Горячее обертывание для похудения

Читайте в статье:

Gorjachee-obertyvanie-dlja-pohudenija-otzyvy

Горячее обертывание для похудения: отзывы и результаты похудевших

В зависимости от механизма воздействия, процедуру обертывания можно разделить на две разновидности: горячую и холодную.

Основное отличие между этими способами состоит в температуре смеси, которая наносится на кожу. На сегодняшний день наиболее широкое распространение получило горячее обертывание.

Горячее обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть горячего обертывания заключается в создании разогревающего эффекта за счет использования активного состава и пищевой пленки.

При этом слово «горячее» вовсе не говорит о том, что смесь нужно сильно нагревать. Горячую процедуру также называют нормотермальной, так как состав должен нагреваться примерно до температуры 38 градусов, соответствующей температуре тела.

Польза горячего обертывания для похудения и улучшения состояния кожи обусловлена следующими свойствами процедуры:

  • расширением сосудов и, следовательно, улучшением кровообращения;
  • расщеплением жировых отложений;
  • раскрытием пор;
  • улучшением обменных процессов в тканях;
  • выведением из кожи избыточной жидкости, токсинов и вредных веществ;
  • более качественным воздействием смеси для обертывания и впитыванием ее в кожу за счет ее нагревания.

Основными показаниями для горячего обертывания являются наличие лишних килограммов в таких проблемных зонах, как талия, ягодицы, берда и ноги, а также целлюлит. Кроме того, горячее обертывание помогает избавиться от следующих проблем:

  • отечности;
  • сухости кожи;
  • растяжек, которые чаще всего появляются на животе, боках, ягодицах и бедрах;
  • скопления лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Процедура горячего обертывания является очень полезной, однако, чтобы не навредить организму, проводить ее следует с умом. Важно ознакомиться с основными противопоказаниями для горячих обертываний. К ним относятся:

  • варикоз;
  • разного рода гинекологические заболевания;
  • беременность и период кормлению грудью;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • нарушения целостности кожного покрова, например, ссадины, раны и т.п.;
  • заболевания кожи;
  • аллергия на какой-либо из ингредиентов, входящих в состав смеси для обертывания.

Как правильно делать горячее обертывание для похудения в домашних условиях: рецепты, техника, описание процедуры ^

 

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности
Gorjachee-obertyvanie-dlja-pohudenija-recepty

Горячее обертывание для похудения: домашние рецепты

 

Сеанс горячего обертывания состоит из нескольких основных этапов:

  1. Подготовка кожи. Непосредственно перед нанесением состава на кожу необходимо хорошо разогреть тело и очистить кожу от ороговевших частичек. Для этого следует принять горячую ванну и воспользоваться очищающим скрабом.
  2. Приготовление маски. Для этого можно использовать различные ингредиенты, например, мед, глину, горчицу и т.д. После этого состав нужно подогреть на водяной бане до температуры 38 градусов.
  3. Нанесение состава. Наносить маску нужно массирующими движениями, после чего следует обернуть тело пищевой пленкой. Для усиления эффекта следует обернуться теплым одеялом. Выдерживать состав на теле нужно примерно 40 минут.
  4. Завершающий этап. По истечении указанного времени нужно принять душ, чтобы смыть смесь с тела и обработать сухую кожу антицеллюлитным кремом.

Горячее обертывание для похудения с медом

Мед – уникальный целебный продукт, который глубоко проникает в кожу, питает ее и выводит из тканей вредные вещества. Благодаря использованию меда для приготовления смеси, ускоряются обменные процессы, уменьшается количество жировых отложений в проблемных зонах.

  • На водяной бане нужно растопить 2 столовые ложки меда, добавить 2 капли лимонного масла.
  • Цитрусовое масло также широко используется для горячих обертываний, так повышает упругость кожи.
  • Время выдержки смеси на теле – 60 минут.

Горячее обертывание для похудения с глиной

Глина прекрасно увлажняет и очищает кожные покровы, содержит полезные вещества, которые необходимы человеческому организму.

  • Чтобы приготовить целебную маску, нужно разбавить глиняной порошок небольшим количеством воды температурой 38 градусов.
  • Смесь по консистенции должна быть однородной и напоминать сметану.
  • Состав нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать пищевой пленкой, укутать одеялом и смыть примерно через 50 минут.

Горячее обертывание для похудения с ламинарией

Ламинария – отличный продукт, который помогает избавиться от целлюлита, разглаживает и омолаживает кожу. Ее можно приобрести в аптеке в виде целых листов или в виде порошка.

  • Необходимо взять 4 столовых ложки измельченной ламинарии и залить их тремя столовыми ложками горячей воды.
  • Оставить на 15 минут, чтобы водоросли разбухли, затем нанести их на кожу, замотать полиэтиленом и укрыться теплым одеялом.
  • Продолжительность процедуры 40-50 минут.

Горячее обертывание для похудения с маслом

  • Для приготовления маски в качестве базового компонента можно использовать миндальное или оливковое масло (50 мл), а в качестве дополнительного – лимонное, апельсиновое или лавандовое (3-4 капли).
  • Компоненты нужно смешать и подогреть на водяной бане, втереть смесь в кожу, завернуть пищевой пленкой.
  • Смыть через 60 минут и нанести на тело увлажняющий крем.

Горячее обертывание для похудения с горчицей

Такую процедуру нужно проводить очень осторожно и точно соблюдать пропорции в приготовлении маски.

  • Половину столовой ложки горчичного порошка нужно смешать с жидким медом (2 ст.л.), предварительно разогретым на водяной бане до 38 градусов.
  • Выдерживать смесь на коже нужно около 30 минут.
  • Постепенно количество горчицы в маске и время процедуры можно увеличивать. При ощущении сильного жжение сеанс обертывания следует прекратить.

Горячее обертывание для похудения ног

Чтобы улучшить состояние кожи в области ног, можно провести горячее обертывание с использование шоколадной смеси. Шоколад способствует ускорению кровообращения и расщеплению жировых отложений.

  • Для приготовления маски нужно растопить небольшое количество черного шоколада на водяной бане, затем остудить его до температуры 37-38 градусов и нанести на кожу.
  • Выдерживать целебный состав на теле нужно примерно 40 минут.

Горячее обертывание для похудения живота

Для обертываний, способствующих похудению живота, можно использовать маску, приготовленную из лечебной грязи.

  • Для ее приготовления нужно развести грязь Мертвого моря теплой водой, нанести ее на кожу в области живота, укутаться полиэтиленом и теплым одеялом.
  • Через 45 минут следует принять душ и нанести на кожу антицеллюлитный крем.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Обертывание для похудения ног.

 

Горячие обертывания для похудения дома: отзывы, видео, результаты похудевших ^

Уже после первого сеанса можно заметить результаты горячих обертываний для похудения в домашних условиях. Это происходит за счет быстрого выведения избыточной жидкости из тканей. Чтобы добиться желаемого результата, избавиться от объемов, целлюлита, растяжек, нужно сделать 10-15 процедур, которые следует проводить с интервалом в один день.

Женщины, которые делали горячие обертывания в домашних условиях, называю процедуру очень эффективной и абсолютно безопасной. В интернете можно найти только положительные отзывы о горячих обертываниях для похудения, приведем некоторые отклики наших постоянных читательниц:

Аида, 30 лет:

«Несмотря на отсутствие избыточного веса, меня всегда беспокоила проблема под названием «целлюлит». Благодаря горячим медовым обертываниям я смогла забыть, что это такое. Я провела курс из 15 процедур, выполняла все рекомендации по их проведению».

Маргарита, 23 года:

«Недавно в интернете на глаза мне попалась статья о горячем обертывании для похудения с использованием горчично-медовой смеси. Уже после первого сеанса я заметила, что моя кожа стала более гладкой и приятной на ощупь, а объемы бедер уменьшились на один сантиметр».

Ангелина, 27 лет:

«Вот уже на протяжении месяца я делаю горячие обертывания с глиняной смесью. Чтобы усилить эффект от процедуры, я бегаю по утрам и придерживаюсь принципов правильного питания. Считаю, что подход к похудению должен быть комплексным».

 




Интересное
Похожие записи:
Мезотерапия для похудения
Озонотерапия для похудения
Скипидарные ванны для похудения
Солевые ванны для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: