Как похудела Анна Хилькевич

Читайте в статье:

Kak-pohudela-Anna-Hilkevich-dieta

Как похудела Анна Хилькевич: берем на вооружение ее диету после родов

Сыгравшая в нашумевшем сериале «Универ» роль Маши Беловой Анна Хелькевич во время беременности набрала несколько лишних килограммов, от которых ей удалось быстро избавиться, тем самым удивив своих поклонников.

Как худела Анна Хилькевич ^

Природа наградила Анну Хилькевич особенностью, которой могут позавидовать многие: у нее в роду только худые женщины и, соответственно, сама актриса никогда не отличалась полнотой.

Она могла позволить себе абсолютно любую еду и не бояться поправиться, однако все изменилось во время беременности, когда Анна стала весить гораздо больше, чем раньше.

Еще в подростковом возрасте Анна пробовала различные диеты, начиная от легких и заканчивая самыми строгими, однако в скором времени бросила эту затею, когда повзрослела и поняла, что ее фигура и без того пропорционально сложена и лишнего веса нет. Ей оставалось только поддерживать себя, что ей вполне удавалось до тех пор, пока она не забеременела.

Многие телезрители были удивлены, когда звезда «Универа» Анна Хилькевич родила ребенка и сильно похудела, ведь у нее получилось вернуть прежний вес всего за несколько недель. С тех самых пор их мучает много вопросов: на какой диете она сидела, что ела, занималась ли спортом и, самое главное, прибегала ли к помощи хирургии.

Как утверждает похудевшая Анна Хилькевич, ей не пришлось пить специальные таблетки или посещать клинику – все достаточно просто: она пересмотрела свой рацион питания и стала проводить процедуры, направленные на быстрое сжигание подкожного жира.

Анна Хилькевич похудела: параметры до и после

Параметры роста и веса Анны Хилькевич составляют 160 см и 44 кг, однако последний оставался таковым до беременности. За время вынашивания ребенка она набрала 7 килограммов, и уже через 5 дней после родов стала задумываться о том, как их сбросить. Выход оказался прост – она попросту ввела некоторые пищевые ограничения.



Благодаря своей диете Анна Хилькевич похудела на 7 кг, и совсем недавно решила поделиться тайной такого успеха с женщинами, желающими быстро привести свою фигуру в порядок.

Основные секреты похудения Анны Хилькевич очень просты:

  • Актриса полностью отказалась от жирных, сладких, копченых, жареных и прочих калорийных блюд: они не только негативно влияют на фигуру, но и весьма вредны для здоровья;
  • Анна Хилькевич после родов заметно похуделаотчасти иблагодаря соблюдению режима дня: вопреки распространенному мнению о том, что знаменитости спят до обеда, она ежедневно встает ровно в 8 утра и делает легкую гимнастику, и только потом отправляется завтракать. Ложится спать она тоже вовремя – не позднее полуночи;
  • Самое главное правило – ужинать не позднее 6 часов вечера. Учитывая то, за какой срок и на сколько похудела Анна Хилькевич после родов, становится понятно, что ее диета достаточно легка, но, тем не менее, эффективна.

Диета Анны Хилькевич: меню ^

 

Kak-pohudela-Anna-Hilkevich

Анна Хилькевич похудела: фото до и после

 

Правила похудения от Анны Хилькевич

Зная, на какой диете сидела Анна Хилькевич после рождения ребенка, очень важно соблюдать ее главные правила:

  • Необходимо уменьшить размер порций, но питаться чаще – 5-6 раз в день;
  • Лучше всего отдать предпочтение свежим овощам, фруктам, ягодам, кашам, постному мясу и нежирной рыбе, а также обезжиренным кисломолочным продуктам;
  • Завтрак обязательно должен быть плотным, а ужин наоборот – легким;
  • Дополнительно следует делать спортивный или тайский массаж: он расслабляет, а также помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.

Как похудела Анна Хилькевич: меню диеты

Чтобы наглядно понять, как Маша Белова из сериала «Универ Новая общага» похудела, достаточно ознакомиться с ее примерным меню на день:

  • Утром готовим овсяную кашу на воде, добавляем к ней фрукты или ягоды. Пьем чай, съедаем небольшой кусочек сыра;
  • На ланч – два свежих или запеченных яблока;
  • Обедаем легким супчиком из овощей, вареным рисом и 100 г отварной курицы;
  • Полдничаем 250 г маложирного кефира;
  • Ужинаем овощным салатиком с заправкой из лимонного сока.

Рецепты диеты Анны Хилькевич

Рецепт овсяной каши:

  • Доводим до кипения 0,5 л воды, бросаем в кастрюлю овсяные хлопья. Варим до готовности, периодически помешивая. Сахар не добавляем;
  • Когда овсянка сварится – смешиваем ее со свежими или размороженными ягодами.

Рецепт запеченных яблок:

  • Моем под водой два яблока, вырезаем из них сердцевину так, чтобы в середине осталось углубление с донышком;
  • В образовавшееся углубление кладем 1 ч. л. меда и немного орешков;
  • Запекаем в микроволновке 7 минут при максимальной температуре.

Рецепт овощного супа:

  • Измельчаем лук, морковь, капусту и сельдерей;
  • Кладем овощи в кастрюлю, заливаем водой;
  • Солим, варим до готовности.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Юлии Высоцкой.

 

Похудение Анны Хилькевич: мнение диетологов ^

Многие люди предпочитают пользоваться диетой Анны, и неспроста: со слов диетологов, подобное питание позволяет довольно быстро терять вес, но при этом не только не вредит организму, но и приносит огромную пользу, потому как основными продуктами являются фрукты и овощи, известные своими положительными свойствами.

Отзывы о диете Анны Хилькевич:

Ольга, 34 года:

«Мне очень нравится такая диета: на ней я худею быстро, однако голодать не приходится. Сложнее всего было привыкать к переменам в рационе, но сейчас я благодарна, ведь у меня наконец получилось скинуть 8 кг всего за месяц»

Маргарита, 45 лет:

«Очень долго я не могла похудеть, но процесс сдвинулся с мертвой точки, когда я села на диету, которой пользовалась Хилькевич. Результат не заставил себя долго ждать, и уже через месяц весы показывали на 7 кг меньше»

Ирина, 30 лет:

«Лично мне было сложновато перестроиться на другой режим питания и отказаться от любимых блюд, но это было необходимо для того, чтобы похудеть на 10 кг. Такого эффекта я добилась за несколько недель, и сейчас благодаря здоровой пище мой вес остается в норме».

 



Интересное
Похожие записи:
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: