Как похудел Антон Привольнов

Читайте в статье:


Kak-pohudel-Anton-Privolnov

Как похудел Антон Привольнов: диета, меню

Российский актер и телеведущий Антон Привольнов является любимцем широкой публики, которая в первую очередь и заметила, что он неплохо похудел, хотя изначально у него не было слишком много лишнего веса и выглядел он прекрасно.

Похудение Антона Привольнова: в чем суть ^

Привольнов – это настоящая фамилия, и Антон Юрьевич ее не скрывает, в отличие от того, почему он решил избавиться от лишнего веса, которого у него было не слишком уж много.

С его слов, он просто решил правильно питаться и больше нагружать себя физически для собственного здоровья, но, несмотря на такие доводы, у публики некоторое время были сомнения.

О личной жизни актера неизвестны подробности, которые хотели бы знать телезрители, но вот то, что Антон Привольнов заметно похудел, ему все же не удалось скрыть. Какова была для этого причина, остается загадкой, однако его фигура изменилась в считанные месяцы, и теперь мужчина не может похвастаться пухлыми щечками и слегка выпирающим животиком: он подтянут и выглядит более стройным.

Антон Привольнов похудел: до и после

Рост и вес Антона Привольнова на данный момент равны 185 см и 92 кг, но раньше он весил 107 кг. Судя по его теперешней внешности, у него больше нет необходимости сидеть на диете, да и сам актер признается, что сейчас всего лишь правильно питается и практически не ограничивает себя ни в чем.

После того, как ведущий «Контрольной закупки» Антон Привольнов похудел, к нему посыпалась масса вопросов по поводу его диеты, а некоторые стали предполагать, что такие изменения произошли из-за проблем с ребенком, большой нагрузкb на работе или даже болезни. На самом деле же все очень просто: он перешел на простую диету, которую можно использовать длительное время.



Сейчас, когда Антон Привольнов похудел на 15 кг, он охотно делится со всеми секретами своего успеха, дабы избежать обсуждений и сплетен.

Секреты похудения от Антона Привольнова:

  • Нужно правильно питаться. Сам Антон Привольнов вегетарианец и не употребляет мясо, но тем, кто не может от него отказаться, следует выбирать нежирные сорта;
  • Выпивая много воды, человек помогает своему организму очиститься быстрее, к тому же она притупляет аппетит, поэтому 1,5 л минералки в день – обязательное условие;
  • Движение – это жизнь, и спорт играет не последнюю роль для похудения;
  • Нельзя лениться и позволять себе поблажки в виде булочки или гамбургеры – все подобные продукты строго запрещены.

Учитывая то, на сколько похудел Антон Привольнов, становится понятно, что такие простые ограничения действительно помогают сбросить килограммы, причем довольно быстро.

Как похудел Антон Привольнов: меню, правила, рецепты ^

 

Kak-pohudel-Anton-Privolnov-foto

Антон Привольнов похудел: фото до и после

 

Правила похудения от Антона Привольнова:

  • Так как телеведущий похудел после того, как стал вегетарианцем, рекомендуется все же отказаться от мяса: скорее всего, дело именно в этом;
  • Желательно нагружать себя физически, или хотя бы делать по утрам гимнастику;
  • Составляя свой рацион, необходимо включить в него все овощи, ягоды, фрукты, зелень, крупы, бобовые, орехи, а вот яйца, мясо, рыбу, молоко и кисломолочные продукты – убрать.

Чтобы снижать свой вес так, как худел Антон Привольнов, необходимо с точностью соблюдать все эти правила, в противном случае эффекта может и не быть.

Диета Антона Привольнова: меню

Когда Антон Привольнов сильно похудел, многие начали его расспрашивать: чем он питается? Мужчина поделился своим меню, отметив, что в нем присутствует только растительная пища, поэтому оно подойдет тем, кто относится к питанию точно так же, как и он:

  • С утра съедаем небольшую тарелочку геркулеса, пьем чашку зеленого чая;
  • На ланч выпиваем стакан фруктового сока;
  • Обедаем супом по-вегетариански, кушаем салатик;
  • Полдничаем чашкой ягод;
  • Ужинаем тушеными овощами и вегетарианскими котлетами.

Рецепты диеты от Антона Привольнова

Недостаточно знать, как похудел Антон Привольнов – нужно еще правильно готовить блюда. Он полностью отказался от жареной пищи, ведь она более калорийна и вредна.

Рецепт вегетарианских котлет:

  • Натираем морковь и свеклу, запекаем в мундире картофель, режем репчатый лук;
  • Из перетертых овощей выжимаем сок;
  • Добавляем манную крупу, измельчаем на терке картофель, смешиваем все с мелко нарезанным черносливом, формируем котлеты и посыпаем их кунжутом;
  • Готовим в пароварке четверть часа.

Рецепт овощного супа:

  • Промываем и помещаем в кастрюлю вариться рис, режем картофель и бросаем туда же;
  • Измельчаем лук, перец и морковь, обжариваем с томатной пастой на сковороде;
  • Посыпаем зажарку специями и чесноком, добавляем суп;
  • Рубим зелень, бросаем ее в кастрюлю, через 5 минут выключаем плиту.

Рецепт фруктового салата:

  • Режем киви, ананас и мякоть апельсина;
  • Фрукты смешиваем, заправляем нежирной сметаной или йогуртом.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудел Владимир Соловьев.

 

Диета для похудения Антона Привольнова: мнение диетологов ^

К тому, на какой диете сидел Антон Привольнов, диетологи относятся с одобрением, ведь его питание достаточно сбалансированное, а отсутствие мяса прекрасно заменяют бобовые и орехи: в них тоже содержится много необходимого для организма белка. Такое питание можно практиковать и всю жизнь, ведь большинство вегетарианцев очень редко болеют и выглядят достаточно молодо.

Сам похудевший Антон Привольнов утверждает, что к вегетарианству он пришел после того, как начал внимательно читать состав продуктов, а также выявил, что продающееся в магазинах мясо нередко содержит вредные вещества. Сейчас он доволен собой и говорит, что такое питание ему больше подходит, поэтому возвращаться к прежнему рациону не собирается.

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: