Как похудел Максим Фадеев

Читайте в статье:

Kak-pohudel-Maksim-Фадеев

Как похудел Максим Фадеев: результаты, отзывы врачей

Член жюри детского конкурса «Голос», известный продюсер, режиссер и аранжировщик Максим Фадеев в эфире передачи «Сегодня вечером» поклялся своей бородой, что за год он похудеет на 60 кг, а до этого времени не будет бриться.

Похудение Максима Фадеева: в чем суть ^

В детстве Максим не был худым мальчиком, но его фигура еще больше изменилась после гибели новорожденной дочери, когда он набрал очень много лишнего веса на фоне страшных переживаний.

Судя по его отношению к детям, можно сделать вывод, что хорошего человека должно быть много, однако это не так, и продюсер такую истину прекрасно понимал. Причиной того, что Максим Фадеев сильно похудел, стали элементарные заботы о своем здоровье: он решил кардинально изменить образ жизни, в чем весьма преуспел.

О том, как худел Максим Фадеев, ходят легенды: кто-то считает, что он не мог обойтись без жиросжигающих таблеток, ведь от такого веса избавиться не так-то просто. Другие предполагают, что режиссер сидел на слишком строгой диете, но ни те, ни другие не было близки к истине.

Максим Фадеев похудел: до и после

До того, как мужчина решился на кардинальные перемены, рост и вес Максима Фадеева были равны 180 см и 152 кг – весьма внушительные цифры.

Говорить точно о том, на сколько похудел Максим Фадеев, пока что нельзя, потому как продюсер на данный момент все еще использует особую диету, которую сам же и разработал. Она очень проста, но эффективна, что можно заметить, если сравнивать новые фото с теми, которые были сделаны чуть менее года назад.

По тем же самым снимкам удается понять, что Максим Фадеев похудел на 30-40 кг и до заветной цифры в 92 кг, как он хочет весить, ему еще нужно стремиться.

Секретов похудения от Максима Фадеева не так уж и много:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности
  • Нужно питаться овощами, которые содержат как можно больше воды: огурцами, перцем, помидорами, баклажанами. Также в них присутствует большое количество клетчатки, которая очищает кишечник и прекрасно подавляет аппетит;
  • Спорт в данном случае обязателен. Сам Максим отдает предпочтение плаванию и китайской гимнастике Тай-Чи. С его слов, занятия в бассейне потребляют не так уж и много энергии, к тому же хорошо успокаивают, и в это время работают абсолютно все мышцы тела.

Стоит отметить, что такая методика уже получила популярность: Катя Лель похудела на диете Макса Фадеева, когда ей нужно было снимать клип на песню «Твоя». По разным сведениям, тогда она сбросила за 3 месяца до 15 кг, но уточненные данные нигде не публикуются. Сама же певица отмалчивается, утверждая, что обо всем может сказать ее внешний вид, а выглядит она сейчас замечательно.

Можно судить об эффективности диеты еще и по тому, что Макс Фадеев заметно похудел, ведь некоторым не удается иной раз скинуть и 10 кг за год, а он и в этом плане достиг завидного успеха, достойного искренних восхищений.

Максим Фадеев похудел: меню, правила, рецепты ^

 

Kak-pohudel-Maksim-Фадеев-foto

Максим Фадеев похудел: фото до и после

 

Правила похудения от Максима Фадеева:

  • Чтобы получить максимальный результат, необходимо полностью отказаться от выпечки, сладостей, жареной пищи и колбас;
  • Вода – наше все, и она должны быть везде: ее нужно пить в большом количестве, а также регулярно посещать бассейн.

Можно понять, на какой диете сидел Максим Фадеев, изучив ее особенности: это обычное правильное питание, но акцент в нем сделан именно на водянистые овощи, которые нужно употреблять чаще всего. Помимо них, в рацион рекомендуется включить фрукты, ягоды, постное мясо, кисломолочные обезжиренные напитки, творог, яйца, нежирную рыбу.

Диета Максима Фадеева: меню

Изучив приблизительное меню, на котором продюсер Максим Фадеев похудел, можно самостоятельно менять его, учитывая только основные принципы питания:

  • Утром кушаем тарелочку приготовленной на воде овсянки или гречки, можно добавить туда ягоды или фрукты. Также пьем несладкий чай;
  • На ланч съедаем грейпфрут;
  • Обедаем постным супчиком, тушеными овощами с мясом;
  • Полдничаем горстью орехов;
  • Ужинаем парочкой паровых котлет и салатом из свежих овощей.

Рецепты диеты от Макса Фадеева

Сейчас похудевший Макс Фадеев изредка делится кулинарными рецептами блюд, которые он предпочитает кушать последний год – их же рекомендуется употреблять и тем, кто желает снизить вес.

Рецепт постного супа:

  • Готовим куриный бульон, мясо вытаскиваем и помещаем туда нарезанный картофель;
  • Позже бросаем тертую морковь и измельченный лук, а также порубленные стебли сельдерея;
  • Солим, приправляем и посыпаем зеленью незадолго до готовности.

Рецепт овощного салата:

  • Режем огурцы и помидоры, все смешиваем;
  • Добавляем соль, заправляем оливковым маслом или нежирной сметаной, прибавляем рубленную зелень.

Рецепт котлет на пару:

  • Очищаем свеклу и морковь, натираем их на терке, отжимаем сок;
  • Запекаем в духовке пару картофелин, режем репчатый лук;
  • Все смешиваем, добавляем манную крупу, соль и молотый перец, лепим котлеты;
  • Готовим в пароварке полчаса.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудел Антон Привольнов.

 

Как похудел Максим Фадеев: мнение диетологов ^

Со слов профессиональных диетологов, то, как похудел Фадеев – это и есть результат правильного питания, ведь до некоторых пор продюсер любил съесть что-нибудь сладкое или разные жирные блюда, отсюда и были проблемы с весом.

Сейчас же все кардинально изменилось, и мужчина уверенными темпами движется к желаемому эффекту, и не стоит даже сомневаться, что совсем скоро весы станут показывать желаемые 92 кг, ведь именно такой вес для себя Максим считает идеальным.

После похудения Максим Фадеев сильно изменился внешне, но, как говорит он сам, это еще не конечная точка, на которой остановятся стрелки весов, и он планирует добиться поставленной самим собой цели.

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна

2 комментария

  1. Марина:

    Ага, и еще у него выросли волосы)

  2. ИНГА-ВИКТОРИЯ:

    ДА МНЕ ПОФИГ: ПОХУДЕЛ или НЕТ?! Я СЛУШАЮ ЕГО ПЕСНИ, ПЕСНИ !!!

         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: