цвета.

Ученые подсчитали, что среднее их количество у брюнетов — около 100 000, у блондинов они, как правило, тонкие и их количество доходит до 140 000, у рыжеволосых же людей их меньше всего, около 80 000, но зато они самые толстые.

Причины выпадения волос ^

Волосы на голове живут долго, в среднем около 3-4 лет, иногда до 10 лет и за каждый день вырастают примерно на 0,3-0,4 мм. Причем, замечено, что лучше они растут летом и весной, чем зимой и осенью.

В связи с тем, что каждый волосок имеет конечный срок жизни, небольшое их число постоянно выпадает, чтобы потом из тех же волосяных луковиц, которые несколько месяцев отдыхали после выпадения предыдущих, вырастали новые волоски.

  • При нормальном процессе обновления, за сутки обычно выпадает около 50-100 волосинок.
  • Если же волоски стали выпадать более интенсивно, все большее их количество остается на расческе и подушке, то пора задуматься о причинах этого процесса.
  • Чтобы понять, насколько обильно выпадение, возьмите прядь, состоящую примерно из 15-ти волосков и сильно потяните у корня. Если в руке останется более трех волосков, пора принимать меры.

Причин сильного выпадения волос, называемых алопецией, великое множество и почти все они берут начало после каких-то серьезных нарушений в организме, к которым относятся, прежде всего:

  • стрессы,
  • психологические травмы,
  • психоэмоциональные нагрузки,
  • эндокринные сбои,
  • большие кровопотери,
  • радиация.


В таких случаях простого косметологического ухода за кожей головы становится недостаточно.

Основными причинами сильного выпадения волос считаются три :

  • симптоматическая (как симптом какого-либо заболевания);
  • андрогенная (обычное облысение по мужскому типу,чаще всего обусловленное генетическими факторами);
  • очаговая (гнездная плешивость).

Симптоматическое выпадение волос (симптоматическая алопеция)

Наиболее частая причина выпадения волос – симптоматическая, то есть являющаяся симптомом каких-то заболеваний и патологий.

При этой форме алопеции выпадение интенсивное, но равномерное по всей голове, что связано с нарушением цикла развития волос. Причем, выпадение начинается не сразу, а примерно через 2-3 месяца после травмирующего фактора, когда человек уже успевает подзабыть о событии, которое так пагубно отразилось на здоровье его локонов.

Чаще всего причинами симптоматической алопеции является:

  • последствия перенесенных тяжелых болезней,
  • недостаточное или несбалансированное питания,
  • стрессы,
  • дефицита железа и других важнейших микроэлементов в организме,
  • рождения ребенка,
  • химиотерапии.

Симптоматическая алопеция полностью обратима — после исчезновения первопричины массовое выпадение в большинстве случаев останавливается.

Очаговая (гнездная) алопеция

Если же у вас волоски выпадают не равномерно, а на отдельных участках, причем иногда выпадают также брови и ресницы, то имеет место очаговая (гнездная) алопеция.

Иногда отдельные очаги облысения сливаются и оказывается поражена вся волосистая часть, то есть алопеция является тотальной.

К очаговой алопеции наиболее часто приводят:

  • стрессы,
  • различные травмы,
  • инфекционные заболевания,
  • возможна также генетическая предрасположенность.

Профилактика выпадения волос ^

Методы профилактики выпадения волос

Основными методами профилактики выпадения волос медики называют следующие:

  • Использование средств ухода за ними (шампуней, масок, бальзамов и ополаскивателей) только подходящих вашему типу.
  • Очень полезны маски из натуральных продуктов, имеющихся в каждом холодильнике — меда, яиц, горчицы, кефира и растительного масла.
  • Делайте также массаж головы, это улучшит кровообращение и питание корней.
  • Особое внимание обратите на достаточный прием воды, что является очень важным фактором для здоровья волосяного покрова.
  • Пересмотрите свой пищевой рацион в сторону здорового питания. Кушайте только качественные и здоровые продукты, следите за обязательным присутствием в вашем рационе белка как основного строительного материала, а также микроэлементов и витаминов.
  • Исключите фастфуды, полуфабрикаты, газированные напитки и другие вредные продукты.
  • Больше ешьте каш, молочных продуктов, овощей и фруктов.
  • Королевой красоты для волос и лица издавна считалась нелюбимая многими с детства перловая каша, которая является кладезем витаминов, микроэлементов и аминокислот. В ней много калия, кальция, железа, меди, цинка и марганца, улучшающих общее состояние и  останавливающих алопецию — сделайте перловку своим любимым блюдом.
  • Очень плохо на волосы действуют различные диеты, которые почти всегда являются несбалансированными и лишают человека каких-то необходимых веществ. Причем, как уже было сказано выше, последствия диеты скажутся лишь через три месяца, когда ее результаты давно позабыты или вообще оказались незначительными, а ослабленные волоски необходимо усиленно лечить и подпитывать всем тем, чего они были лишены.
  • На выпадение волос оказывают влияние также внешние факторы, такие как солнце, ветер, песок, высокие и низкие температуры, от неблагоприятного воздействия которых нужно максимально оберегаться.
  • Особенно пагубно действуют фены, плойки, различные металлические расчески и заколки, а также тугие заплетания. Если совсем не можете отказаться от применения фена, то делайте струю максимально низкой температуры.

В случае, если  хорошее питание, маски и витамины не помогают остановить процесс выпадения, необходимо обратиться к врачу – трихологу, занимающемуся лечением проблем с волосяным покровом.

Кроме сбалансированного питания, для остановки алопеции и ее профилактики медики рекомендуют общие принципы укрепления организма и здорового образа жизни, что благотворно скажется и на состоянии волос:

  • бросить курить,
  • пить достаточное количество чистой воды,
  • не принимать без крайней необходимости антибиотики,
  • заниматься несложными физическими упражнениями,
  • ежедневно гулять перед сном,
  • хорошо высыпаться,
  • по возможности максимально оградить себя от стрессов.

Рекомендуем также посмотреть познавательный видео ролик из популярной телепрограммы «Жить здорово» о полезных продуктах для красоты, здоровья и укрепления волос:




Интересное
Похожие записи:
Экранирование волос в домашних условиях
Выпрямление волос в домашних условиях
Осветление волос в домашних условиях
Ламинирование волос в домашних условиях

3 комментария

  1. Lora2013:

    Еще к статье хочется добавить несколько простых советов:
    Пользуйтесь мягкими профессиональными шампунями;
    Не мойте голову чаще одного раза в два дня;
    Причесывайтесь, лишь если это необходимо;
    Не расчесывайте мокрые волосы;
    Избегайте слишком хлорированной воды — хлор повреждает волосины;
    И еще не забываем витамины. Самые лучшие — биотиновые. Я пользуюсь витаминами Деакура, это самое лучшее соотношение цена-качество!

  2. Жардина:

    с Лорой соглашусь, но мне кажется 1 раз в два дня мыть голову — это тоже слишком часто. желательно конечно мыть кипяченой водой, а лучше всего отварами всякими — типа отвар корня лопуха. конечно, до этого желательно не полениться масочку какую нить сделать — типа луковой, или масляной или горчичной. про витамины упомянутые выше ничего не слышала, сама лично пью перфектил капсулы, коими очень довольна. во всяком случае, при правильном уходе + этих витаминах волосы уже месяца через 3 приобретают отличный вид.

  3. Белка Стрелка:

    Я пила витамины курсом, но как-то эффект был нулевой. А вот когда еще и внешне подключила скажем так лечение, то вот тогда дело пошло. Я пила витамины и проходила еще курс против выпадения волос непосредственно лосьоном Плацентой Формулой. Мне в аптеке порекомендовали. Могу точно сказать, что результатом я была очень довольна. Спустя несколько месяцев явно даже было видно, что волосы стали гуще чем ранее, и вид у них был поистине здоровый. Ой, я даже от перхоти избавилась благодаря этим ампулкам, а так до этого больше полугода мучилась с этой проблемой.

         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: