Ламинария для похудения

Читайте в статье:

Laminarija-dlja-pohudenija-primenenie

Ламинария для похудения: как принимать, дозировка

Ламинария для похудения применяется нашими женщинами уже довольно давно, и этот ценный продукт доказал свою несомненную эффективность.

С помощью морской водоросли можно значительно оздоровить организм и избавиться от лишних сантиметров на бедрах и талии.

Возможно ли похудение с помощью ламинарии ^

Ламинария — это разновидность длинной бурой водоросли, произрастающая в Атлантическом и  Тихом  океанах.

Действие ламинарии при похудении обуславливается ее полезным химическим составом:

  • Альгиновая кислота выводит из организма тяжелые металлы и радиацию.
  • Магний, калий, марганец и фосфор способствуют улучшению сердечного ритма, снижению нервозности, усилению желчеотделения.
  • Клетчатка борется с холестерином, йод помогает работе щитовидной железы, а витамины группы B оздоравливают весь организм.

Прием ламинарии для похудения позволяет насытить желудок, при этом избегая излишней калорийности пищи. Она создает ощущение сытости и наполненности за счет разбухания волокон в организме.

Полезные свойства ламинарии, способствующие похудению, заключаются в ее уникальном воздействии на организм:

  • Нормализует обмен веществ и ускоряет метаболизм.
  • Препятствует оседанию жиров под кожей.
  • Позволяет улучшить кровообращение и очистить сосуды.
  • Помогает пище лучше усваиваться.
  • Слоевище ламинарии — это настоящее сокровище, позволяющее оздоровить организм и сделать человека более здоровым.

Как использовать ламинарию для похудения: рекомендуемые дозы, рецепты, противопоказания ^

 

Laminarija-dlja-pohudenija-otzyvy

Ламинария слоевища для похудения: отзывы

 

Бездумное потребление ламинарии может нанести вред организму. Перед ее использованием нужно посетить врача, который сможет оценить состояние здоровья и определить болезни, которые могут быть несовместимы с лечением морскими водорослями.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Противопоказаниями для применения ламинарии являются следующие заболевания:

  • Туберкулез;
  • Нефрит;
  • Диатез;
  • Крапивница;
  • Гиперфункция щитовидной железы;
  • Фурункулез;
  • Заболевания желудка и кишечника;
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Беременность и кормление грудью.

Рецепты блюд с ламинарией

  • Для начала необходимо залить небольшое количество сухой ламинарии водой комнатной температуры. После  того, как водоросль разбухнет, ее можно добавлять в различные блюда.
  • Например, можно приготовить легкий салат, нарезав готовую ламинарию и добавив в нее лук и растительное масло.
  • Еще один рецепт салата: необходимо тонко порезать яблоки, огурцы и морковь и добавить к ним морскую капусту. Салат лучше заправить сметаной.
  • Можно съедать ламинарию на завтрак. Для этого с вечера рекомендуется залить три столовые ложки водоросли горячей водой, наутро необходимо слить ненужную жидкость и можно приступать к полезному приему пищи.

Дозировка ламинарии для похудения в таблетках

Прием таблеток, несомненно, более удобный вариант, чем все остальное. Однако бездумное их применение может навредить. Не стоит забывать, что перед употреблением таблеток нужно прочитать инструкцию.

  • Необходимо принимать по одной таблетке в день во время еды.

Обертывания с ламинарией для похудения

Для обертываний применяется сушеная ламинария в форме порошка или листьев. Такие процедуры могут существенно убрать целлюлит и сделать кожу более подтянутой и молодой. Ламинария отлично утилизирует шлаки и вредные вещества, моделирует очертания фигуры и восстанавливает водный баланс.

Обертывание подразделяется на горячее и холодное:

  • Холодные обертывания снимают чрезмерную отечность и избавляют от усталости.
  • Горячие обертывания помогают корректировать фигуру, подтягивают и разглаживают кожу и активизируют кровообращение. Однако, такие процедуры запрещается проводить женщинам, страдающим варикозом.

Перед началом процедуры водоросли необходимо размочить в воде. Условия и температура зависят от вида обертывания:

  • Для горячего вида необходимо замочить водоросли на 20 минут при температуре 45-65 градусов. Очень высокая температура нежелательна, так как в этом случае разрушаются полезные вещества, находящиеся в ламинарии.
  • Для холодного вида обертывания рекомендуется залить ламинарию прохладной водой и настоять ее в течение часа.
  • Ламинарию необходимо взять в количестве 400 — 600 г., которое рекомендуется залить 5 литрами воды.

Правильное обертывание проводится в несколько этапов:

  • Сначала тело необходимо хорошо очистить и подготовить при помощи скраба.
  • Далее нужно наложить на кожу подготовленные разбухшие водоросли.
  • После этого рекомендуется обернуть тело пищевой пленкой и накрыться теплым одеялом ( если речь идет о горячей процедуре). При холодном обертывании укрываться не нужно.
  • Продолжительность процедуры — от 30 минут до одного часа.
  • На заключительном этапе водоросли удаляются с тела, кожа ополаскивается теплой водой и смазывается антицеллюлитным кремом.

Скраб из ламинарии

Прекрасно очистить поры и сделать кожу более чистой и ровной сможет скраб, изготовленный в домашних условиях:

  • Для этого необходимо смешать 1/2 стакана порошка ламинарии с 1/2 стакана кофейной гущи.
  • Данный состав рекомендуется наносить на распаренную кожу при помощи круговых массажных движений.
  • После этого скраб нужно смыть с тела и нанести на него увлажняющий крем.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Спирулина для похудения.

 

Результаты, отзывы похудевших и врачей о похудении с помощью ламинарии ^

Результаты похудения с помощью ламинарии действительно поражают. Она запускает в организме программу обновления и омоложения, благодаря использованию этой водоросли вес довольно быстро уходит.

Отзывы о применении ламинарии для похудения наших постоянных читательниц:

Наталья, 27 лет:

«Я использовала обертывания, которые помогли мне разгладить кожу и сбросить несколько килограммов.»

Маргарита, 35 лет:

«Я заменила обычную соль на сухую ламинарию и потеряла при этом 7 кг. Также использую обычный сухой порошок и обертывания. Мне очень нравится, испытываешь удовольствия, что вес уходит без лишних усилий».

Светлана, 43 года:

«После родов я набрала 8 лишних килограммов, и морскую капусту мне посоветовала подруга. После ее приема я потеряла за месяц 4 кг. Также я стала лучше себя чувствовать, в общем, рекомендую ламинарию. К тому же, стоит она очень дешево.»

Использование ламинарии поможет оздоровить организм и избавиться от лишнего веса и отеков. Однако перед ее применением обязательно необходима консультация врача.

 



Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Ромашка для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: