Как похудел Стас Михайлов

Читайте в статье:


Stas-Mihajlov-pohudel-dieta

Как похудел Стас Михайлов: диета, меню

Заслуженный артист России и эстрадный певец Стас Михайлов на одном из концертов предстал перед зрителями заметно похудевшим, и с тех пор его диетой интересуются многочисленные поклонники и поклонницы.

Похудение Стаса Михайлова: в чем суть и секрет ^

Надо сказать, что Стас Михайлов занялся похудением вместе со своей женой Инной, которая во время беременности набрала 24 кг, но пока что успела избавиться только от половины из них.

Таких результатов удалось добиться очень быстро, поэтому многих интересует не только диета певца, но и то, как похудела жена Стаса Михайлова. Она является матерью четверых детей, но, несмотря на это, держит себя в прекрасной форме, чему могут только позавидовать другие женщины.

На различных торжествах журналисты неоднократно замечали, что Стас Михайлов не пьет спиртные напитки и кушает только легкую пищу, но, когда ему задали вопрос, на какой диете он сидит, певец предпочел промолчать. Сейчас известно, что его система питания полностью исключает алкоголь, вместо которого он предпочитает пить ромашковый чай.

Стас Михайлов похудел: до и после

Рост и вес Стаса Михайлова до недавних пор составляли 177 см и 87 кг, но после похудения последний параметр снизился до 74 кг. Таких изменений в фигуре певца не ожидал никто, ведь все привыкли его видеть в меру упитанным мужчиной, но сейчас он стал довольно стройным.

Благодаря диете Стас Михайлов похудел на 13 кг, и в конечном итоге удалось выяснить, по каким правилам он питается и благодаря чему ему удалось так быстро снизить вес.

Секреты похудения от Стаса Михайлова и его жены выглядят следующим образом:



  • Они не употребляют алкоголь, считая, что это «пустые калории», которые не приносят пользы, а только вредят;
  • Инна и Стас Михайлов заметно похудели из-за полного отказа от копченостей, зато ягоды присутствуют на их столе ежедневно и в любое время года;
  • По возможности певец старается посещать спортзал, хотя это ему не всегда удается из-за плотного концертного графика;
  • Вместо любимых ими ранее мясных нарезок они питаются только нежирными сортами мяса;
  • Каждый день Стас Михайлов пьет ромашковый чай: по его мнению, он прекрасно успокаивает нервную систему и избавляет от сильного аппетита;
  • Орешки, финики и сухофрукты – любимая еда известной четы, которой они теперь перекусывают вместо излюбленных ими до начала диеты сэндвичей.

Стас Михайлов похудел: правила, диета, рецепты ^

 

Stas-Mihajlov-pohudel

Стас Михайлов похудел: фото до и после

 

Правила похудения от Стаса Михайлова:

  • Нужно стараться кушать как можно больше ягод, т.к. они не только полезны для фигуры, но и для здоровья: укрепляют иммунитет и просто поднимают настроение;
  • Про жирную, сладкую, мучную и жареную пищу придется забыть: она содержит в себе слишком много калорий, которые способствуют формированию жировых клеток и появлению лишних килограммов, и похудеть уж точно не помогут;
  • Каждый день необходимо пить много воды, т.к. она хорошо очищает организм от солей и помогает вывести лишнюю жидкость;
  • Свой рацион нужно составлять только из полезной пищи: постного мяса, кисломолочных напитков, нежирных сортов рыбы, зелени, фруктов, каш, овощей, ягод, твердых сыров и обезжиренного творога.

Зная, на какой диете сидел Стас Михайлов, любой человек может воспользоваться ее основными принципами, чтобы достигнуть такого же успеха в похудении, какой удалось получить самому певцу.

Диета Стаса Михайлова: меню

Чтобы более детально ознакомиться с тем, как худел Стас Михайлов, стоит обратить внимание на его меню. Впоследствии его можно использовать для составления собственного рациона примерно так:

  • Завтракаем порцией вареной гречки и одним отварным яйцом, пьем чай;
  • На обед кушаем тушеные овощи и кусочек запеченной рыбы;
  • Полдничаем только одним яблоком или любыми ягодами;
  • Ужинаем салатиком из свежих овощей и ромашковым чаем.

Рецепты диеты от Стаса Михайлова

Рецепт постного борща:

  • Кипятим в кастрюле воду, бросаем туда нарезанный картофель, измельчаем свеклу и отправляем вариться;
  • Режем болгарский перец и лук, перетираем на терке морковь, помещаем на сковороду и делаем зажарку, за 5 минут до готовности перемешав с томатным пюре;
  • К бульону прибавляем нашинкованную капусту вместе с зажаркой, посыпаем натертым чесноком и зеленью, солим;
  • Варим до готовности.

Рецепт тушеной курицы:

  • Разделываем на кусочки куриную тушку, обжариваем со всех сторон на оливковом масле в кастрюле, бросаем нарезанный картофель. Заливаем 400 г водички и тушим;
  • Чистим и режем на кубики лук, перетираем морковь, обжариваем на сковороде вместе с специями, затем помещаем тушиться к другим ингредиентам.

Рецепт овощного салата:

  • Режем редис, огурец, помидор и сельдерей;
  • Все смешиваем вместе с консервированным горошком, поливаем маслом оливы и присыпаем сверху зеленью.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Мерьем Узерли.

 

Как похудел Стас Михайлов: мнение диетологов ^

Учитывая то, на сколько похудел Стас Михайлов и что таких результатов он добился за несколько месяцев, диетологи пришли к выводу, что его методика тщательно спланирована и не представляет для здоровья никакой опасности. По сути, он придерживается правильного питания, которое, как известно, помогает худеть плавно и не допускает резких скачков веса, зато никак не вредит организму.

Сейчас в гримерке у похудевшего Стаса Михайлова журналистам все так же удается увидеть только легкую и полезную пищу вместо привычных бутербродов с колбасой, которыми он любил питаться до того, как решил взяться за свою фигуру. По всей видимости, певец решил не возвращаться к прежнему рациону, в противном случае сброшенные килограммы незамедлительно вернулись бы.

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна

1 комментарий

  1. Аноним:

    Молодец !!!!!!!

         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: