Линолевая кислота для похудения

Содержание:

Желая похудеть, многие нередко используют предназначенные для снижения веса препараты, коим и является Линолевая кислота.

Ее можно встретить на прилавках магазинов спортивного питания, или же купить в аптеке препараты, содержащие данное вещество.

Возможно ли похудение с помощью Линолевой кислоты ^

Линолевая кислота – это отличный препарат для коррекции веса, применяющийся как спортсменами, так и обычными людьми. Очень часто ее называют Конъюгированной линолевой кислотой, но суть от этого не меняется.

В магазинах спортивного питания она продается в виде капсул по 1000 мг, но можно найти и другие препараты с ее содержанием – например, Редуксин-лайт, но стоить в аптеке он будет несколько дороже.

Как действует Линолевая кислота при похудении

Люди, желающие употреблять альфа-Линолевую кислоту для похудения, обязательно должны знать о принципе ее действия:

  • Ускоряет обмен веществ, что, в свою очередь, приводит к более интенсивному сжиганию жира и быстрому укреплению мышечных тканей;
  • Мышцы начинают расти быстрее. Как известно, они тоже участвуют в жиросжигании, поэтому благодаря такому влиянию вес снижается ускоренными темпами;
  • Снижает содержание триглицеридов и холестерина – веществ, которые негативно влияют на организм;
  • Нормализует вес и снижает вероятность развития сахарного диабета;
  • Уменьшает риск аллергических реакций на пищу. Нередко именно пищевая аллергия становится причиной невозможности похудения;
  • Повышает защитные функции иммунной системы.

Благодаря положительным свойствам Линолевая кислота для похудения очень часто используется спортсменами для того, чтобы уменьшить процент содержания жира и набрать мышечную массу, однако для этого нужно соблюдать диету и делать специальные силовые и кардио-упражнения.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     

Похудение с помощью Линолевой кислоты: вред или польза

В большинстве случаев прием конъюгированной Линолевой кислоты и похудение на ней происходит без негативных последствий, а побочные эффекты отмечаются лишь в редких случаях.

Так как данное вещество относится к категории жирных кислот, незаменимых для человеческого организма, то она приносит только пользу:

  • Укрепляет волосы и ногти;
  • Улучшает состояние кожи;
  • Ускоряет обмен веществ;
  • Улучшает общее самочувствие.

Линолевая кислота для похудения: плюсы и минусы

По сравнению с другими препаратами, Линолевая кислота может похвастаться большим количеством положительных качеств:

  • Она совершенно безвредна для здоровья, т.к. имеет минимум противопоказаний и побочных эффектов;
  • Она позволяет быстрыми темпами терять вес за счет расщепления жира, мышцы при этом не страдают;
  • С ее помощью можно значительно укрепить мышечные ткани.

Единственный минус – это то, что кислоту нельзя принимать во время сушки из-за высокого содержания жиров, поэтому она подходит тем, кто придерживается правильного питания или питается для набора массы.

Как правильно принимать Линолевую кислоту для похудения: рекомендуемые дозы, рецепты, противопоказания ^

 

Сколько можно сбросить на Линолевой кислоте: кто худел, достоинства и недостатки препарата

 

Прием Линолевой кислоты для похудения: инструкция по применению

Стоит отметить, что суточная норма Линолевой кислоты для похудения должна рассчитываться индивидуально, но она не может превышать 3000 мг, т.е. 3 капсулы. Принимать ее нужно следующим образом:

  • Трижды в день пьем по 1 капсуле после еды;
  • Длительность приема не ограничена.

Показания для применения Линолевой кислоты

Существует несколько показаний, при которых рекомендуется принимать данный препарат:

  • Онкология;
  • Ожирение или лишний вес;
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Гипертония;
  • Высокий холестерин;
  • Сухость и шелушение кожи;
  • Расслоение ногтей;
  • Выпадение волос;
  • Плохая память;
  • Низкий иммунитет, частые простуды;
  • Хрупкость костей.

Побочные действия и противопоказания для применения Линолевой кислоты

Вероятность побочных эффектов возникает только при несоблюдении безопасной дозировки Линолевой кислоты для снижения веса, и они могут проявляться в виде тошноты.

Противопоказано принимать этот препарат лишь в том случае, если имеется аллергия на его компоненты или на саму кислоту.

Линолевая кислота в спорте

Чаще всего в магазинах спортивного питания кислота продается в баночках с маркировкой «CLA», и спортсмены должны принимать ее в гораздо большем количестве – не менее 3,2 г в сутки.

В течение всего курса за неделю будет уходить до 90 г жира, при этом прирост сухой мышечной массы составляет 1% за такой же срок, поэтому показатели веса могут оставаться неизменными.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Линдакса для похудения.

 

Как используется Линолевая кислота при ожирении: отзывы врачей и похудевших, результаты ^

Если сравнивать мнение врачей о других препаратах и Линолевой кислоте, то она, безусловно, выигрывает, потому как случаи побочных эффектов от нее очень редки, к тому же даже при незначительном превышении дозировки негативного воздействия на организм отмечено не было. Конечные результаты похудения с помощью Линолевой кислоты выглядят так:

  • Ускоряется метаболизм;
  • Вес уменьшается на 3-4 кг за неделю;
  • Улучшается состояние волос, кожи и ногтей;
  • Повышается иммунитет.

 

 

Отзывы о применении Линолевой кислоты с целью сжигания жира

Алина, 27 лет:

«Пью кислоту уже третий месяц, и очень довольна ее действием: мышцы стали заметно крепче, но при этом нет мужской рельефности – все как я и хотела. За это время у меня получилось снизить вес всего на 15 кг, но я только начала заниматься спортом, и все еще впереди»

Татьяна, 30 лет:

«Я в спортзал не хожу, ограничиваюсь домашними занятиями, но даже при таких условиях Линолевая кислота подействовала неплохо. Если раньше у меня получилось за неделю похудеть максимум на 2-3 кг, то теперь скидываю по 4-5 кг»

Анна, 35 лет:

«Мне кислота в похудении хорошо помогла: начала принимать ее 2 месяца назад, и за это время мне удалось сбросить 11 кг. Конечно, не последнюю роль здесь сыграла диета и спорт, но до этого я худела более медленно».

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Жиросжигатель липо 6 блэк для женщин: как принимать для похудения
Что такое аминокислоты BCAA — для чего они нужны и как принимать
Акарбоза для похудения: инструкция и отзывы
Как легко похудеть с Витаклином
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: