Кофеин для похудения

Читайте в статье:

Kofein-dlja-pohudenija-otzyvy

Кофеин для похудения: результаты

Очень часто кофеин используется не только для повышения тонуса, но и для похудения, так как он возбуждающе действует на нервную систему и способствует быстрому расходу калорий.

Кофеин при похудении: полезные свойства и эффективность ^

Кофеин – это вещество, содержащееся в гуаране, чае, кофейном дереве, Кока-коле, мате, а также производящееся синтетическим путем.

Его рекомендуют употреблять спортсменам, занимающимся силовыми тренировками, так как он прибавляет энергию и заставляет организм быстрее расходовать калории.

Наиболее распространенным напитком, содержащим кофеин, является кофе. Его желательно пить в утренние часы за 15 минут до пробежки и на относительно голодный желудок. Есть и альтернативный вариант – употребление кофеиносодержащих таблеток, которые можно приобрести в аптеке.

Способствует ли кофеин похудению

Секрет кофеина и похудения на нем заключается в том, что данное вещество стимулирует деятельность нервной системы и заставляет организм во время физических нагрузок активно расщеплять жиры, при этом сам кофеин в несколько раз ускоряет такой процесс.

Если же человек ведет малоактивный образ жизни, то эффективность кофеина в несколько раз снижается, поэтому его рекомендуется принимать только спортсменам.

Как принимать кофеин для похудения:

  • Пить кофе и другие напитки с его добавлением;
  • Делать уколы кофеина для похудения;
  • Употреблять таблетки;
  • Проводить процедуры обертывания для похудения с кофеином.

Кофеин для похудения: плюсы и минусы

Перед тем, как пить кофеин для похудения, рекомендуется ознакомиться с некоторыми нюансами:

  • Его желательно употреблять не позднее 19.00, в противном случае может появиться бессонница;
  • Так как кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему и сосуды, то он противопоказан при неврологических заболеваниях, повышенной возбудимости, тахикардии, болезнях сердечно-сосудистой системы.
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Кофеин для похудения: польза или вред

У каждого человека своя суточная норма употребления кофеина в день: одному достаточно для бодрости и одной чашечки кофе, а другой может выпить и несколько порций. В любом случае стоит учитывать, что кофейные напитки могут вызывать привыкание, поэтому не рекомендуется злоупотреблять ими.

Если не выходить за пределы нормы, то никакого вреда не будет, а при нарушении такого правила может ухудшиться состояние волос и кожи, а также увеличиваются риски заболеваний сердца.

Похудение с помощью кофеина: показания, противопоказания, как применять ^

 

Kofein-dlja-pohudenija-recepty

Кофеин: дозировка для похудения, рецепты

 

Кофеин бензоат натрия для похудения

Данный препарат имеет две формы выпуска, и применять его нужно следующим образом:

  • Таблетки для похудения с кофеином: употребляем 1-2 раза в сутки по 100 мг;
  • Кофеин в ампулах для похудения: можно использовать для обертываний, или же для подкожного введения по 1-2 мл раствора 10%. В последнем случае рекомендуется предварительно проконсультироваться с врачом;
  • Порошок с кофеином: применяется дл обертываний.

Кофеин с папаверином для похудения

Чтобы вывести лишнюю жидкость и избавиться от отеков, необходимо готовить такой состав для обертываний:

  • В равных долях смешиваем порошок кофеина с раствором папаверина;
  • Смазываем проблемные участки тела, заворачиваемся плотно пищевой пленкой, лежим под одеялом 40 минут;
  • Смываем.

Кофеин и капсикам для похудения

Обертывание с этими препаратами позволят быстро избавиться от целлюлита:

  • Смешиваем немного детского крема с мазью «Капсикам», добавляем 4 ампулы кофеина;
  • Обрабатываем необходимые зоны, обматываемся пищевой пленкой, ходим так 3 часа;
  • До тех пор, пока состав не будет смыт, нельзя пить или употреблять пищу.

Кофеин и капсикам для похудения

Такое средство также эффективно борется с целлюлитом:

  • Смешиваем в одинаковых пропорциях растворы кофеина и папаверина, добавляем немного меда;
  • Смазываем нужные участки, изолируем их пищевой пленкой;
  • Надеваем теплую одежду, занимаемся своими делами 2-3 часа, затем смываем.

Кофеин с имбирем для похудения

Этот напиток придает энергии на весь день, а также ускоряет сжигание жира:

  • Измельчаем на терке кусочек корня имбиря, высыпаем турку вместе с кофе;
  • Варим и пьем.

Кофеин с гуараной для похудения

Гуарана содержит в себе гораздо больше кофеина, чем сам кофе, поэтому данный напиток можно пить не позднее обеда:

  • Кипятим воду, заливаем 2 ч. л. листьев гуараны кипятком;
  • Настаиваем 15 минут и пьем.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Сенна для похудения.

 

Кофеин бензоат натрия для похудения: отзывы, результаты, полезные советы ^

Если не злоупотреблять данным веществом, стимулирующим деятельность головного мозга и нервной системы, то человек может получить только пользу, выражающуюся в хорошем настроении и скорейшем снижении веса.

Что касается обертываний для похудения с кофеином, то их рекомендуется проводить в течение одного месяца каждые два дня, однако такие процедуры не способы эффективно устранять подкожный жир, как это делают таблетки или кофеиновые напитки.

Каких результатов похудения с кофеином можно добиться:

  • Избавление от лишних килограммов;
  • Повышение тонуса;
  • Бодрость и энергия на долгое время.

Отзывы врачей о похудении при помощи кофеина:

Анна, 39 лет, кардиолог:

«Как врач я могу сказать, что допустимая норма кофе в день – это 3 чашки при условии, что человек абсолютно здоров. При сердечных заболеваниях данный напиток строго противопоказан, потому как повышается риск инфаркта»

Людмила, 34 года, диетолог:

«Спортсмены очень часто используют кофеин для скорейшего похудения, и здесь есть важный момент: те кофеиновые коктейли, которые продаются в отделах спортивного питания, действуют гораздо быстрее, поэтому их употребление стоит ограничивать. Что касается обертываний, то их я считаю самым оптимальным и безвредным вариантом для коррекции фигуры»

Татьяна, 37 лет, диетолог:

«Кофеин как средство для похудения популярен уже очень давно, так как он притупляет аппетит. Если у моих клиентов нет противопоказаний, я обычно советую выпивать им по 2 чашки кофе без сахара в день, и худеют они довольно быстро»

 



Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Ромашка для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: