Лечебное голодание: польза или вред

Читайте в статье:

Lechebnoe-golodanie-polza-ili-vred

Какие болезни лечат с помощью лечебного голодания: отзывы врачей и пациентов

Голодание применяется не только для похудения, но и лечебных целях. Главное в этом случае – соблюдать определенные правила, а также знать, в каких случаях оно противопоказано.

Лечебное голодание на воде: польза или вред, суть ^

Голодание в лечебных целях широко используется при ряде различных заболеваний, но чаще всего врачи его рекомендуют при ВСД, артрозе, аллергии, псориазе, бронхиальной астме, гипертонии, панкреатите и сахарном диабете.

Суть такой методики заключается в частичном или полном отказе от пищи в домашних условиях или в стационаре – этот момент зависит от конкретной болезни, ведь в ряде случае голодать позволяется только под наблюдением врача, который будет брать анализ крови и отслеживать изменения в ее составе.

Сухое лечебное голодание: мифы и реальность

Долгое время врачи утверждали, что даже легкое лечебное голодание на 3 дня, в течение которых допускается пить только воду, способно навредить организму, однако это вовсе не так:

  • Под воздействием стресса в организме активизируются все внутренние ресурсы, в результате чего активнее расщепляются жиры и укрепляется иммунная система;
  • Полный запрет на еду на несколько дней не может стать причиной развития заболеваний ЖКТ: в ряде случае голодание рекомендуется применять при болезнях желудка и кишечника.

Лечебное голодание: плюсы и минусы

Во время лечебного голодания в домашних условиях организм испытывает стресс, в результате чего происходят положительные изменения:

  • Увеличивается приток кислорода к клеткам мозга;
  • Стимулируется работа иммунной системы;
  • Активизируется синтез полезных веществ;
  • Омолаживается кожа;
  • Улучшается обмен веществ;
  • Выводятся токсины и шлаки;
  • Чистится кишечник и желудок.

Помимо этого, происходит выход паразитов при лечебном голодании же на пятый день, поэтому такая методика рекомендуется тем, у кого были обнаружена инвазия.

Лечебное голодание способно навредить организму лишь в том случае, если человек в него резко входит без предварительной подготовки, или же осуществляет такой же быстрый выход, начиная употреблять привычную жирную пищу, нагружающую кишечник. Также не рекомендуется отказываться от пищи на долгое время – это может стать причиной нарушения метаболизма, гормонального сбоя или проблем с менструальным циклом.

Лечебное голодание: противопоказания

В каких случаях противопоказано практиковать голодание:

  • Ишемия, миокардит, гипотония;
  • Холецистит, камни в желчном или мочевом пузыре;
  • Сахарный диабет второго типа;
  • Венозная недостаточность хронической формы;
  • Подагра;
  • Лихорадка;
  • Анорексия;
  • Рассеянный склероз;
  • Вялое течение тромбофлебита;
  • Гемофилия;
  • Паралич;
  • Детский или старческий возраст;
  • Пищевые отравления острого вида.


Лечебное голодание: инструкция ^

 

Lechebnoe-golodanie-polza

Лечебное голодание: правила, как начать и выходить

 

Как начать лечебное голодание

В данном случае наибольшее значение имеет не сам отказ от продуктов, а подготовка к лечебному голоданию:

  • За неделю до входа в данную «диету» нужно убрать из рациона всю мясную и рыбную продукцию, а также отказаться от фастфуда, маринада и колбас;
  • За 3 дня – начать питаться только легкими кашами и фруктами.

Лечебное голодание для похудения

Чтобы снизить вес, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Отказываться от еды 1 раз в неделю – в такие дни можно пить только чистую воду без газа;
  • За трое суток до «разгрузки» исключить из меню мясо и рыбу;
  • За 2 дня отказаться от орехов и бобовых;
  • За сутки до разгрузочного дня кушать лишь фрукты и каши;
  • Осуществлять выход аналогично входу, но в обратном порядке.

Лечебное голодание по Николаеву

Профессор и доктор медицинских наук Юрий Николаев утверждал, что для избавления от болезней необходимо голодать в условиях стационара до 20 суток, и все это время ежедневно нужно пользоваться следующими принципами:

  • Каждый день делать клизмы и как можно дольше гулять на свежем воздухе;
  • Пить отвар из ягод шиповника;
  • Проводить физиотерапевтические процедуры.

Лечебное голодание по Полю Брэггу

Американский врач Поль Брэгг считает, что для похудения и очищения организма нужно голодать по такой схеме:

  • 1 раз в неделю;
  • 1 неделю в три месяца;
  • Каждый год – 3-4 недели голодания.

Во время подобных разгрузок необходимо составлять свой рацион так, чтобы на фрукты и овощи в сыром виде приходилось 60%, на пищу животного происхождения, мед, рис и бобовые – по 20%. Остальные продукты запрещены.

Лечебное голодание при панкреатите

При таком заболевании полностью отказываться от пищи нельзя, однако во избежание обострения необходимо придерживаться определенных правил:

  • Питаться часто и дробными порциями;
  • Кушать предпочтительно протертую пищу;
  • Углеводы и жиры нужно сократить по максимуму;
  • Лучший способ приготовления блюд – парообработка или варка;
  • Пища не должна быть слишком холодной или наоборот – горячей;
  • Нельзя употреблять алкоголь.

Лечебное голодание по Малахову

Известный автор нетрадиционных методов лечения Геннадий Малахов утверждает, что голодание должно быть не вынужденным, а добровольным – только в этом случае его можно выдержать без психологического дискомфорта. Сам он практикует полный или частичный отказ от еды на срок от 3 до 40 дней, и в итоге, по его утверждениям, удается добиться хороший результатов:

  • Пропадает пищевая зависимость;
  • Очищается организм;
  • Удается узнать о больных местах: в период голодания в области их нахождения возникают болевые ощущения, на которые следует обратить внимание;
  • Внутренние органы отдыхают.

Лечебное голодание при сахарном диабете

Для стабилизации содержания глюкозы в крови рекомендуется голодать в условиях стационара, однако здесь имеет большое значение выход из лечебного голодания:

  • Первые три дня можно пить только воду и натуральные соки;
  • Со вторых суток разрешаются салаты, орешки, легкие овощные супы.

Лечебное голодание при гастрите

Во время приступов гастрита необходимо отказаться от пищи на 3-5 дней, а впоследствии при улучшении самочувствия вводить в рацион нежирные супы, жидкие каши и кисели.

Стоит отметить, что отказ от пищи допустим только под наблюдением врача и лишь в том случае, если приступ был вызван не появлением микробов в микрофлоре.

Лечебное голодание по Филонову

Доктор Филонов утверждает, что отказ от воды и любых других жидкостей, помимо привычной пищи, способствует излечению аллергии, ожирения, неврозов, бесплодия, артрита и других болезней. Голодать необходимо по такой схеме:

  • Сутки ничего не есть, затем кушать 2 дня подряд;
  • Отказаться от продуктов на два дня, после чего питаться 3 суток;
  • Голодать 3 дня, питаться – 4 суток;
  • 5 суток – голодать, после чего произвести выход.

Лечебное голодание при артрозе

С помощью лечебного голодания можно снять симптомы артроза, но лишь в том случае, если она не затрагивает стопы. Длительность подобной диеты и рацион питания должен составлять врач, иначе при неправильном выборе режима могут возникнуть осложнения.

Лечебное голодание при ВСД

Для устранения симптомов вегето-сосудистой дистонии необходимо практиковать голодание по такой схеме:

  • Раз в неделю – 1 день;
  • В месяц – трое суток;
  • В квартал – одну неделю;
  • В полгода – 10 суток.

Лечебное голодание по Бройсу

По заверениям доктора Бройоса, употребление в течение 42 суток определенных напитков способно избавить от онкологических заболеваний и предупредить их появление. Что для этого нужно пить:

  • Овощные соки из свеклы, сельдерея или моркови;
  • Настой шалфея;
  • Почечный чай из шалфея, полевого хвоща, крапивы и зверобоя;
  • Настой красной герани.

Лечебное голодание при аллергии

Людям с пищевой аллергией также рекомендуется голодание в лечебных целях, потому как оно позволяет выявить, на какой именно продукт возникла негативная реакция:

  • Трое суток ничего не едим;
  • Вводим поочередно по одному продукту в день, на которые могла появиться аллергия;
  • После выяснения источника-аллергена исключаем его из рациона.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Полоскание рта маслом.

 

Лечебное голодание: отзывы и результаты ^

Если строго соблюдать все правила и не злоупотреблять голоданием, в конечном итоге каждый человек отмечает положительные изменения:

  • Смягчаются симптомы различных заболеваний;
  • Улучшается самочувствие;
  • Укрепляется иммунитет;
  • Снижается вес.

Отзывы о лечебном голодании наших читательниц:

Валентина, 28 лет:

«Для похудения я каждую неделю устраиваю себе голодовку – пью целый день только воду. Такой режим приводит меня в тонус и позволяет за 1 раз скидывать по 1-2 кг»

Маргарита, 34 года:

«С помощью голодания я вылечила пищевую аллергию – долго не могла понять, из-за какого продукта у меня появляется сыпь. К счастью, все выяснилось быстро, и теперь я могу жить спокойно, а не с постоянным зудом на коже»

Олеся, 39 лет:

«Благодаря голоданию мне удалось быстрее добиться избавления от обострения гастрита. Конечно, выдержать несколько дней без пищи весьма проблематично, но зато режущие боли исчезли довольно быстро».

 



Интересное
Похожие записи:
Можно ли запивать еду водой
Что можно и нельзя есть во время поста
Генетически модифицированные продукты (ГМО)
Пищевые ароматизаторы: польза и вред
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: