Диета для Рыб

Содержание:

Диета для Рыб – это уникальная система питания, составленная с учетом индивидуальных особенностей данного зодиакального знака и помогающая одинаково успешно бороться и с лишним весом, и с характерными заболеваниями.

По своей натуре Рыбы – достаточно эмоциональные и мягкие люди, отличающиеся добротой и высокой интуитивностью. Зачастую они пытаются «заедать» стрессы вредной для них пищей, вследствие чего страдают различными заболеваниями.

Чтобы этого не допустить, Рыбам необходимо соблюдать диету, которая содержат в себе только полезные продукты.

Диета для Рыб: суть и особенности ^

Практически все представители данного знака отличаются мечтательностью, эмоциональностью, выраженным чувством сострадания и мягкостью. Такие люди охотно придут на помощь нуждающимся, но, столкнувшись с неординарной ситуацией, зачастую впадают в панику и не знают, как из нее выпутаться, в то время как правильный выход очевиден.

Как правило, Рыбы рассеянны и очень чувствительны, поэтому малейшая неприятность способна надолго выбить их из колеи, однако это не лишает их очарования, ведь большинство из них наделены харизматичностью и хорошим чувством юмора.

 

Как похудеть Рыбам: советы по Гороскопу

 

При частых стрессах Рыбы нередко пытаются «заедать» их сладостями, или того хуже – прибегают к алкоголю, начинают есть жирные и вредные блюда. Именно об этом всем людям, рожденным под таким знаком, лучше всего забыть, чтобы защитить свои слабые места: ноги, нервную систему, суставы, вены.

Также очень часто Рыбы склонны к инфекционным заболеваниям, и против них можно воздействовать только посредством укрепления иммунитета за счет полезных продуктов.

Рекомендованные продукты питания

Из-за своей забывчивости Рыбы очень часто вместо нормальных приемов пищи перекусывают всухомятку, едят сладости или выпечку, что неизменно приводит к появлению лишнего веса. Чтобы этого избежать или похудеть, им необходимо исключить из рациона кроме вышеперечисленного следующие продукты:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности
  • Сахар и жиры;
  • Мясо (особенно темное) необходимо ограничить;
  • Жареные и острые блюда;
  • Подливки;
  • Чаи, вода, соки и другая жидкость – ограниченно, т.к. именно из-за них у Рыб возникают отеки, особенно на ногах.

 

Как правильно питаться Рыбам: рекомендации астрологов

 

В своем рационе Рыбам следует сделать акцент на полезных для них продуктах:

  • Овощах: редисе, помидорах, огурцах;
  • Каш: перловки, риса, гречки и пшена;
  • Морепродуктов;
  • Фруктов: винограде, яблоках, гранатах;
  • Семян, грецких орехах, изюме.

Лучше всего Рыбам подходит раздельное питание, т.к. оно снижает нагрузку на выделительную систему и помогает наладить ее работу. Также они могут использовать для быстрого похудения монодиеты на бананах, яблоках и других фруктах.

Диета для женщины Рыбы: меню и рецепты для стройности ^

 

 

Правила питания и похудения для Рыб

Если целью соблюдения диеты является снижение веса, то питаться Рыбам нужно по таким правилам:

  • Не злоупотреблять водой и другими напитками, дабы избежать скопления лишней жидкости в организме;
  • Не пропускать приемы пищи;
  • Ограничить суточную калорийность 1600-1700 Ккал;
  • Регулярно делать разгрузочные дни, лучше всего – по четвергам;
  • За полчаса до каждого приема пищи выпивать по стакану негазированной минералки.

Для поддержания веса Рыбам достаточно придерживаться вышеперечисленных правил, но калорийность рациона при этом можно повысить до 1800-2000 Ккал.

 

 

Диета для Рыб женщин: меню

Для правильного планирования собственного рациона стоит воспользоваться таким примером меню:

  • На завтрак кушаем порцию гречки с соевым соусом, съедаем бутерброд с маслом;
  • На ланч кушаем грейпфрут;
  • Обедаем запеченной рыбой и овощным салатом;
  • Полдничаем айвой;
  • Ужинаем тушеными овощами и рисом.

Рецепты для Рыб

Рецепт креветок по-строгановски:

  • Обжариваем 5 минут в растительном масле очищенные креветки, затем вынимаем их и кладем в кастрюлю, накрываем крышкой;
  • Растапливаем сливочное масло, смешиваем с измельченными грибами, обжариваем все вместе с репчатым луком и чесноком;
  • Помешивая, всыпаем в сковороду муку, добавляем бульон и варим все до загустения;
  • Прибавляем кетчуп и сметану, солим и перчим;
  • Перед подачей посыпаем измельченным укропом, подаем с рисом.

 

 

Рецепт рыбных рулетов:

  • Режем на кусочки филе камбалы без косточек, перекручиваем в мясорубке, добавляем размоченный хлеб и пассированный в сливочном масле лук с чесноком, еще раз все пропускаем через мясорубку;
  • Лепим из массы рулетики, заворачиваем их в целлофан, перевязываем и варим в рыбном бульоне 25 минут;
  • Остужаем, нарезаем и подаем.

Рецепт овощного салата:

  • Отвариваем куриное филе и цветную капусту, все измельчаем;
  • Смешиваем с предварительно отваренной зеленой фасолью и консервированным горошком;
  • Заправляем сметаной и посыпаем петрушкой.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета для Водолеев.

 

Диета по знаку Зодиака Рыбы: отзывы и результаты ^

Стоит отметить, что любую диету необходимо выбирать не только по знаку Зодиака, но и в соответствии с медицинскими показаниями. Лучше всего это доверить специалисту, который сможет подобрать индивидуальный план питания, тщательно изучив все анализы и особенности организма обратившегося к нему человека.

Что касается диеты для Рыб, то она подходит только тем, кто не имеет каких-либо проблем со здоровьем, т.к. при заболеваниях обычно врачи рекомендуют соблюдение специальных лечебных столов.

 

 

Отзывы наших читательниц

Алина, 29 лет:

«Отмечу в первую очередь, что диета для моего знака действительно помогла мне похудеть. Начав ее соблюдать, я уже через месяц заметила, что вес снизился на 5 кг, да и чувствовать себя стала значительно лучше»

Евгения, 30 лет:

«Раньше я не верила в методы похудения по Гороскопу, пока не столкнулась с этой диетой. На нее села чисто из любопытства, и очень удивилась, когда за пару месяцев ушло порядка 7 кг. Буду пользоваться ею еще»

Валентина, 25 лет:

«Как и было рекомендовано в астрологической диете, в свой рацион вместо мяса я стала включать морепродукты и заметила, что действительно улучшилось самочувствие: стала меньше уставать, прошли отеки, перестала беспокоить бессонница. Думаю, что эта методика действительно эффективна».

 



Интересное

Похожие записи:
Перга пчелиная: полезные свойства и способы применения
Пчелиная пыльца: как принимать, чтобы никогда не болеть
Мед в сотах: полезное лакомство
В чем отличие гейнера от протеина и как правильно их принимать
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: