Как похудела Линдси Лохан

Читайте в статье:

Kak-pohudela-Lindsi-Lohan-otzyvy

На какой диете сидит Линдси Лохан: меню, рецепты для похудения

Американская актриса, певица и модель Линдси Лохан для многих является эталоном красоты и стройности, хотя в самом начале карьера у нее была довольно пышная фигура. Начав активно сниматься в фильмах, Линдси решила сесть на диету, благодаря которой значительно похудела.

Линдси Лохан и ее диеты ^

Свою карьеру Линдси начала со съемок в рекламных роликах, и только позднее она была замечена режиссером одного из телесериалов. В то время у нее были пышные формы, из-за чего ей нередко приходилось терпеть насмешки со стороны коллег. Тогда актриса решила сесть на строгую диету, с помощью которой ей удалось добиться желаемой стройности.

После того, как актрисе удалось похудеть, многих стало интересовать, как худеет Линдси Лохан. Ранее даже ходили слухи о том, что она употребляет наркотики и пьет специальные таблетки, но позднее она опровергла эту информацию, сказав, что у нее получилось избавиться от лишнего веса с помощью дыни и правильно разработанной диеты.

Линдси Лохан: рост и вес до и после похудения

Даже в то время, когда Линдси только начинала свою карьеру, ее вес был равен 52-55 кг при росте в 165 см. Конечно, назвать ее полной можно с большой натяжкой, однако сейчас, после похудения, она весит и того меньше – 43-45 кг. Ходят слухи, что такие скачки веса связаны с проблемами в семье: актриса пыталась «заедать» стрессы сладостями и фастфудом, что и послужило набором лишних килограммов.

Сейчас похудевшая Линдси Лохан утверждает, что для поддержания веса она просто придерживается правильного питания, однако ранее ей пришлось посидеть на довольно жесткой диете.

Секреты похудения Линдси Лохан:



  • Актриса очень любит овощи и фрукты, но самым любимым продуктом у нее является дыня. С ее слов, именно на ней у нее получилось избавиться от лишнего веса, однако для этого ей пришлось питаться в основном только дыней более месяца;
  • Как и многие другие звезды, Линдси регулярно посещает спортзал, хотя ранее у нее не было особой любви к спорту;
  • В рационе актрисы преобладает растительная пища, богатая клетчаткой и витаминами;
  • Линдси следит за калорийностью своего рациона и не употребляет продукты, содержащие много калорий и быстрых углеводов: фастфуд, копчености, сладости, мучное и жареное.

Стоит отметить, что такие рецепты стройности от Линдси Лохан доступны и для других девушек, однако саму диету нужно соблюдать только под контролем врача, потому как она предполагает строгие ограничения продуктов и калорийности в общем, что может привести к проблемам со здоровьем.

Как похудела Линдси Лохан: диета, правила и рецепты ^

 

Kak-pohudela-Lindsi-Lohan

Линдси Лохан похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Линдси Лохан:

  • В рационе должны присутствовать только овощи и фрукты, за исключением калорийного винограда и бананов. Предпочтение следует отдать любимому продукту актрисы – дыне;
  • Ежедневно нужно выпивать от 1,5 л чистой негазированной воды;
  • Несколько раз в неделю желательно посещать тренажерный зал, бассейн или фитнес;
  • Из своего меню следует полностью исключить жареное, копчености, сладости и мучное.

Диета Линдси Лохан: меню

Питаясь таким образом в течение месяца, Линдси Лохан сильно похудела:

  • На завтрак выпиваем 250 г фреша или сока из фруктов и овощей;
  • Обедаем 300 г дыни или другими фруктами, а также стаканом сока;
  • Ужинаем фруктами (400 г) и 250 г свежевыжатого сока.

Рецепты диеты Линдси Лохан

Рецепт фруктово-овощного фреша:

  • Очищаем от кожуры и белых пленок грейпфрут, чистим и режем на кубики морковь;
  • Натираем очищенный корень имбиря на терке;
  • Выжимаем сок из моркови и грейпфрута, смешиваем с имбирем и взбиваем венчиком.

Рецепт фруктового фреша:

  • Чистим от кожуры и семечек дыню, нарезаем мякоть;
  • Очищаем огурец, удаляем из груши сердцевину и черенки;
  • Все смешиваем, выжимаем сок с помощью соковыжималки;
  • Пьем фреш сразу же после приготовления.

Рецепт овощного салата:

  • Измельчаем очищенный редис, сладкий перец, томат и огурец;
  • Соединяем ингредиенты, посыпаем зеленью и заправляем 1%-ным кефиром.

Рецепт фруктового салата:

  • Измельчаем мякоть дыни, очищенный киви и грушу;
  • Перемешиваем, заправляем обезжиренным несладким йогуртом.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Умы Турман.

 

Супер диета Линдси Лохан: мнение диетологов и отзывы ^

Врачи считают методику похудения актрисы слишком строгой, потому как суточная калорийность ее рациона не превышает 600-700 Ккал. Такое питание может причинить здоровью вред, потому как оно предполагает отказ от мяса, в котором содержится большое количество белка, необходимого для мышц и здоровья в целом.

У диеты Линдси Лохан для похудения есть и положительные стороны: ее меню богато овощами и фруктами – основными источниками витаминов, клетчатки и микроэлементов, но, несмотря на это, перед ее использованием желательно проконсультироваться с диетологом.

Отзывы о диете Линдси Лохан:

Марина, 27 лет:

«Я продержалась на такой диете почти 2 недели – больше не выдержала. Конечно, она довольно эффективна, ведь на ней я скинула 7 кг, но выдержать ее больше этого срока затруднительно, особенно тем, кто любит мясо, как я»

Олеся, 30 лет:

«Мне без особых усилий удалось выдержать диету Линдси целый месяц. Кушать хотелось лишь периодически, но когда подступал голод, я выпивала стакан воды. За весь срок я похудела на 11 кг, результатами осталась очень довольна»

Татьяна, 23 года:

«Не знаю, как сама Линдси может сидеть на такой диете месяц, а меня хватило только на неделю. Кушать хотелось практически все время, и радует только то, что я все же похудела на 5 кг, как и хотела».

 



Интересное
Похожие записи:
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: