Как похудел Алексей Макаров

Содержание:

Aleksej-Makarov-pohudel

Всеми любимый актер и сын ныне покойной Любови Полищук – красавчик Алексей Макаров не перестает удивлять своих поклонников: у него получилось за несколько месяцев избавиться от большого количества килограммов, благодаря чему он даже стал выглядеть моложе.

Алексей Макаров: рост, вес, параметры ^

Всю жизнь именитый актер Алексей Макаров пользуется успехом среди представительниц прекрасного пола, и долгое время был в отношениях с актрисой Марией Мироновой.

Что послужило поводом для расставания, известно лишь им двоим, однако в скором времени после разрыва в сети появились слухи, что он похудел именно из-за переживаний, ведь к девушке он испытывал самые нежные чувства.

 

Алексей Макаров: рост 190 см, вес 88 кг

 

Предметом множества обсуждений всегда была именно личная жизнь Алексея Макарова, и к тому, почему он похудел, сразу начали приписывать любовную драму. Коллеги сына Любови Полищук наоборот предполагают, что он сбросил вес из-за роли в «Трех мушкетерах», для которой ему пришлось поправиться, а когда съемки были окончены, в своем похудении он попросту не мог остановиться и вошел во вкус.

 

 

Стоит отметить, что до того, как Алексей Макаров похудел, у него была довольно хорошая фигура для мужчины, если не считать слегка выпирающего животика. Это не мешало ему завоевывать сердца зрителей, и в частности – девушек, однако за все время любовных отношений с Марией Мироновой он не давал поводов для ревности, хотя некоторые называют его Дон Жуаном.

Что стало истинной причиной похудения Алексея Макарова, до сих пор неизвестно. Сам же актер говорит, что ранее ему неохота было заниматься своей фигурой, но сейчас, когда у него получилось убрать лишний вес, он даже стал выглядеть и чувствовать себя моложе.

 

С бабушкой в кино

 

Многие люди отмечают, что похудевший Алексей Макаров действительно помолодел, однако есть и те, которые желают ему вернуть прежние формы и говорят, что он теперь выглядит старше и слишком сильно изменился, причем в худшую сторону.

Алексей Макаров похудел: до и после

Сейчас параметры роста и веса Алексея Макарова составляют 190 см и 88 кг. У него вполне стройная фигура, как это можно заметить на фотографиях, к тому же актер начал активно заниматься спортом: каждый день он бегает дома на беговой дорожке по 1 часу, т.к. желания ходить в спортзал у него нет.

 

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     

С бывшей женой и дочерью

 

Назвать точные цифры, на сколько похудел Алексей Макаров, не представляется возможным, так как он сам их не разглашает, но если посмотреть на те же снимки, то можно понять, что речь идет примерно о 30 килограммах отвеса.

До сих пор похудение Алексея Макарова является одной из животрепещущих тем как среди представителей киноэлиты, так и среди обычных зрителей: многие хотят узнать секреты его успеха, ведь всем актерам важно поддерживать себя в форме.

 

 

Секреты похудения Алексея Макарова

  • Он практически перестал употреблять соль, так как она задерживает в организме жидкость и способствует появлению отеков;
  • Он запретил себе кушать жирные, жареные, сладкие блюда и мучное: в них содержится много вредных углеводов, которые быстро преобразуются в жировые клетки;

 

Как выглядит сейчас Алексей Макаров: фото

 

  • Актер совсем отказался от алкоголя, т.к. в нем присутствует много калорий;
  • Его питание в основном состоит из овощей, кисломолочных напитков, фруктов, злаков, нежирного мяса, постной рыбы, соков, морепродуктов.

Алексей Макаров похудел: диета, правила и рецепты ^

 

Aleksej-Makarov-pohudel-otzyvy

Алексей Макаров похудел: фото до и после

 

Правила похудения от Алексея Макарова

  • Нельзя даже изредка кушать запрещенные продукты или пропускать спортивные занятия;
  • В самом начале посещения спортзала не нужно давать себе большие нагрузки, чтобы не отбить все желание ходить на тренировки;
  • Нужно настроить себя на положительный исход и хвалить за каждое достижение.

 

В фильме «Ворошиловский стрелок»

 

Так, как худел Алексей Макаров, может сделать себя более стройным каждый человек, если придерживаться оглашенных им правил и питаться только полезной пищей.

Диета Алексея Макарова: меню

Судя по тому, на сколько похудел Алексей Макаров, его методика питания действительно приносит хорошие результаты, но перед тем, как ее использовать, необходимо ознакомиться с образцом меню:

 

Антон и Анжелика Табаковы, Светлана Бондарчук, Алексей Макаров

 

  • Завтракаем тарелочкой каши на воде: овсяной или гречневой. Также пьем несладкий кофе или чай;
  • Обедаем постным супом и 100 г вареного мяса;
  • Ужинаем легким салатом из морепродуктов.

Теперь, когда все тайны о том, на какой диете сидел Алексей Макаров, наконец-то раскрыты, любой человек может узнать и рецепты блюд, которыми он часто питается.

 

Алексей Макаров и Ольга Филиппова: фото

 

Рецепты Алексея Макарова

Рецепт гречневой каши:

  • Ставим кипеть на плиту емкость с 1 л воды;
  • Выкладываем туда 200 г промытой гречки, варим на небольшом огне 15 минут.

 

 

Рецепт постного супа:

  • Режем репчатый лук, капусту и морковь, кладем все это в кастрюлю и добавляем воду, ставим вариться вместе с картофелем;
  • За 5 минут до окончания варки добавляем любую зелень.

 

 

Рецепт салата из морепродуктов:

  • Отвариваем тушку кальмара, очищаем и нарезаем;
  • Измельчаем сладкий перец и репчатый лук;
  • Перемешиваем и заправляем соусом из оливкового масла и бальзамического уксуса.

 

 

Судя по составу блюд, неудивительно, что Алексей Макаров кардинально похудел в столь короткие сроки, ведь все они имеют очень мало калорий, но содержат много полезных веществ.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Как похудел Василий Уткин.

 

Как похудел Алексей Макаров: мнение диетологов о его диете ^

Врачи считают, что актер не изобретал собственную методику, а просто придерживался здорового питания, однако слишком сильные ограничения в калориях могут нанести вред здоровью, ведь мужчина должен употреблять более сытную пищу, чего нельзя сказать о его меню. Если слегка повысить калорийность его рациона, снижение веса будет более медленным, но безопасным.

 

В сериале «Частица вселенной»

 

Сейчас, когда раскрыты все секреты диеты, до сих пор непонятно, почему так резко похудел Алексей, ведь изменения произошли буквально за несколько месяцев. Из-за чего актер решил кардинально изменить свой облик – известно лишь ему, однако не следует так увлекаться диетами, ведь они не всегда приносят пользу.

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Диета Карла Лагерфельда для похудения на 42 кг
Супер диета Арнольда Шварценеггера
Диета Сильвестра Сталлоне
Как похудела Светлана Ахтарова на 72 кг

5 комментариев

  1. Наталья:

    Алексея Макарова перестали узнавать из-за худобы

    Поклонники актера настоятельно советуют ему снова набрать вес и интересуются, почему он так сильно похудел.

    На премьере фильма «Землетрясение» Алексей Макаров обошел стороной красную дорожку, на которой фотографировались звезды, и проследовал сразу в зрительный зал вместе с другими зрителями.

    Впрочем, актеру в любом случае удалось бы избежать повышенного внимания к своей персоне. Сильно похудевший 44-летний Макаров не так часто выходит в свет, поэтому многие его по-прежнему ассоциируют с тем крепышом, которого видели на экранах прежде.

    В кинотеатре «Октябрь» было немало знаменитостей, но именно снимок Макарова вызвал самое сильное обсуждение в Сети. Практически все отзывы сводятся к одному: такая худоба Алексею не к лицу и поклонники советуют ему снова набрать вес.

    Особенно переживают по этому поводу представительницы прекрасного пола. Некоторые комментарии крайне категоричны. Вот что Алексею написала одна из его поклонниц: «Вы плохо выглядите! Со снижением веса потеряли ШАРМ!» Хотя вполне возможно, что такой образ Макарову необходим для новой роли. Ведь многие актеры часто сбрасывают лишние килограммы, а иногда и наоборот — специально набирают вес — перед съемками.

  2. Аноним:

    Ужасно. Стал выглядеть старше!

  3. Мария:

    Надо было похудеть немного, а не так.

  4. Хельга:

    А теперь надо больше не на дорожку, а в качалочку

  5. Инна:

    Правда ли, что Алексей Макаров болен раком?

         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: