Как убрать второй подбородок в домашних условиях

Содержание:

Vtoroj-podborodok-prichiny

Второй подбородок – очень неприятный изъян, который сегодня беспокоит и расстраивает многих женщин, ведь каждая из них стремится к совершенству.

Такой дефект появляется в результате скопления жировых отложений в нижней части лица, следовательно, кожа начинает отвисать вниз, чем существенно портит внешний вид лица.

Второй подбородок: причины появления ^

Чтобы эффективно бороться с проблемой второго подбородка, нужно сначала разобраться в причинах его появления. Распространенное мнение о том, что двойной подбородок – проблема полных женщин, является ошибочным. Ведь многие замечали, что даже очень стройная женщина может жаловаться на такой дефект.

Двойной подбородок чаще всего появляется у женщин, которые генетически к этому предрасположены. Если у родственников по материнской линии существовала такая проблема, то она, скорее всего, передастся на генном уровне. Расстраиваться по этой причине не нужно, так как для любой проблемы есть эффективное решение: специальные упражнения и ведение правильного образа жизни.

  • Этот дефект может встречаться у женщин, у которых слабо выражена линия челюсти. Скорректировать такой изъян можно с помощью правильно подобранного макияжа и прически.
  • В результате возрастных изменений кожа на лице женщин становится менее упругой, лицевые мышцы становятся слабыми и как бы опускаются вниз. В этом случае необходимо прибегнуть к аппаратной косметологии, массажу лица и домашним маскам.
  • Избыточный вес всегда может стать причиной жировых отложений в области подбородка. Резкое и неправильное похудения может также сказаться на состоянии кожи, в результате чего она обвиснет, и появление второго подбородка будет неизбежным. Если он появляется из-за избыточного веса, нужно бороться в первую очередь с лишними килограммами.
  • Проблемы с эндокринной системой. В таком случае единственным выходом является консультация со специалистом, который назначит безопасный и эффективный курс лечения.
  • Неправильное питание, вредные привычки, плохая осанка или неправильно подобранная подушка для сна повышают риск появления второго подбородка. Для решения данной проблемы необходимо постараться изменить образ жизни, подобрать подходящую подушку и следить за осанкой.
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     

Существует множество способов, которые помогут избавиться от этой деликатной проблемы. Это, прежде всего, специальные упражнения, подтягивающие маски и массаж. Чтобы подобрать наиболее подходящий способ, следует рассмотреть каждый из них немного подробней.

Как убрать второй подбородок: комплекс упражнений ^

 

Vtoroj-podborodok-gimnastika

Гимнастика, помогающая убрать второй подбородок в домашних условиях

 

Все описанные упражнения направлены на нагрузку на мышцы шеи. Если эти мышцы подтянуты, то линия подбородка и шеи выглядит выразительно, а двойной подбородок отсутствует. Ежедневно рекомендуется выполнять комплекс следующих упражнений.

Упражнение 1 – Грузик

  • Суть данного упражнения заключается в том, чтобы медленно поднимать подбородок и сильно напрягать мышцы шеи так, будто к подбородку прицеплен тяжелый груз.
  • Количество подъемов за 1 подход – 5-6.
  • В день можно выполнять по 3 подхода этого упражнения.

Упражнение 2 – Шея жирафа

  • Такое упражнение можно выполнять в любом удобном положении, а именно лежа или сидя.
  • Спина должна быть ровной, а руки скрещены на груди.
  • Необходимо напрягать мышцы и поднимать голову так высоко, насколько это возможно.
  • За один подход нужно выполнить 6 раз вытягиваний шеи.

Упражнение 3 – Полезное сопротивление

  • Данное упражнение желательно выполнять в положении сидя за столом.
  • Шею необходимо немного вытянуть вперед.
  • Нужно упереться локтем в стол и положить подбородок на кулак.
  • Суть упражнения состоит в том, чтобы попытаться широко открыть рот, при этом создавая сопротивления кулаком.
  • Необходимое количество повторений – 8-10 раз.

Как избавиться от второго подбородка: домашние маски, массаж, отзывы ^

 

Vtoroj-podborodok-maski

Домашние маски и массаж для подтяжки кожи подбородка: рецепты

 

Домашние маски от второго подбородка

Основной целью проведения гимнастики для подбородка является устранение внутренней причины появления этой проблемы, а вот использование масок направлено на то, чтобы бороться с обвисшей кожей на этой проблемной зоне. После гимнастики, рекомендуется делать один из предложенных вариантов маски:

Дрожжевая маска

  • Для ее приготовления необходимо развести столовую ложку пекарских дрожжей в небольшом количестве теплой воды, мешать, пока масса не станет однородной.
  • Посуду со смесью необходимо укутать полотенцем и поставить в теплое место на 30 минут.
  • Тесто необходимо нанести на кожу, наложить повязку.
  • Держать, пока тесто не затвердеет, смывать теплой водой.

Картофельная маска

  • Нужно сделать пюре из двух небольших отварных картофелин.
  • Взять 2 ложки пюре и добавить чайную ложечку соли, хорошо размешать.
  • Полученную смесь нужно нанести на подбородок, зафиксировать повязкой и держать около 40 минут, после чего смыть теплой водой.
  • Рекомендуется добавлять в пюре немного меда для лучшего подтягивающего эффекта.

Массаж от второго подбородка

Уксусный массаж

  • Необходимо в стакане воды развести чайную ложечку яблочного уксуса и неполную столовую ложку соли.
  • Полотенце нужно хорошо пропитать этим раствором, свернуть в тугой жгут, резко хлопать им по подбородку.
  • После проведения процедуры кожу рекомендуется ополоснуть теплой водой.

Самомассаж

Для достижения желаемых результатов массаж нужно проводить каждый день на протяжении месяца и сочетать его с гимнастикой для шеи и подбородка. Для выполнения самомассажа необходимо:

  • нанести на кожу массажный крем или розовую воду;
  • разглаживать подбородок рекомендуется от центра к ушам, постепенно увеличивая силу надавливания темп;
  • постукивать кожу подбородка пальцами в направлении от центра к ушам;
  • пощипывать и разминать кожу;
  • заканчивать выполнение массажа следует разглаживанием кожи.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как избавиться от растяжек: советы, домашние рецепты.

 

 

Как избавиться от второго подбородка: отзывы

Ксения, 21 год:

«Я молодая, стройная и симпатичная девушка, по какой-то причине у меня есть одна проблема: второй подбородок. Подруга посоветовала выполнять специальную гимнастику. Вот уже как месяц я ее выполняю. Результатами я довольна, ведь скопления жира под кожей уменьшилось, а лицо выглядит более выразительным».

Марина, 45 лет:

«С возрастом стала замечать появление двойного подбородка в связи с потерей эластичности кожи. Решила взяться за эту проблему серьезно и начала сочетать самомассаж, гимнастику и использование дрожжевой маски. Конечно, полностью избавиться от этой проблемы у меня не получилось, но все еще впереди, ведь сдвиги уже есть!».

Катерина, 33 года:

«После родов я поправилась на 20 кг, но за год очень похудела и столкнулась с проблемой появления второго подбородка. Дрожжевую и картофельную маски чередую, также каждое утро делаю гимнастику для шеи и подбородка уже в течение недели. Пока серьезных изменений не вижу, но, думаю, что через месяц они будут отчетливо видны».

 



Интересное

Похожие записи:
Как убрать мешки под глазами, темные круги и синяки
Отбеливание зубов в домашних условиях
Пилинг лица в домашних условиях
Чистка лица в домашних условиях
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: