Польза лука для здоровья и иммунитета

Читайте в статье:

Целебные свойства лука
Целебные свойства лука широко используются в рецептах народной медицины

Учеными давно доказано, что витамины играют в организме человека огромную роль и недостаток любого из них обязательно скажется на состоянии здоровья и самочувствии.

При острой нехватке какого-либо из 13-ти известных в настоящее время витаминов наступает авитаминоз – опасное состояние, приводящее к снижению иммунитета и различным болезням.

Целебные свойства лука ^

К сожалению, большинство витаминов не синтезируются организмом, а поступают исключительно извне с пищей. Кроме того, они не откладываются в запас, поэтому усиленно налегать на сезонные фрукты и овощи, чтобы обеспечить ими себя на всю зиму, бесполезно.

В зимне-весенний период довольно сложно регулярно и в достаточных количествах обеспечивать свой организм всеми витаминами, поэтому чаще всего именно в это время года люди страдают авитаминозом. Обычные симптомы зимне-весеннего авитаминоза – сонливость, вялость, рассеянность, раздражительность, постоянное чувство усталости.

Часто люди легкомысленно относятся к витаминам и бегут в ближайшую аптеку за поливитаминами, заподозрив у себя признаки авитаминоза, что является недопустимым, потому что передозировка синтетических витаминов  может быть опасна и привести к развитию тяжелых заболеваний.

Даже самое безобидное вещество, принимаемое больше необходимой суточной нормы, может нанести серьезный вред здоровью. При поступлении же витаминов в организм естественным образом, с пищей, получить гипервитаминоз невозможно (кроме витамина А).

Наиболее часто люди испытывают недостаток витамина С , одного из самых необходимых веществ, регулирующих все обменные процессы. Известен исторический факт, что в эпоху Великих географических открытий от цинги – тяжелейшей болезни, вызываемой недостатком витамина С (аскорбиновой кислоты), умерло более двух миллионов мореплавателей.

При этом заболевании увеличивается проницаемость стенок сосудов, кровоточат десна, расшатываются зубы, происходят кровоизлияния и синяки по всему телу, разрушаются хрящи. И лишь когда капитан Джеймс Кук в своем знаменитом кругосветном путешествии впервые  ввел в рацион моряков свежие овощи и зелень, ни один член экипажа от цинги не умер.

Недостаток в организме аскорбиновой кислоты приводит не только к цинге, но и к анемии, сердечно — сосудистым заболеваниям и снижает сопротивляемость к инфекциям. Поэтому очень важно обеспечить ежедневное и систематическое поступление витамина С вместе с едой. Самым доступным его источником является обыкновенный репчатый лук.

Репчатый лук: польза для здоровья ^

Польза лука для человека хорошо была известна еще врачам древности. Они широко применяли его в лечебной практике, используя свойства содержащихся в нем фитонцидов, способных мгновенно убивать микробы и плесень, очищать раны и способствовать быстрейшему их заживлению.

  • Медики утверждают, что для полной дезинфекции рта достаточно всего несколько минут пожевать луковицу.
  • Регулярно принимая его в пищу, вы защитите себя также от дисбактериоза, так как уничтожите большинство патогенных микроорганизмов в кишечнике, для которых эфирные масла и горечи, содержащиеся в луке, являются губительными.
  • По этой же причине во время сезонных эпидемий гриппа врачи советуют есть побольше лука, защищая себя от нашествия вирусов и бактерий.
  • Кроме аскорбиновой кислоты, в луке также содержатся витамины В1, В2, В6, Е, каротин, никотиновая кислота, а также целый кладезь полезных микроэлементов.
  • Уникальное сочетание в луке трех элементов,таких  как железо, цинк и медь, приводит к усилению защитных функций  и повышению гемоглобина, что особенно важно во время беременности и лактации.
  • Благодаря содержанию в своем составе йода, лук препятствует развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, инфарктов и инсультов.
  • Лук также полезен для диабетиков, так как очищает кровь от излишней глюкозы.
  • Кроме этого, в нем содержится важнейший микроэлемент – селен, который является мощным антиоксидантом и стимулятором иммунитета.

Ученые установили, что дефицит селена в продуктах питания стимулирует рост онкологических и инфекционных заболеваний. Американские же ученые после 10-летних исследований свойств этого микроэлемента заявили, что селен по своим уникальным свойствам достоин занесения в Красную книгу и его применение на 50% снижает риск заболевания раком.

Лечение луком в народной медицине ^

Польза лука для человека.

Лук порей: польза и вред.

Лечение луком в народной медицине чрезвычайно популярно — существует огромное количество народных рецептов, в которых привычная нам луковица занимает почетное главенствующее место.

Лечение луком атеросклероза

  • Натрите на терке большую луковицу (около 100 граммов).
  • Отожмите сок, смешайте со стаканом меда и тщательно перемешайте.
  • Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день за 1 час до еды или через 2-3 часа после.

Лечение луком мигрени

  • При приступе мигрени сделайте компресс из луковой кашицы и положите на лоб.

Лечение луком гипертонической болезни

  • Мелко измельчите 5 средних луковиц, 20 зубчиков чеснока и 5 лимонов (отделите от кожуры и семян).
  • Добавьте к полученной смеси 1 кг сахара, залейте 2 литрами охлажденной до комнатной температуры кипяченой воды, перемешайте и настаивайте 7 дней в прохладном темном месте.
  • Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день перед едой (за 25 минут).
  • Курс лечения около 3-х недель, при необходимости можно повторить после недельного перерыва.

Лечение луком гельминтоза

  • Простой старинный лечебный рецепт изгнания остриц и аскарид луком в течение 3-4 дней.
  • Измельчите среднюю луковицу, залейте 1,5 ст. охлажденной кипяченой воды и настаивайте 12 часов.
  • Процедите и принимайте по 1/2 стакана перед едой.

Лечение луком отеков

  • Измельчите 2 средние луковицы, засыпьте сахаром и оставьте на ночь.
  • Утром отожмите полученный луковый сок и принимайте по 2 ст.л. перед едой.

Лечение луком выпадения волос

  • Смешайте 1 ст.л. луковой кашицы, 1 ст.л. меда, 1 ст.л. касторового масла и 1 желток.
  • Получившуюся смесь тщательно перемешайте  и вотрите в кожу головы.
  • Затем хорошо укутайте и держите 1-2 часа.

Лечение луком сильного кашля

  • Нарежьте мелко 10 луковиц и 1 головку чеснока, проварите в непастеризованном молоке до полной мягкости.
  • Остудите, добавьте немного меда и принимайте через каждый час в течение дня по 1 ст.л.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Польза каши для здоровья.

 

Лечение луком рака ^

Успешные случаи лечения луком в народной медицине рака стали известны благодаря австрийскому целителю Рудольфу Бройсу, который сам излечился от рака и помог выздороветь огромному числу больных. Для лечения рака достаточно было питаться исключительно луковым супом ( и больше ничем), приготовленным по его рецепту.

Рецепт лукового супа Бройса:

  • Возьмите луковицу (размером с лимон) и мелко порежьте вместе с шелухой.
  • Поджарьте на растительном масле до золотисто-коричневого цвета, залейте 1/2 л. холодной воды и варите до полного разваривания лука.
  • Затем добавьте любой растительный бульон, перемешайте и процедите.
  • Употребляйте лишь процеженный суп, без лука.

В своей книге «Полный курс лечения от рака» Бройс также описывает чудесное излечение своей жены от остеопороза, считавшегося у нее неизлечимым. В течение 17 дней она питалась вместе с мужем луковым супом (в отличие от него, съедая также и лук вместе с кожурой), что помогло ей полностью восстановить свою работоспособность — в 86 лет она могла полноценно работать.

Благодаря сочетанию в своем составе селена с витаминами С и Е , ученые называют лук продуктом молодости, так как он замедляет процесс разрушения клеток и преждевременное старение организма. Древние египтяне еще 4000 лет назад вознесли хвалу простой луковице — ценнейшему лекарственному средству, подаренному нам природой.

Поэтому не спешите тратить деньги на покупку дорогих кремов и таблеток, лучше обратите внимание на удивительные и уникальные целебные свойства лука, регулярное употребление которого поможет поддержать красоту и здоровье на долгие годы.

 

загрузка...
Похожие записи:
Очищение легких и бронхов народными средствами
Упражнения Кегеля для укрепления тазовых мышц
Эритроциты в крови и СОЭ
Переедание – вредная привычка или болезнь?
         Поделиться в соц.сетях :


Оставить комментарий: