Повышение иммунитета народными средствами

Читайте в статье:

Лучшие домашние и народные средства для повышения иммунитета

Хорошая иммунная система – это залог здоровья, однако не все могут им похвастаться, вследствие чего их систематически мучают болезни.

Чтобы повысить иммунитет, необязательно пить различные лекарства, ведь есть масса народных средств, которые прекрасно справляются с такой задачей.

Повышение иммунитета народными средствами: польза для организма ^

Слабый иммунитет является наиболее распространенной причиной многих заболеваний, а причин у такого явления может быть огромное количество:

  • Неправильное, несбалансированное питание: если в организм поступает недостаточное количество витаминов и микроэлементов, это негативно сказывается на здоровье;
  • Анемия: дефицит железа неблагоприятно влияет не только на состав крови, но и на общее функционирование организма;
  • Малоподвижный образ жизни: в таком случае замедляется метаболизм и выработка полезных веществ;
  • Частые и неправильные физические нагрузки: при постоянном недостатке энергии организм человека может ослабевать, поэтому важно заниматься спортом умеренно;
  • Вредные привычки: они пагубно влияют на иммунную систему;
  • Токсическое воздействие из-за неблагоприятной экологии: как известно, некоторые химические вещества способны медленно поражать внутренние органы, вследствие чего в последнее время возросло количество больных онкологией;
  • Воздействие радиации: люди, побывавшие в зонах с повышенным радиационным фонам, наиболее подвержены различным заболеваниям.

Кроме того, снижение иммунитета может отмечаться и при наличии определенных заболеваний: например, патологий печени, болезнях крови, онкологии, кишечных паразитах и т.д.

Каковы симптомы низкого иммунитета:




  • Частое проявление аллергических реакций;
  • Чувствительность к переменам погоды;
  • Папилломы на лице и руках;
  • Систематическое появление респираторных и вирусных заболеваний;
  • Увеличение лимфоузлов;
  • Гнойнички на коже;
  • Грибковые поражение ногтевых пластин или слизистых оболочек;
  • Медленное заживление ран;
  • Частые рецидивы болезней мочевыделительных или дыхательных путей, а также носовых пазух;
  • Повышенная утомляемость, слабость.

Как укрепить иммунитет: реальные способы

Существует несколько вариантов повышения иммунитета:

  • Вакцинация, введение специальных сывороток;
  • Употребление витаминных комплексов или средств, приготовленных по народным рецептам.

Также можно выделить общие рекомендации по укреплению иммунитета:

  • Правильный образ жизни: занятия спортом, правильное питание (читайте статью Диета для повышения иммунитета), нормальный сон не менее 7 часов;
  • Отказ от вредных привычек;
  • Своевременное лечение хронических заболеваний;
  • Посещение бани, закаливание.

Повышение иммунитета народными средствами у взрослых и детей: рецепты в домашних условиях ^

 

Народные средства для повышения иммунитета у детей

 

Мед для повышения иммунитета

Как известно, мед содержит в себе очень много полезных элементов, поэтому его рекомендуется употреблять в чистом виде или добавлять в чай, либо готовить следующий напиток:

  • Кипятим воду, добавляем в 250 г 1-2 ч. л. меда, размешиваем;
  • Пьем по половине стакана 2 раза в день за полчаса до еды.

Отвар из трав и ягод для повышения иммунитета

Чтобы приготовить такой коктейль, необходимо сделать следующее:

  • Смешиваем по 100 г цветков каштана, мяты, мелиссы и иван-чая, измельчаем;
  • 5 ст. л. сбора разводим 1 л кипятка, ставим кастрюлю на огонь и кипятим 5 минут;
  • Снимаем с плиты, закутываем в полотенце и оставляем настаиваться на 2 часа;
  • Остужаем и процеживаем, смешиваем с 2 литрами ягодного компота, варим без добавления сахара;
  • Пьем по 0,5 л в день, употребляя по порции за 20-30 минут до приемов пищи.

Домашние рецепты для повышения иммунитета

Помимо вышеперечисленного, существуют и иные средства для укрепления иммунной системы:

  • Смешиваем грецкие орехи, курагу, изюм и чернослив (по 0,5 кг), перекручиваем все в мясорубке. Кушаем по 0,5 ст. л. натощак каждое утро, храним в холодильнике;
  • Измельчаем блендером 250 г лука, прибавляем 200 г сахара и 0,5 л воды, варим 1,5 часа. Добавляем 50 г меда, остужаем и процеживаем. Переливаем в другую емкость, употребляем по большой ложке перед едой 3-5 раз в день;
  • Очищаем 100 г фундука, обжариваем на сковороде, перемалываем в кофемолке. Смешиваем состав с ванилином (щепотка), помещаем в другую емкость и добавляем 0,5 л молока повышенной жирности и 2 ст. л. натурального меда. Настаиваем полчаса, пьем на протяжении дня небольшими порциями;
  • Измельчаем 0,5 кг грецких орехов, смешиваем с 100 г сока алоэ, медом (300 г) и соком из 4 плодов лимона. Добавляем водку (200 г), настаиваем сутки в прохладном месте. Употребляем трижды в сутки перед едой;
  • Смешиваем по 100 мл соков редьки и моркови, добавляем по большой ложке клюквенного и лимонного соков, а также 1 ст. л. меда. Пьем в течение всего дня.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Овсяный кисель Изотова: польза и вред.

 

Реально ли повысить иммунитет народными средствами: отзывы и результаты ^

Ожидать мгновенного эффекта от вышеуказанных средств не стоит, т.к. они обладают накопительным действием. Только со временем станет заметно улучшение самочувствия и повышение тонуса, а, судя по отзывам, болезни благодаря им действительно беспокоят реже.

Повышение иммунитета народными средствами у детей и взрослых: отзывы наших читательниц

Яна, 35 лет:

«Мы всей семьей уже в течение года стараемся употреблять продукты, повышающие иммунитет и кушаем по утрам смесь с орехами и курагой. Все это время ни разу никто не заболел, а из-за высокой энергетической ценности такой состав дает энергию на весь день, поэтому очень полезен для детей»

Ольга, 27 лет:

«Раньше я очень часто болела, но вот уже года 1,5 не беспокоит даже ОРВИ. Я это связываю с приемом ягодно-травяного напитка, т.к. пью его именно такое количество времени. На вкус он, конечно, своеобразный, зато помогает»

Олеся, 37 лет:

«Мне во время болезни очень помог настой с соком алоэ и водки. Горло перестало болеть уже на следующий день, а выздоровела я полностью менее чем за неделю, хотя раньше недомогание могло длиться и дольше».

 



Интересное
Похожие записи:
Неприятный запах мочи: причины, лечение народными средствами
Как избавиться от запаха пота под мышками
Лечение протрузии позвоночника народными средствами
Лечение грыжи позвоночника народными средствами
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: