Как похудела Лолита Милявская

Читайте в статье:


Kak-pohudela-Lolita-Miljavskaja

Лолита Милявская похудела на 20 кг: фото

Певица, актриса и телеведущая Лолита Милявская в один прекрасный день решила, что ей пора худеть, когда она вышла на публику в обтягивающем наряде, который только подчеркнул недостатки фигуры. Для того, чтобы стать стройнее, она воспользовалась диетой Ларисы Долиной, слегка изменив ее под себя.

Лолита Милявская и ее диеты ^

Неординарная и эксцентричная телезвезда Лолита Милявская стала известной еще в далеком 1985 году, когда они с мужем Александром Цекало создали Кабаре-дуэт «Академия», который просуществовал до конца 1990-хх гг.

После распада группы и развода с Александром она начала работать сольно: выпустила альбом, стала вести программу «Шоу разведенной женщины», но наиболее популярна была ее телепередача «Лолита. Без комплексов».

Те, кто знают певицу с самого начала ее карьеры, помнят, насколько часто она менялась: изменяла имидж, поправлялась и снова худела, но последние перемены просто повергли зрителей в шок, ведь все уже привыкли к ее полной фигуре, но на одной из телепередач стало заметно, что она стала гораздо стройнее.

Как худеет Лолита Милявская

Рост и вес Лолиты Милявской составляют 173 см и 65 кг, однако до использования диеты она весила около 85 кг. Так сильно похудеть ее подвигло собственное отражение в зеркале, а не чьи-то замечания по поводу фигуры, ведь, как известно, на любую критику со стороны она всегда найдет достойный ответ.

Каковы секреты похудения Лолиты Милявской на 20 кг:



  • В определенные периоды времени она сидела на кефирной и лимонной диетах. Такие методики питания отличаются строгостью, ведь она предусматривают употребление ограниченного количества низкокалорийных продуктов;
  • Несмотря на отсутствие особой любви к спорту, она начала ходить в фитнес-центр, где и познакомилась с тренером Дмитрием Ивановым – своим пятым мужем;
  • После похудения телеведущая старается не есть сладости, жирные и любые другие калорийные блюда, дабы снова не набрать вес;
  • Чтобы стать стройной, ей пришлось сидеть на жестких диетах, но для того, чтобы избежать проблем со здоровьем из-за низкокалорийного питания и недостатка витаминов, она принимала поливитаминные комплексы;
  • Все блюда Лолита старается готовить без добавления масла и посредством варки или паровой обработки. Жареная пища не только содержит много калорий, но и негативно влияет на здоровье: способствует повышению холестерина, увеличивает риск развития некоторых заболеваний.

Эти рецепты стройности от Лолиты Милявской могут быть актуальными и для других женщин, желающих снизить вес, но перед тем, как воспользоваться любой из ее диет, рекомендуется получить консультацию у врача, потому как из-за строгого рациона к ним могут быть противопоказания.

Как похудела Лолита Милявская: диеты, правила и рецепты ^

 

Kak-pohudela-Lolita-Miljavskaja-otzyvy

Лолита Милявская похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Лолиты Милявской:

  • Лучше всего садиться за стол 4-5 раз в день, но кушать небольшими порциями;
  • Чтобы избежать приступов голода, нужно пить как можно больше воды: она быстро заполняет желудок, к тому же способствует скорейшему выведению жидкости из организма;
  • Нужно отказаться от любых сладких, мучных, жареных и копченых блюд.

Лимонная диета Лолиты Милявской для похудения

Такая методика снижения веса пользуется популярностью не только в России, но и за рубежом: например, кроме Лолиты, на ней похудела и известная певица Бейонсе. Суть заключается в употреблении лимонада на основе кленового сиропа и лимонного сока на протяжении 10 дней, а готовится он следующим образом:

  • Смешиваем по 2 ст. л. сиропа кленового и лимонного сока, добавляем 1 ч. л. кленового масла;
  • Размешиваем все со стаканов минеральной воды, сверху посыпаем щепоткой кайенского перца;
  • За сутки выпиваем не более 5 стаканов.

Деревенская диета Лолиты Милявской: меню

Такое название популярная супер диета Лолиты Милявской носит потому, что ее основные продукты можно приобрести даже в самом глухом месте. Придерживаться подобного питания можно не более недели, и за это время потеря веса составит до 10 кг:

  • Понедельник: 0,5 л обезжиренного кефира и 5 отварных картофелин;
  • Вторник: 150 г куриного вареного мяса и 1,5 л кефира;
  • Среда: 150 г нежирной свинины и говядины, а также кефир в прежнем количестве;
  • Четверг: 150 г вареной рыбы и кефир;
  • Пятница: только фрукты и овощи;
  • Суббота: кисломолочный напиток;
  • Воскресенье: только негазированная минералка.

Рецепты диеты Лолиты Милявской

Рецепт вареной куриной грудки на овощном бульоне:

  • Чистим и режем на кусочки лук, морковь и любую зелень;
  • Бросаем все в кипящую воду, затем помещаем в кастрюлю и куриное филе;
  • Добавляем специи, варим до готовности.

Рецепт овощного салата:

  • Режем огурец, сладкий перец, помидор и редис;
  • Соединяем ингредиенты, заправляем лимонным соком.

Рецепт фруктового салата:

  • Очищаем грушу, яблоко и киви, режем на маленькие кусочки;
  • Перемешиваем, поливаем обезжиренным йогуртом.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Татьяны Устиновой.

 

Диета Лолиты Милявской: мнение диетологов и отзывы ^

Судя по тому, что похудевшая Лолита Милявская выглядит гораздо стройнее, чем раньше, ее диеты действительно эффективны, но не стоит забывать, что любое низкокалорийное питание с рядом запретом может причинить вред здоровью. Это объясняется тем, что человеческому организму необходимы витамины, белки, жиры, медленные углеводы и микроэлементы, и если их не хватает – могут появиться серьезные проблемы.

Отзывы о диете Лолиты Милявской:

Анастасия, 28 лет:

«Я пробовала пить только один лимонад, но продержалась лишь три дня. Думаю, что без подготовки на эту диету не садиться, а нужно сокращать калорийность рациона постепенно. Кстати говоря, я все же скинула 2,5 кг, но чуть позже воспользуюсь все же другой методикой»

Ольга, 30 лет:

«Просидела на деревенской диете Лолиты без особых трудностей и сбросила 7 кг! Конечно, поначалу было непривычно, но через 3 дня чувствовала себя заметно лучше. Думаю пока поддерживать вес, а через пару месяцев еще раз сяду на эту диету»

Екатерина, 33 года:

«Разумеется, лимонадную диету я бы не выдержала, а вот деревенская показалась мне довольно простой. С ее помощью скинула 9 кг, не испытывая постоянного голода – это является положительным качеством данной методики для меня».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: