Как похудела Юлия Куварзина

Содержание:

Kak-pohudela-Julija-Kuvarzina

Как похудела Юлия Куварзина: диета Насти Ворониной

Юлия Куварзина – актриса, получившая широкую известность благодаря роли Насти в сериале «Воронины», за короткое время сбросила много лишнего веса, чему были весьма удивлены ее поклонники.

Похудение Юлии Куварзиной: рост, вес, параметры ^

Настя из Ворониных, настоящее имя которой Юлия Куварзина, с раннего детства была милой толстушкой, и именно такой ее образ понравился режиссеру сериала. До замужества девушка не испытывала каких-либо комплексов по поводу своего веса, а мужу она нравилась такой, какая она есть.

Все изменилось после рождения дочери Лизы, когда Юлия, чтобы было больше грудного молока, начала усиленно питаться и быстро набрала 10 кг. В то время она решила, что пора остановиться и убрать лишний вес, иначе не миновать проблем со здоровьем. Для этого девушка сделала визит к диетологу Маргарите Королевой, которая и составила для нее программу питания.

Еще по опубликованным фотографиям в Интернете стало известно: Юлия Куварзина (Настя из «Ворониных») сильно похудела, причем такие изменения не остались незамеченными никем. Все начали думать, что актриса пила какие-либо таблетки, но, как оказалось на самом деле, таких успехов добиться ей помогла относительно простая диета.

 

 

Юлия Куварзина похудела: до и после

Рост и вес Юлии Куварзиной до похудения были равны 165 см и 90 кг, и ее такие параметры категорически не устраивали, хотя проблем с работой из-за фигуры у актрисы никогда не было, ведь ее звали на съемки именно из-за типажа милой пышки.

Всего за 3 месяца Юлия Куварзина похудела на 22 кг, и сейчас ее вес составляет 68 кг: для ее роста это практически идеальная цифра.

 

 

 

Несколько месяцев назад стали известны секреты похудения  от Юлии Куварзиной, которые на самом деле оказались очень просты:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности
  • Последний раз можно кушать в 19.00, но не позднее: съеденная на ночь пища перегружает желудок, к тому же быстро откладывается на боках в виде жировых складок;
  • Питаться нужно 6 раз в день: это помогает избежать приступов голода и простимулировать метаболизм;
  • Объем одной порции не должен превышать 250 г;
  • Ежедневно необходимо употреблять от 1,5 л негазированной воды и более: жидкость полезна для обмена веществ, а также она притупляет аппетит;
  • Проснувшись, натощак сразу же выпивать 1 ст. ложечку оливкового масла: оно необходимо для ускоренного метаболизма и общего оздоровления, а тем, кто страдает запорами, оно полезно вдвойне;
  • В меню должна преобладать белковая пища: рыба, яйца, морепродукты, мясо, орехи;
  • Употреблять спиртные напитки и сладости запрещено, но раз в неделю позволяется съедать немного темного шоколада.

Такие нехитрые правила похудения от Юлии Куварзиной позволяют за минимальное время привести в порядок свою фигуру, ведь ее красота и стройность зависит именно от питания.

Как похудела Юлия Куварзина: меню, правила, рецепты ^

 

Kak-pohudela-Julija-Kuvarzina-foto

Юлия Куварзина похудела: фото до и после

 

Диета Юлии Куварзиной: меню

Благодаря такому рациону Настя из сериала Воронины заметно похудела, но его можно использовать в качестве примера:

  • Утром съедаем 100 г вареной куриной грудинки и порцию салата из овощей;
  • На ланч кушаем пару отварных яиц и 1-2 мандарина;
  • Обедаем рыбным филе в вареном виде, также съедаем пару фруктов;
  • Полдничаем вареной индейкой;
  • Ужинаем тарелочкой тушеной капусты и кусочком отварной говядины.

Зная, как худела Юлия Куварзина и какую диету для этого использовала, можно самостоятельно составлять собственное меню, включив в него полезные и питательные продукты, приносящие организму пользу.

На какой диете сидела Юлия Куварзина: продукты

Чтобы снизить свой вес так, как похудела Настя из сериала Воронины, рекомендуется активно использовать в своем меню следующие продукты:

  • Капуста, баклажаны, огурцы, томаты и прочие овощи, кроме картофеля;
  • Все фрукты;
  • Любые ягоды;
  • Зелень (вся);
  • Бобовые;
  • Орехи;
  • Постное мясо и рыбу;
  • Грибы.

 

 

Рецепты для похудения

Тем, кто хочет скорректировать свой вес, рекомендуются блюда, благодаря которым актриса Юлия Куварзина похудела, ведь их нужно готовить по особым рецептам. Любую пищу лучше всего запекать, варить, тушить или готовить на пару, но никак не жарить, т.к. в последнем случае она будет более калорийной и содержит много жиров.

Рецепт овощного салата:

  • Натираем на терке морковь, режем небольшими кубиками редьку, измельчаем зелень;
  • Смешиваем, поливаем маслом оливы, добавляем соль и специи, а также несколько капелек лимонного сока.

Рецепт постного супа:

  • Кипятим 2 л воды, бросаем туда измельченный лук, сладкий перец, морковь и сельдерей;
  • Солим, добавляем приправы и зелень.

Рецепт тушеной капусты:

  • Шинкуем капусту, разминаем руками, чтобы она дала сок. Натираем морковь, лук режем полукольцами, все смешиваем, выкладываем в кастрюлю, заливаем водой и тушим четверть часа;
  • После размягчения овощей прибавляем специи, томатную пасту и оставляем еще на 20 минут.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Татьяны Рыбаковой.

 

Диета Юлии Куварзиной для похудения: мнение врачей ^

Судя по тому, на сколько похудела Юлия Куварзина и по ее меню, такую диету нельзя назвать легкой, ведь за сутки получается съедать максимум 1000 Ккал. Со слов врачей, подобное питание подходит только тем, кто не имеет никаких проблем со здоровьем, ведь несмотря на всю сбалансированность, оно очень ограниченное и строгое.

 

Как выглядит сейчас Юлия Куварзина

 

Сама похудевшая Куварзина признается, что в новом облике чувствует себя гораздо лучше, причем преображения никак не отразились на ее карьере. Актрису все так же приглашают на различные роли, только теперь она будет играть не милых толстушек, а вполне привлекательных и стройных героинь.

 



Интересное

Похожие записи:
Селена Гомес: секреты стройности и красоты
Певица Слава: секреты стройности и красоты
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: