Как похудела Мария Бухун

Читайте в статье:

Marija-Buhun-pohudela

Как похудела Мария Бухун: диета или таблетки

Участница проекта «Дом-2» Мария Бухун после поездки в Тайланд вернулась заметно похудевшей. Многие считают, что там она принимала специальные таблетки, но сама девушка признается, что дополнительно сидела и на изнурительной диете.

Мария Бухун похудела: секреты неожиданной стройности ^

Мария Бухун — участница шоу «Дом-2 изначально собиралась строить отношения с Игорем Трегубенко, который уже находился в этом проекте, однако совсем недавно девушка отправилась на Остров Любви с Ильей Аббаровым — именно с ним у нее завязались нежные чувства, которые присутствуют до сих пор несмотря на то, что она покинула проект.

Ходят слухи, что Мария Бухун и Илья Аббаров на отдыхе поссорились, но это совсем не так: как утверждает пара, у них была несерьезная мимолетная размолвка.

Мария Бухун после ухода сильно похудела, о чем не преминула сообщить своим подписчикам в Инстаграмме: в сети можно увидеть фото постройневшей Маши, а ведь ранее, во время участия в проекте, она не могла похвастаться столь стройной фигурой.

Когда некоторое время назад бывшая участница проекта вернулась из Тайланда, многие ее поклонники не поверили своим глазам: Мария Бухун похудела, причем очень заметно. Некоторые сразу же начали ей «приписывать» жиросжигающие препараты, коих очень много в Тае, однако в них у телезвезды не было нужды ввиду отсутствия большого количества лишнего веса.

В том, что Маша Бухун из Дом-2 похудела, нет ничего удивительного: несмотря на не слишком тучную фигуру и ранее, девушка давно планировала слегка снизить вес, и поездка в Тайланд оказалась самым удачным для этого вариантом.

Мария Бухун похудела: до и после

При росте в 174 см она весила 69 кг, но после похудевшая Мария Бухун открыто призналась, что теперь ее вес равен 53 килограммам. К сожалению, всех секретов своей диеты девушка не выдала, но можно предположить, что за столько короткое время ей удалось сбросить 16 килограммов только при условии жестких ограничений в еде.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Как худела Мария Бухун:

  • Изменила свой рацион питания;
  • Стала вести более активный образ жизни.

Казалось бы, самые простые принципы похудения Марии Бухун уже давно известны всем, но здесь есть один немаловажный нюанс: возможно, девушка действительно принимала тайские таблетки, однако их название никому не известно.

На какой диете сидела Мария Бухун

Ничего особенного в диете Марии нет: она основана на принципах правильного питания, причем часть блюд из нее взяты из традиционной кухни Тайланда. Их можно готовить самостоятельно, используя список разрешенных продуктов:

  • Рис;
  • Фрукты;
  • Приправы;
  • Кофе;
  • Овощи;
  • Зелень;
  • Постная рыба;
  • Нежирные сорта мяса (ограниченно).

В том, на сколько похудела Маша Бухун, виноваты еще и небольшие запреты: нельзя есть жареные, жирные, сладкие и слишком калорийные блюда, т.к. калорийность рациона лучше всего ограничивать 1100 ккал в сутки.

Как похудела Мария Бухун: правила, меню и рецепты ^

 

Marija-Buhun-pohudela-otzyvy

Как похудела Мария Бухун: диета, меню, низкокалорийные рецепты

 

Правила похудения от Марии Бухун:

  • Рекомендуется строить свое меню на морепродуктах, фруктах, овощах, рисе, специях и приправах;
  • Молоко и мясо употреблять строго в ограниченном количестве;
  • Перейти на дробное питание, оставляя 3-часовые перерывы между приемами пищи, а также пить много воды.

Диета Марии Бухун: меню

Пользоваться диетой Марии можно не более двух недель, так как она является достаточно жесткой. Вот ее примерное меню:

  • На завтрак пьем только кофе без сахара;
  • Обедаем салатиком из овощей, запиваем фруктовым соком;
  • Ужинаем отварным бурым рисом, заправленным рыбным соусом.

Рецепты диеты Марии Бухун

Рецепт салата с манго:

  • Нарезаем манго, болгарский перец, перец чили и репчатый лук, смешиваем;
  • Выжимаем сок из апельсина и лимона, посыпаем специями и заправляем салат;
  • Украшаем кинзой.

Рецепт тайского супа:

  • Нарезаем на дольки чеснок, обжариваем в оливковом масле, делаем то же самое с перцем чили;
  • Посыпаем все лимонной цедрой, имбирем, поливаем лимонным соком, добавляем сахар и тушим на малом огне;
  • Подогреваем куриный бульон, к нему вливаем кокосовое молоко;
  • Помещаем в кастрюлю лемонграсс и пасту с чили, кипятим 3 минуты;
  • Добавляем креветки, грибы и остальные ингредиенты;
  • Варим, периодически помешивая.

Рецепт салата с креветками:

  • Отвариваем 150 г креветок, очищаем их;
  • Натираем сыр, режем зелень и огурцы. Смешиваем и посыпаем консервированной кукурузой;
  • Добавляем креветки, заправляем лимонным соком и приправляем специями.

Секретами похудения Марии Бухун может воспользоваться каждая женщина, желающая привести себя в форму за короткие сроки, как это сделала сама телезвезда.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудела Ева Польна.

 

Мария Бухун похудела: отзывы и мнение врачей ^

О том, как похудела Бухун, нельзя говорить достоверно, потому как девушка полностью не открывает все свои тайны. Диетологи находят связь между поездкой Марии в Тайланд и быстрым снижением веса: скорее всего, она воспользовалась эффективной тайской диетой, но и употребление таблеток исключать не стоит.

Отзывы о диете Марии Бухун:

Яна, 23 года:

«Я воспользовалась диетическими рецептами Марии, и не пожалела: быстро сбросила 10 килограммов, причем особого голода не ощущалось. Теперь еще через пару месяцев попробую посидеть на ней, чтобы привести себя в порядок окончательно»

Лариса, 29 лет:

«Глядя Инстаграмм Марии, действительно видно, как сильно она похудела. Я же только начала пользоваться диетой, но уже добилась неплохих результатов: скинула за неделю 5 кило»

Ольга, 33 года:

«Мне диета Марии далась тяжковато, уж не привыкла я так себя ограничивать. Эффект порадовал: за 2 недели минус 14 килограммов»

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: