Как похудела Дина Гарипова

Читайте в статье:

Dina-Garipova-pohudela

Как похудела Дина Гарипова: диета, меню

Дина Гарипова – известная российская певица, занявшая в 2013 году на «Евровидении» пятое место. До этого она стала победительницей шоу «Голос», которое и принесло ей популярность.

Как похудела Дина Гарипова: звездные секреты ^

В конце августа певица вышла замуж, но долгое время скрывала такое событие от почитателей своего творчества. Победительница шоу « Голос» Дина Гарипова не выдает имя своего мужа, и известно лишь то, что он не имеет никакого отношения к шоу-бизнесу, а на самом торжестве были лишь близкие родственники.

Именно после празднования супруги решили изменить рацион питания, и на данный момент питаются по одним и тем же принципам несмотря на то, что Дина раньше была против диет. Ранее она утверждала, что не имеет никаких комплексов по поводу своей фигуры и худеть вовсе не собирается, так как ее все устраивает и ей удобно находиться в своем весе.

В последнее время поклонники не перестают удивляться тому, как похудела Дина Гарипова, ведь все ее привыкли видеть эдакой милой пышкой, тем более что с детства ее фигура не отличалась особой хрупкостью. Совсем недавно она появилась перед публикой и стало заметно, что она скинула как минимум 10 килограммов.

То, что Дина Гарипова сильно похудела, видно еще по фотографиям, которые начали появляться в сети с завидной регулярностью после ее свадьбы, однако до некоторых пор она держала план своего питания в тайне – впрочем, как и личную жизнь.

Дина Гарипова похудела: результаты до и после

Многие люди спорят о том, на сколько похудела Дина Гарипова: одни утверждают, что она сбросила целых 20 килограммов, но если сравнить фотографии «до» и «после», становится понятно, что она скинула не более 15 кг.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

На данный момент вес и рост Дины Гариповой равны 55 кг и 160 см, но совсем недавно она весила около 65 кг. Ранее она не распространялась о своих точных параметрах, поэтому о них судить можно только по фигуре и опубликованным в сети фотоснимкам.

Похудение Дины Гариповой интересует большинство ее поклонников, и всего несколько недель назад она открыла тайну, рассказав, что теперь они с мужем придерживаются особого питания, позволяющего снижать вес и поддерживать себя в форме.

Секреты похудения от Дины Гариповой:

  • Достаточно отказаться от вредной пищи, чтобы быстро избавиться от килограммов, поэтому чипсы, сухарики, фастфуд, жареные и жирные блюда, а также сладости необходимо убрать из своего рациона;
  • Недопустимо наедаться на ночь: на ужин лучше всего съесть фрукт или выпить стакан кефира;
  • Лучше всего не лежать на диване, а вести активный образ жизни: с ее слов, именно из-за плотного графика она начала стремительно терять вес.

Похудение Дины Гариповой: диета, правила и рецепты ^

 

Dina-Garipova-pohudela-otzyvy

Дина Гарипова похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Дины Гариповой:

  • Пищу нужно употреблять в несколько приемов, т.к. как минимум 4 раза в день;
  • Если не получается посещать спортзал – можно делать разные упражнения дома;
  • Обязательно исключить из меню вредные продукты: оно должно состоять из обезжиренных кисломолочных напитков, постной рыбы и мяса, фруктов, овощей, ягод, натуральных соков, чая, зелени.

Такие нехитрые особенности позволяют сделать фигуру стройной, как похудела Дина Гарипова, поэтому их необходимо неукоснительно соблюдать, чтобы добиться аналогичных результатов.

Диета Дины Гариповой: меню

Несмотря на то, что российская певица Дина Гарипова похудела и выдала часть своих тайн, она не поделилась точным меню, поэтому его можно привести лишь в примерном виде:

  • Сутра употребляем приготовленный на пару омлет, запиваем несладким чаем;
  • Перекусываем горстью ягод через 2 часа;
  • Обедаем супом на нежирном бульоне, съедаем порцию салатика;
  • На полдник выпиваем стакан апельсинного сока;
  • Ужинаем свежими фруктами или овощами.

Именно благодаря подобному питанию Дина Гарипова заметно похудела, хотя она долгое время утверждала, что категорически против всяких диет и не собирается на них сидеть.

Рецепты диеты Дины Гариповой

Похудевшая Дина Гарипова утверждает, что полностью отказалась от любимых жареных блюд, и теперь предпочитает все готовить на пару, варить, тушить или кушать в свежем виде.

Рецепт парового омлета:

  • Перемешиваем яйца, постепенно вливаем молоко и солим;
  • Помещаем в пароварку на 20 минут.

Рецепт супа:

  • Делим на кусочки куриное филе без кожицы, бросаем все вариться в кастрюлю;
  • Тем временем режем репчатый лук, морковь, сладкий перец и картофель, помещаем все в бульон, солим и перчим;
  • Добавляем зелень.

Рецепт фруктового салата:

  • Нарезаем яблоки, груши и киви;
  • Все перемешиваем, поливаем обезжиренным йогуртом.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудела Адель.

 

Дина Гарипова похудела: отзывы диетологов ^

К тому, на какой диете сидела Дина Гарипова, диетологи относятся положительно: ее питание не подразумевает строгих ограничений, а значит, не может причинить никакого вреда здоровью.

Несмотря на ранние утверждения певицы о протесте против диет, врачи еще до официальной публикации интервью с нею поняли, что без изменения рациона здесь не обошлось, так как вредная пища наносит ущерб не только фигуре, но и голосу, а он, как известно, у нее шикарный.

Теперь многие поклонники знают, как худела Дина Гарипова, и сами успешно пользуются ее секретами и правилами: в них нет ничего сложного, к тому же такое питание позволяет улучшить состояние здоровья и сделать фигуру стройной всего за несколько месяцев.

Что касается жестких диет, против которых как раз и выступает певица, то они дают быстрый результат, однако чреваты негативными последствиями для организма.

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: