Лечение голеностопного сустава народными средствами

Читайте в статье:

Domashnee-lechenie-golenostopa

Домашнее лечение голеностопного сустава: народные рецепты

В современной жизни заболевания опорно — двигательного аппарата занимают второе место после гипертонии. Особенно уязвимы в этом отношении голеностопные суставы, т.к. именно на их долю приходится основная масса тела.

В недавнем прошлом эти заболевания соотносили с пожилым возрастом. В наше время патология голеностопа молодеет с каждым поколением.

Заболевания голеностопного сустава: симптомы, причины, виды ^

Рассмотрим, какие виды заболеваний голеностопного сустава могут встречаться, каковы их причины и основные симптомы:

Артриты

Это собирательный диагноз воспалительных суставных заболеваний, причинами которых являются множество факторов – от инфекционных агентов до аутоиммунных реакций.

Их общим симптомом является воспалительный процесс, который сопровождается отеком, болью, повышением температуры тела – как местным, так и всего организма. Неправильное или несвоевременно начатое лечение артрита чревато усилением воспалительной реакции, развитием деформационных процессов и полной потерей суставной подвижности.

Артрозы

Артроз — это хронические прогрессирующие заболевания голеностопа, причиной которого является разрушение хрящевой прослойки. В результате, сустав теряет свою природную подвижность, кости начинают медленно деформироваться, приводя к скованности. Основным симптомом является боль.

Диагноз ставится только после рентгенографического исследования, т.к. характер боли, ее частота и интенсивность варьирует, и не является объективным показателем. Факторами, провоцирующими развитие артрозов, являются большие физические нагрузки, неправильное положения тела, нарушение обменных процессов и даже вредные привычки (в частности, курение). Лечение этого заболевания – длительное.

Бурсит

Бурсит — воспаление суставной сумки голеностопа, сопровождающееся скоплением патологического экссудата.

  • Причинами бурсита могут быть травмы, избыточный вес, деформации стопы и др.
  • Воспалительный процесс сопровождается сильной болью, заметной припухлостью, при ощупывании заметно колебание жидкости.

Растяжение связок голеностопного сустава

Растяжение голеностопа – это повреждение связок, характеризующееся острой болью, припухлостью, иногда местным повышением температуры тела.

Вывих голеностопного сустава

Характеризуется частичным смещением костей, сопровождается симптомами воспалительной реакции – отек, боль, изменение цвета кожного покрова.

Ушиб голеностопа

При травмах голеностопа поражаются мышечные ткани, окружающие сустав, при этом возникают болевые ощущения, место ушиба может отекать, при сильных ушибах возможны гематомы.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Лечение голеностопного сустава народными средствами: домашние рецепты ^

Narodnoe-lechenie-golenostopa

Народное лечение голеностопного сустава: домашние средства и рецепты

 

Современная медицина предлагает широкий выбор лекарственных препаратов для лечения заболеваний голеностопного сустава. Но эффективность терапии многократно возрастает, если методы официальной медицины комбинируются с народными средствами и физиологическими процедурами, а также коррекцией питания и образа жизни.

Лечение артрита голеностопного сустава народными средствами

  • Для быстрого снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения в пораженном суставе народная медицина советует оборачивать на ночь голеностоп листьями лопуха, весной – листьями  мать-и-мачехи, зимой – листьями капусты.
  • Хорошо прогревают и снимают воспаление семена льна. Прогретые и сложенные в мешочек из хлопчатобумажной ткани, их прикладывают к воспаленной области.
  • Эффективно прогревают голеностоп, тем самым облегчая воспалительный процесс, обычные горчичники, которые выдерживают 15-20 минут, а затем сустав укутывают шерстяной тканью.

Только необходимо помнить – все процедуры, связанные с прогреванием, нельзя проводить в период острого течения заболевания.

Лечение артроза голеностопного сустав

Для лечения артрозов в народной медицине превалирует лопух.

  • Листья лопуха необходимо измельчить в кашицу, обмазать больной голеностоп, обернуть его целым листом лопуха и утеплить.

Матушка — природа имеет в своих закромах целый  арсенал лекарственных растений, которые способствуют регенерации хрящевой ткани. Это – листья березы, корень одуванчика, трава хвоща полевого, трава тимьяна, трава сабельника, кора ивы.

  • Отвары или настои этих трав (желательно, отдельно друг от друга), приготовленные по традиционной схеме — 1 столовая ложка на 1 стакан кипятка, нужно принимать внутрь 2-3 раза в день курсами  от 14 до 21 дней, с перерывами 1-2 месяца.
  • Критерием длительности курса лечения и перерыва между лечением являются субъективные ощущения – ослабление или усиление боли, улучшение или ухудшение суставной подвижности.

Лечение растяжения связок голеностопного сустава

При постановке этого диагноза, первое, что необходимо сделать – это обеспечить полную неподвижность сустава.

  • Одним из действенных средств является прикладывание к травмированному суставу кашицы из сырого картофеля.

Можно приложить кашицу из измельченного листа алоэ:

  • Держать, пока масса не нагреется, затем эту смесь удалить, и заменить ее свежей.
  • Сок алоэ многократно усиливает регенеративные процессы, этот способ хорош в том случае, когда нужно быстро одолеть недуг.

Есть очень простой способ буквально за пару дней снять отек и болевые ощущения – это водочный компресс:

  • Любая хлопчатобумажная ткань пропитывается водкой, оборачивается вокруг больного сустава, сверху накладывается целлофан, и все это утепляется шерстяной повязкой.

Лечение бурсита голеностопного сустава

Как и в предыдущем случае, лечение бурсита требует полного покоя для воспаленного сустава.

  • В это время к больному месту прикладываются компрессы из трав, обладающих противовоспалительным действием — это настои цветков ромашки, тысячелистника, корня лопуха, травы зверобоя, цветков липы.
  • Настой травы охлаждается до температуры 45 градусов, и прикладывается к пораженному участку. Если боль сильная, то в этом случае чередуются теплые и холодные компрессы.

При бурситах рекомендуется прием внутрь следующей смеси:

  • в 250 мл теплой воды растворяют 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку яблочного уксуса.
  • Эту смесь необходимо выпить за день в 2-3 приема.
  • Если заболевание носит хронический характер, то длительность приема составляет 2-3 недели.

Лечение вывиха голеностопного сустава

  • Народная медицина в этом случае предлагает смесь измельченного лука и сахара, в пропорции 1:10.
  • Смесь накладывают на всю ночь и фиксируют.

Эффективным средством при вывихе является компресс из цветков пижмы:

  • Готовится он путем настаивания 3 столовых ложек цветков в 200 мл кипятка в течение часа.
  • Затем готовым раствором пропитывают любую натуральную ткань, сверху оборачивают компрессной бумагой.

Лечение ушибов голеностопного сустава

  • Веками проверенный метод – это прикладывание  к ушибленному месту листа подорожника.
  • Хорошим средством являются теплые успокаивающие ванночки ежедневно на ночь. В состав их должны входить отвары трав, таких как трава зверобоя, лист мать и мачехи, почки березы.

Универсальные методы, применяемые при всех воспалительных заболеваниях голеностопного сустава

Массаж

  • Эта процедура позволяет не только улучшить кровообращение в воспаленном участке, но и способствует лучшему усвоение лекарственных средств, применяемых местно.
  • Единственное противопоказание массажа – это острый период заболевания, характеризующийся интенсивной болью.

Местные ванночки из эфирных масел кедра, сосны, пихты

  • Для этого 3 — 5 капель эфирного масла разводят в 2 столовых ложках морской соли, молоке или меде, и эту смесь добавляют в ванночку с теплой водой.
  • Принимают такие ванночки 10-15 минут.

Ванночки из парафина и озокерита

  • Чудодейственно лечат суставы ванночки из парафина и озокерита.
  • Температура не должна превышать 45 градусов.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Лечение протрузии позвоночника народными средствами.

 

Профилактика и полезные советы, как сохранить здоровье голеностопного сустава ^

Что же необходимо предпринять, чтобы избежать заболеваний голеностопного сустава:

  • Всем людям, достигшим зрелого возраста, следует пересмотреть свое меню в пользу увеличения в нем продуктов, содержащих хрящевую ткань и коллаген. Этими продуктами являются различные мясные и рыбные заливные блюда, фруктовые  желе, морепродукты.
  • Ограничить потребление соли и увеличить объем выпиваемой чистой воды. А если эта вода настояна на кремнии или шунгите, то это  вообще оптимальный вариант.
  • Следует ограничить продукты, содержащие щавелевую кислоту –  консервированные помидоры и перец, щавель, шпинат, острые приправы.
  • Необходимо все время корректировать массу тела – избыточный вес не замедлит отразиться на «самочувствии» голеностопа.
  • Усугубляет течение заболевания суставов употребление спиртных напитков и курение, поэтому, от этих привычек необходимо избавляться.
  • С целью сохранения целостности костной ткани, необходимо увеличивать потребление продуктов с высоким содержанием кальция.
  • Немаловажную роль играет подбор обуви, которая должна быть комфортной, теплой, на каблуке оптимальной высоты.

Но, в любом случае, необходимо помнить – если предпринимаемые меры не ведут к улучшению состояния и заболевание прогрессирует, то это является обязательным поводом для визита к опытному травматологу.

 




Интересное
Похожие записи:
Повышение иммунитета народными средствами
Неприятный запах мочи: причины, лечение народными средствами
Как избавиться от запаха пота под мышками
Лечение протрузии позвоночника народными средствами
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: