Как похудела Ирина Агибалова

Читайте в статье:

Irina-Agibalova-pohudela

Как похудела Ирина Агибалова: фото, диета

Самая старшая участница проекта «Дом-2» Ирина Агибалова стремительно сбросила вес: когда она только пришла на шоу, ей было 46 лет, и она имела довольно внушительную фигуру. Сейчас же Ирина перешагнула 50-летний рубеж, но выглядит стройной и красивой после похудения по собственной методике.

Похудение Ирины Агибаловой: суть и особенности ^

Еще в 2007 году Ирина Агибалова пришла в «Дом-2» вместе со своими двумя дочерьми. В то время она была достаточно плотной дамой и весила 105 килограммов, но все изменилось с тех пор, как она решила похудеть и убрать морщины.

В первом случае она использовала простую диету, а во втором не обошлось без аппаратной косметологии, в результате чего она стала выглядеть лет на 15 моложе реального возраста.

Стоит отметить важную деталь: участница реалити-шоу «Дом-2» Ирина Агибалова похудела не в короткие сроки, а постепенно, так как ей было не по силам выдержать жесткую диету, к тому же она не может жить без ночных перекусов, которые запрещены всеми методиками питания.

Именно из-за этого в интернете было множество споров о том, почему и как удалось Ирине Агибаловой сильно похудеть. Некоторые даже утверждали, что она прибегла к помощи хирургии, чтобы избавиться от жира, или же пила специальные таблетки. Оба утверждения в корне неверны, и женщины скинула много веса именно благодаря диете.

Ирина Агибалова похудела: до и после

Когда Ирина Александровна Агибалова из Дома-2 только начала принимать участие в этом проекте, ее вес был равен 105 килограммам. Обычно другие участники позволяют себе высказывать колкие замечания по поводу фигур друг друга, но к ней поначалу они относились с уважением, однако после нескольких брошенных ею грубых фраз стали отвечать той же монетой.



Сейчас рост и вес Ирины Агибаловой составляют 167 см и 72 кг – для ее возраста это очень хорошие показатели. Если сравнивать фотографии, сделанные до и после похудения, разница очень заметна, и на данный момент в этой стройной женщине нельзя узнать ту самую пышку, которая появилась изначально на проекте.

С тех пор, как похудела Ирина Александровна, журналисты не перестают задавать ей вопросы по поводу столь разительных перемен, но долгое время она держала свою методику снижения веса в тайне, и только относительно недавно раскрыла его особенности.

Как оказалось, секреты похудения Ирины Агибаловой крайне просты: достаточно урезать количество употребляемых калорий, чтобы избавиться от лишнего веса. Она позволяет себе кушать абсолютно любые блюда, так как не приемлет строгие диеты, к тому же ее можно очень часто увидеть ночью с порцией мяса. Тем не менее, даже при таком рационе ей удалось убрать килограммы, но это не значит, что аналогичного результата могут добиться и другие.

Похудение Ирины Агибаловой вызывает множество вопросов и у диетологов: они считают, что не следует ограничивать калории ради того, чтобы кушать вредные блюда, ведь можно просто питаться полезными продуктами.

Ирина Агибалова похудела: диета, правила и рецепты ^

 

Irina-Agibalova-pohudela-otzyvy

Ирина Агибалова похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Ирины Агибаловой:

  • Не стоит отказывать себе в любимой пище, но нужно съедать за весь день не более 1300 Ккал;
  • Несмотря на отсутствие особых запретов, лучше все-таки питаться здоровой пищей, и именно она должна преобладать в рационе. К таковой относятся овощи, фрукты, постные виды мяса и рыбы, злаки, кисломолочные напитки с низким содержанием жира, зелень, ягоды.

Диета Ирины Агибаловой: меню

Чтобы знать, как худела Ирина Агибалова и чем она питалась, можно ознакомиться с ее меню, которое она любезно предоставила телезрителям:

  • На завтрак пьем чашечку кофе с добавлением сахара;
  • Спустя пару часов выпиваем стаканчик молока с ломтиком цельнозернового хлеба;
  • Обедаем приготовленным на гриле мясом, овощным салатиком и стаканом лимонада;
  • На полдник кушаем немного торта из вафель и шоколада, пьем Кока-Колу;
  • Ужинаем чашкой холодного чая. Например, Nestea– т.е. из бутылки;
  • Ночью перед сном съедаем 100 г мяса на гриле, пьем кофе с сахаром (2 кусочка).

Несмотря на большое количество вредной пищи, Ирина Агибалова заметно похудела, и это видно невооруженным глазом. Сомневаться в правдивости ее рациона нет никаких оснований, и диетологи не исключают то, что у женщины просто хороший метаболизм, поэтому ей удалось сбросить килограммы на таком меню.

Рецепты диеты Ирины Агибаловой

Похудевшая Агибалова поделилась и способами приготовления своих любимых блюд, которыми может питаться теперь каждый желающий.

Рецепт мяса на гриле:

  • Промываем свиные ребра, удаляем пленку, разрезаем и посыпаем специями;
  • Сбрызгиваем лимонным соком, заворачиваем в пищевую пленку и маринуем 1 час;
  • Выкладываем ребра на гриль, обжариваем со всех сторон, затем поливаем любым соусом.

Рецепт овощного салата:

  • Нарезаем огурцы и помидоры;
  • После смешивания заправляем оливковым маслом и посыпаем зеленью.

Рецепт фруктового салата:

  • Режем мякоть банана, ананаса и апельсина на кусочки;
  • Все перемешиваем, заправляем несладким йогуртом.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудела Виктория Лопырева.

 

Как похудела Ирина Агибалова: мнение диетологов ^

Судя по тому, на сколько похудела Ирина Агибалова – а отвес составил 33 килограмма, — ее своеобразная диета все же эффективна. Несмотря на это, диетологи утверждают, что такое питание не гарантирует ничего, кроме испорченного здоровья:

  • Лимонад повышает кислотность желудочного сока;
  • Ночные трапезы негативно влияет на пищеварение;
  • Быстрые углеводы, содержащиеся в сахаре и торте, способствуют набору веса.

Зная, на какой диете сидела Ирина Александровна Агибалова, каждый может воспользоваться ее меню, но предварительно нужно взвесить все «за» и «против», учитывая не слишком позитивные отзывы врачей и диетологов.

 



Интересное
Похожие записи:
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: