Касторовое масло для похудения

Читайте в статье:


Kastorovoe-maslo-dlja-pohudenija-otzyvy

Касторовое масло для похудения: домашние рецепты

На протяжении долгого времени касторовое масло врачи назначали лишь в качестве слабительного средства.

Сегодня эта вязкая жидкость активно используется в косметологии для ухода за кожей и волосами, а также для эффективного похудения.

Возможно ли похудение с помощью касторового масла ^

Касторовое (рициновое) масло представляет собой вязкую светлую жидкость с уникальным химическим составом, содержащую линолевую, олеиновую, рицинолевую, пальмитиновую и стеариновую кислоты.

Вкус касторки весьма неприятный, поэтому для употребления внутрь лучше приобрести капсулы или эмульсию. Важно отметить, что для эффективной потери избыточного веса рекомендуется использовать касторовое масло холодного, а не горячего отжима.

Полезные свойства касторового масла для похудения обеспечивают небывалую популярность этого продукта. Польза касторки состоит в следующем:

  • Она устраняет запоры, улучшает работу кишечника, стимуляцию нервных окончаний толстых и тонких кишок.
  • Ее используют для очищения организма, так как она является мягким слабительным средством, выводит токсины и прочие продукты распада.
  • Уменьшает чувство голода, способствует лучшему впитыванию влаги и питательных веществ в стенки желудка и кишечника.
  • Содержит большое количество витаминов и других полезных веществ, благотворно влияющих на общее состояние организма.

В первую очередь, прием касторового масла для похудения способствует очищению организма от вредных веществ. Считается, что особенно полезно принимать касторку в период использования различных диет, которые провоцируют нарушения в работе кишечника и вызывают застой. Она восстанавливает кишечную микрофлору, выводя шлаки и токсины за счет слабительного воздействия.

Действие касторового масла при похудении эффективно ускоряет сжигание лишних килограммов. Однако, результаты будут заметны лишь в случае грамотного использования касторки, а также сочетания такого способа похудения со сбалансированным питанием и регулярным выполнением физических упражнений.



Противопоказания для применения касторового масла для похудения

Чтобы не навредить здоровью, следует ознакомиться с противопоказаниями к применению касторки. Если имеются некоторые проблемы со здоровьем, это средство может спровоцировать их обострение. Нежелательно употреблять ее в таких случаях:

  • При воспалении кишечника, диарее, гастрите.
  • Если имеется склонность к запорам, язвенная болезнь.
  • Девушкам в период менструации, так как это средство усиливает кровообращение в малом тазу.
  • При беременности и в период лактации.

Как использовать касторовое масло для похудения: рекомендуемые дозы, рецепты, противопоказания ^

 

Kastorovoe-maslo-dlja-pohudenija-recepty

Похудение с помощью касторового масла: народные рецепты

 

Существует много способов и рецептов использования касторки для похудения: его можно пить в жидком виде, принимать капсулы, добавлять в еду и т.д. Слабительный эффект наступает, как правило через 6 часов после приема средства внутрь. Перечислим наиболее распространенные способы приема касторки:

Касторовое масло в чистом виде

Его принимают на протяжении трех недель. После недельного перерыва можно повторить курс.

  • Утром перед завтраком нужно выпить 2 ч.л. касторки.
  • Через полчаса следует выпить 200 мл теплой воды и можно начать прием пищи.
  • Завтракать желательно йогуртом, фруктами или злаковой кашей.
  • Из-за того, что через короткое время после приема касторки начинается очищение кишечника, рекомендуется проводить процедуру в выходной день.

Касторовое масло в капсулах

Касторку в капсулах используют для того, чтобы не терпеть неприятный вкус. Они представляют собой желатиновую оболочку, которая растворяется в желудке.

  • В одной капсуле содержится всего 1 г масла.
  • Чтобы достичь слабительного эффекта, нужно выпивать по 15-30 капсул за 30 минут до завтрака на протяжении недели.

Касторовое и льняное масло

  • Необходимо в равных пропорциях смешать льняное масло и касторовое.
  • Чайную ложку смеси рекомендуется выпить утром натощак и запить небольшим количеством теплой кипяченой воды.
  • Прием средства желательно осуществлять ежедневно в течение недели.
  • За это время значительно улучшится работа пищеварительной системы и липидный (жировой) обмен.

Касторовое масло и натуральные соки

Касторовое масло хорошо сочетается с соком лимона.

  • Чтобы рассчитать дозировку сока и масла, нужно знать свой вес — на 1 кг веса нужно взять 1 мл касторки и 2 мл сока.
  • Сок и масло следует смешать и немного подогреть на водяной бане.
  • Рекомендуется принимать смесь на голодный желудок, за 30 минут до завтрака.
  • Лимонный сок можно заменить яблочным, апельсиновым, морковным или грейпфрутовым.
  • Продолжительность курса похудения – 5 дней.

Касторка с цикорием

  • Нужно смешать по чайной ложке касторового масла и корня цикория, измельченного в порошок.
  • Приготовленная смесь способствует уменьшению чувства голода, снижает уровень сахара в крови.
  • Принимать ежедневно за полчаса до завтрака на протяжении 30 дней.

Касторовое масло с кефиром и отрубями

  • В одинаковых пропорциях нужно смешать нежирный кефир, отруби и касторовое масло.
  • Рекомендуется взять по чайной ложечке каждого ингредиента.
  • Полученное средство следует выпивать ежедневно перед завтраком (за полчаса).
  • Пить средство в течение месяца.

Касторовое масло от целлюлита

Наружное применение касторки дает не менее ощутимый результат в борьбе с избыточным весом, так как усиливает эффект от антицеллюлитного массажа, увлажняет и подтягивает кожу.

  • Перед использованием желательно подогреть средство и наносить на разогретое после душа тело, пощипывая и растирая проблемные участки кожи.
  • Можно также смочить вату в масле и приложить ее к коже или просто втереть в проблемные участки, обернуть полиэтиленом и теплой тканью, сверху положить грелку.
  • Держать 45 минут, после чего ополоснуть кожу теплой водой с гелем для душа.
  • Для лучшего эффекта в касторку можно добавить эфирное кедровое, грейпфрутовое, лимонное или лавандовое масла.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Шиповник для похудения.

 

Похудение с помощью касторового масла: отзывы похудевших и врачей, результаты ^

Результаты похудения с помощью касторового масла можно улучшить, если сочетать прием средства, массажи, физические нагрузки и правильно питание. За месяц такой диетической программы можно успешно избавиться от 3-5 лишних килограммов.

Отзывы о применении касторового масла для похудения в основном положительные, хотя встречаются и отрицательные:

Марина, 25 лет:

«Пью касторку уже 7 дней. Хочу отметить, что данный способ является действенным. Принимаю по 2 чайные ложки масла перед завтраком. Похудела уже на 2 кг».

Катерина, 30 лет:

«Несмотря на противный вкус касторки, я все-таки выдержала и пропила ее с кефиром и отрубями. Слабительный эффект почувствовала уже через 3 часа. От нескольких лишних килограммов я, конечно, избавилась, но, к сожалению, они вернулись снова».

Ксения, 37 лет:

«Принимала касторовое масло с лимонным соком в течение 5 дней. Состояние мое значительно улучшилось, 2 кг ушли. Сейчас чувствую легкость и прилив энергии благодаря эффективному очищению кишечника».

 




Интересное
Похожие записи:
Липа для похудения
Ромашка для похудения
Мята для похудения
Гормоны для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: