Лавровый лист для похудения

Читайте в статье:

Lavrovyj-list-dlja pohudenija-otzyvy

Лавровый лист для похудения: отзывы и результаты похудевших

Для большинства людей лавровый лист является лишь самой обычной приправой для блюд, и мало кто догадывается, что он делает блюдо не только приятным на вкус, но и полезным для похудения.

Возможно ли похудение с помощью лаврового листа ^

Не стоит рассчитывать, что лист лавра для похудения способен без усилий избавить от лишнего веса: он всего лишь усиливает эффект любой низкокалорийной диеты, поэтому похудеть, употребляя жирную пищу и настои или отвары листа, не получится.

В чем заключаются полезные свойства лаврового листа для похудения:

  • Благодаря мочегонным функциям выводится лишняя жидкость из организма, и, как следствие – снижается вес;
  • Очищающие свойства листа помогают добиться выведения шлаков и токсинов, в результате чего активизируется метаболизм.

Комплексное действие лаврового листа при похудении позволяет не только сбросить килограммы, но и повысить иммунитет, а также нормализовать уровень глюкозы в крови, избавиться от симптомов аллергии и укрепить суставы благодаря множеству фитонцидов, микроэлементов и дубильных веществ, содержащихся в данной приправе.

Помогает ли лавровый лист для похудения

Если нет проблем с задержкой жидкости и работой кишечника, то перед тем, как пить лавровый лист для похудения, необходимо сесть на низкокалорийную диету. При переизбытке воды и запорах достаточно просто сократить калорийность рациона и принимать настой или отвар лавра.

Таким образом, прием лаврового листа для похудения уместен лишь в том случае, если нужно снизить вес на жесткой диете в короткие сроки. Для тех, кто хочет худеть постепенно, существует множество подходящих рационов питания, но эффект будет достигаться медленными темпами.

Как принимать лавровый лист для похудения: рекомендуемые дозы, рецепты, противопоказания ^

 



Lavrovyj-list-dlja pohudenija-polza

Лавровый лист: как использовать для похудения, эффект, рецепты в домашних условиях

 

Показания для похудения с помощью лаврового листа

Помимо лишнего веса, лавровый лист полезен при наличии следующих заболеваний:

  • Болезни суставов;
  • Гайморит;
  • Туберкулез;
  • Сахарный диабет;
  • Аллергия.

Противопоказания для применения лаврового листа для похудения

Список противопоказаний более широк, и к ним следует отнестись внимательно:

  • Любое хроническое заболевание в стадии обострения;
  • Беременность и лактационный период: увеличивается вероятность выкидыша или смерти младенца;
  • Болезни печени и почек;
  • Возраст до 12 лет.

Отвар лаврового листа для похудения

Данное средство необходимо пить ежедневно перед завтраком по одному стакану. В качестве пищи рекомендуются любые легкие блюда: каши, супы, кисломолочные продукты.

Рецепт:

  • Доводим до кипения 1 л воды, бросаем туда 5 листиков и коричную палочку;
  • Кипятим 15 минут, выключаем огонь;
  • Даем отвару остыть.

Настой лаврового листа для похудения

Настой нужно принимать по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи. Из продуктов лучше всего употреблять злаковые каши, отварной мясо или рыбу, овощные супы, фрукты или ягоды.

Рецепт:

  • В 2 стакана воды помещаем 5 листьев, нагреваем до кипения, через 5 минут снимаем с плиты;
  • Переливаем все в термос, настаиваем 4 часа.

Чай из лаврового листа для похудения

С помощью такого напитка можно превратить самое обычное утреннее чаепитие в ритуал очищения и получения бодрости – именно этот результат дает ароматный чай с лавровым листом.

Рецепт:

  • Измельчаем 1 лавровый лист, смешиваем его с корицей и обычной заваркой;
  • Заливаем кипятком и настаиваем, как обычно;
  • Процеживаем и пьем.

Лавровый лист с корицей для похудения

Этот бодрящий напиток снабжает организм энергией после бессонной ночи, а также ускоряет жиросжигание и метаболизм. Пить чай нужно каждое утро после сытного завтрака, состоящего из творога с фруктами, каши или творожной запеканки.

Рецепт:

  • Помещаем в чайник измельченный лист лавра, насыпаем корицы, заливаем кипятком;
  • Настаиваем 10 минут, после чего процеживаем и пьем.

Масло лаврового листа при похудении

Эфирное масло лавра можно использовать вместо привычных всем листьев, ведь в нем сосредоточенно наибольшее количество веществ, поэтому эффект будет сильнее. Здесь есть и обратная сторона – оно разжигает аппетит, поэтому людям со слабой силой воли, сидящим на диете, такой способ не подходит.

Рецепт:

  • Каждое утро добавляем к обычному чаю 3 капли эфира;
  • Пьем, затем кушаем любую легкую пищу.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Травы для похудения сжигающие жир.

 

Похудение с помощью лаврового листа: отзывы похудевших и врачей, результаты ^

Достигнуть таких результатов похудения с помощью лаврового листа можно лишь в том случае, если будет соблюдаться правильное питание:

  • Эффективное снижение веса;
  • Усиление метаболизма;
  • Укрепление иммунитета.

Отзывы врачей о применении лаврового листа для похудения:

Галина, 30 лет, диетолог:

«Очень часто моим пациентам удается сбросить вес благодаря отвару, который я обычно назначаю тогда, когда похудение происходит медленно. Он не дает каких-либо побочных эффектов, и действует лучше, чем жиросжигающие аптечные чаи»

Дарья, 39 лет, гастроэнтеролог:

«Если злоупотреблять настоем или отваром из лавра, то могут появиться такие осложнения, как повышенная кислотность желудка, гастрит или язва. Самый оптимальный срок для похудения с лавром – две недели: за такой период времени негативные изменения произойти не могут»

Валентина, 43 года, терапевт:

«Я нередко назначаю своим пациентам чай с лавровым листом в качестве защиты от вирусов, и без соблюдения диеты он не помогает добиться явного снижения веса, разве что на 2-3 килограмма. Если же ограничить калорийность своего рациона, то лавровый чай с корицей ускорит жиросжигание, испытала это на себе»

 



Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Ромашка для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: