Очищение организма овсом

Читайте в статье:

Ochishhenie-organizma-ovsom

Овес для очищения организма: народные рецепты

С самых давних пор овес является незаменимым продуктом у людей, ведущих здоровый и активный образ жизни, а все благодаря тому, что он имеет огромную ценность для организма.

Очищение организма овсом: суть и польза ^

Овес более известен как геркулес или овсянка (каша), которую принято кушать по утрам или употреблять ее даже несколько дней подряд для того, чтобы похудеть.

Из-за низкой калорийности и большого количества полезных элементов овес для очищения организма применяется также в качестве отваров, настоев и киселей – они готовятся из зерен.

Польза овса для похудения и очищения организма заключается в следующем:

  • Присутствующие в нем белки стабилизируют жировой обмен, укрепляют мышечные ткани, улучшают самочувствие при заболеваниях печени, сердца и сосудов;
  • Витамины улучшают обмен веществ;
  • Калий регулирует кислотно-щелочной баланс, улучшает работу почек и печени, очищает кожу от высыпаний;
  • Фосфор повышает умственную и физическую активность, наполняя организм энергией;
  • Магний тонизирует работу сердечной мышцы, регулирует функции нервной системы;
  • Клетчатка выводит токсины и шлаки, понижает аппетит, очищает кишечную микрофлору.

Именно благодаря этим элементам удается полностью избавиться от загрязнений в организме, вследствие чего значительно улучшается самочувствие, а также облегчается протекание некоторых заболеваний.

Эффективное очищение организма овсом в домашних условиях подходит в следующих случаях:

  • При инсулинозависимом сахарном диабете, т.к. овсянка снижает уровень глюкозы в крови;
  • При наличии сердечно-сосудистых заболеваний: присутствующие в овсе антиоксиданты уменьшают риск развития патологий;
  • При инфекционных болезнях овес укрепляет иммунитет;
  • При неправильной работе поджелудочной железы и печени.


Очищение организма овсом: противопоказания

Несмотря на все полезные свойства овсяных зерен, они могут быть противопоказаны к употреблению:

  • При желчекаменной болезни отвары или настои из злака запрещены;
  • Если имеется сердечно-сосудистая или почечная недостаточность, а также холецистит, увеличенная кислотность желудочного сока, тяжелые болезни печени – необходимо предварительно проконсультироваться с врачом;
  • Во время беременности не стоит слишком часто употреблять каши и отвары: достаточно одной порции в день.

Очищение организма от шлаков и токсинов овсом: народные рецепты ^

 

Ochishhenie-organizma-ovsom-recepty

Овес для очищения организма: домашние рецепты

 

Как заваривать овес для очищения организма

Можно выделить несколько способов приготовления овсяных зерен для очищения:

  • Основной: доводим до кипения 1 л воды, бросаем туда 100 г зерен, варим до испарения половины жидкости, после чего дожидаемся остужения. Отфильтровываем, употребляем за полчаса до еды четырежды в сутки на протяжении 1-2 недель в качестве мочегонного средства;
  • Для снижения сахара: заливаем 1 л только что вскипевшей воды стакан овса, настаиваем в закрытой емкости 10 часов. После процеживания и отжимания принимаем за полчаса до еды трижды в сутки по 200 г;
  • Против цистита: соединяем по 1 большой ложке измельченного чабреца, стеблей овса, шиповниковых плодов, подорожника, березовых почек, корня цикория. К 2 ст. л. состава вливаем кипяток (1 л), помещаем в термос и выдерживаем 12 часов. Отжимаем, пьем 200 г в день 3 раза перед едой.

Настой из овса для очищения организма

Приготовленный по этому рецепту напиток следует принимать 7-14 дней:

  • Стакан зерен разводим двумя стаканами теплой водички, настаиваем 16 часов;
  • После процеживания пьем по ½ стакана максимум 3 раза в сутки перед тем, как садиться кушать. Для детей порция на один раз уменьшается до 1 ст. ложечки.

Отвар овса для очищения организма

Чистить свой организм при помощи отвара следует не более двух недель, употребляя его по 200 г в день 4-5 раз:

  • Заливаем 1,5 л воды 200 г овса, отвариваем на малом огне на протяжении 50 минут;
  • Отфильтровываем и пьем.

Диета на овсе для очищения организма

Наиболее распространенным способом чистки считается именно диета на 1-2 недели, суть которой сводится к употреблению блюд, сваренных на основе овса: например, каш или супчиков. Помимо них, разрешается пить отвар шиповника, воду и зеленый чай, остальные продукты запрещены.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Очищение организма рисом.

 

Очищение организма овсом: отзывы и результаты ^

Очень часто овсянка используется в лечебных диетах, и именно поэтому его рекомендуют включать в свое меню все медики. Перед тем, как пить овес для очищения организма, необходимо получить консультацию у своего врача, чтобы исключить возможные противопоказания.

Каких результатов удается добиться после очищения организма овсом:

  • Нормализуется содержание глюкозы в крови;
  • Стабилизируется работа всех систем и внутренних органов;
  • Улучшается состояние кожи;
  • Снижение веса, особенно при использовании диеты;
  • Повышаются защитные свойства иммунной системы;
  • Быстрее приходит выздоровление при болезнях.

Отзывы наших читательниц об очищении организма овсом:

Ирина, 29 лет:

«Я пару неделек пила овсяный отвар. Пусть он и не слишком вкусный, зато полезный: через некоторое время после начала приема исчезли проблемы со стулом, пропала тяжесть в животе, перестало беспокоить частое образование газов. Рекомендую это средство всем, кто хочет быть здоровым»

Ольга, 33 года:

«Изначально я воспользовалась овсяной диетой, чтобы похудеть, и добилась вполне неплохих успехов: сбросила за неделю 4 килограмма, а заодно и почистила свой кишечник, который меня ранее часто беспокоил»

Валентина, 39 лет:

«С помощью настойки из овса и трав я вылечила цистит. Правда, пила и медикаменты, но, думается мне, данное средство сыграло не последнюю роль для выздоровления»

 



Интересное
Похожие записи:
Продукты для очищения организма
Антипаразитарная чистка организма Хильды Кларк
Восстановление организма после антибиотиков
Травы для очищения печени
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: