Как похудела Ариана Гранде

Читайте в статье:

Ariana-Grande-pohudela

Как похудела Ариана Гранде: диета, меню

Ариана Гранде – это популярная актриса и певица родом из Америки, которая постоянно радует телезрителей и поклонников своей хорошо слаженной фигурой, а ведь всего несколько лет назад у нее был лишний вес.

Как похудела Ариана Гранде: секреты диеты ^

Как известно, красивое стройное тело требует соблюдения диеты и регулярных занятий спортом – именно таких правил придерживается актриса Ариана Гранде.

Если до похудения ее нельзя было назвать слишком худенькой, то сейчас ее фигура является образцом для подражания для многих. Стоит отметить, что Ариана категорически не признает голодание, так как считает, что все должно быть в меру.

Когда люди увидели, что известная американская певица Ариана Гранде сильно похудела, они решили, что всему виной жесткая диета, но это вовсе не так: с ее слов, она просто отказалась от вредной еды, и килограммы начали буквально таять.

Еще до похудения рост и вес Арианы Гранде были равны 155 см и примерно 57-60 кг соответственно, сейчас же девушка весит всего 47 кг. Она любит заниматься медитацией и совершать пешие прогулки, причем делает это с завидной регулярностью. Тем, кто хочет так же изменить свою фигуру, как это сделала сама Ариана, необходимо увеличить физическую активность, в противном случае быстрого результата не следует ожидать.

Когда Ариана Гранде заметно похудела, на многих сайтах стала появляться реклама новомодных жиросжигающих средств, в которой было сказано, что это именно они помогли привести певице свою фигуру в порядок. Сама она развеяла все сомнения, сказав, что никаких таблеток не принимала, а снизила вес именно благодаря изменению рациона и спорту.



Ариана Гранде похудела: до и после

Узнать, на сколько похудела Ариана Гранде, не представляется возможным, потому как он все время держала свой прежний вес втайне. Сейчас у нее абсолютно идеальные пропорции, и все благодаря здоровому образу жизни.

Как признается певица, подобрать программу похудения ей помогали диетологи, а теперь она планирует самостоятельно свой рацион, на что уходит много времени, т.к. приходится тщательно выбирать продукты, а не покупать первые попавшиеся на глаза.

Секреты похудения от Арианы Гранде на самом деле очень просты:

  • Нужно заниматься спортом, больше ходить пешком и танцевать – это заменяет кардиотренировки;
  • Вода – ее вечный спутник, и без бутылки минералки сложно встретить Ариану, ведь жидкость играет важную роль для организма;
  • Питание – 70% успеха: нельзя есть сладости, мучное и жирные блюда. Сама актриса, как и многие девушки, любит шоколад, но позволяет себе есть его лишь в редких случаях.

Как Ариана Гранде похудела: диета, меню и правила ^

 

Ariana-Grande-pohudela-otzyvy

Ариана Гранде похудела: фото до и после

 

Легкие правила похудения от Арианы Гранде:

  • Кушать нужно только здоровую пищу: это могут быть каши, овощи, фрукты, зелень, обезжиренные кисломолочные напитки. Мясо и рыба запрещены: она считает, что содержащиеся в них вещества можно получить из растительной пищи;
  • Чтобы снижать вес так, как худела Ариана Гранде, понадобится 1-3 месяца, и все это время придется пользоваться ее секретами, а в дальнейшем придерживаться правильного питания, чтобы снова не набрать килограммы.

Теперь подробнее о том, на какой диете сидела Ариана Гранде. С одной стороны, нельзя назвать ее рацион определенной методикой похудения, но с другой – любые изменения в нем нередко принимаются за использование диеты. Это отчасти верно, но Ариана и до сих пор использует правильное питание, однако уже не для снижения, а для поддержания веса.

Диета Арианы Гранде: меню

Данное меню является всего лишь примером, которым ранее пользовалась уже похудевшая Аириана Гранде, и его может каждый менять самостоятельно, ориентируясь по продуктам:

  • Утром съедаем небольшую тарелочку овсяной каши с добавлением порезанных фруктов, пьем чай;
  • Перекусываем орешками;
  • Обедаем легким супом и овощным салатиком;
  • На полдник съедаем немного клубники или винограда;
  • Ужинаем вегетарианскими котлетами и овощами.

Рецепты диеты Арианы Гранде

Рецепт вегетарианских котлет:

  • Натираем 400 г моркови, смешиваем с консервированной фасолью;
  • Прибавляем измельченный лук, перемешиваем, высыпаем муку, солим и добавляем молотый черный перец;
  • Разминаем руками и даем постоять 15 минут, чтобы «фарш» не расклеивался;
  • Лепим котлетки, перед жаркой валяем каждую из них в панировочных сухарях.

Рецепт овощного салата:

  • Режем соломкой огурцы и дайкон;
  • Измельчаем зеленый лук и салатные листья;
  • Перемешиваем, заправляем оливковым маслом с добавлением уксуса.

Рецепт вегетарианского супа:

  • Заливаем водой чечевицу, ставим на плиту и доводим до кипения, после чего уменьшаем огонь;
  • Обжариваем на сковороде нарезанный репчатый лук, чеснок и тертую морковь;
  • Смешиваем все со специями и помещаем в кастрюлю;
  • Варим 7 минут, бросаем немного эстрагона, солим, посыпаем зеленью и через 5 минут выключаем.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудела Полина Гренц.

 

Похудение Арианы Гранде: отзывы диетологов ^

Глядя на похудевшую Ариану Гранде, сложно представить, что ей удалось добиться значительного результата без жесткой диеты, но это на самом деле так и есть: по мнению диетологов, именно на правильном питании можно эффективно корректировать вес, при этом не причинив вреда собственному здоровью.

Немаловажное значение при похудении Арианы Гранде играли и спортивные занятия: они их посещала регулярно, но сейчас продолжает заниматься только танцами со своим хореографом.

В комплексе именно изменение рациона и образа жизни в целом повлияли на фигуру, поэтому тем, кто хочет избавиться от килограммов, следует обратить внимание на это в первую очередь.

 



Интересное
Похожие записи:
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: