Гидротерапия — лечение водой

Содержание:

Gidroterapija

Мало кто знает, что самая обычная очищенная вода обладает полезными свойствами, благодаря чему гидротерапия используется для лечения многих заболеваний.

Водолечение как система оздоровления: суть и польза ^

Гидротерапия (водолечение) – это методика оздоровления, главным средством которой является вода. Она очищающе воздействует на организм, поэтому ее рекомендуется пить в больших количествах, а также использовать для промывания кишечника, устранения целлюлита и лечения некоторых болезней.

Всего существует несколько видов гидротерапии:

  • Душ: мощная струя воды способствует повышению тонуса, похудению и избавлению от целлюлита. Именно поэтому в салонах пользуются популярностью такие услуги, как душ Шарко, пылевой, шотландский и т. д.;
  • Самое простое водолечение в ванне: окунувшись в горячую, теплую или холодную воду, можно получить самые разные эффекты: в первом случае усиливается кровоток, во втором – снимается усталость, а в третьем – повышается тонус и закаливается организм. Кроме того, полезно принимать ванны с гидромассажем;
  • Плавание в бассейне (гидрокинезотерапия): развивает мышцы, улучшает самочувствие, повышает выносливость;
  • Обливание: в данном случае происходит закаливание и значительно укрепляется иммунитет;
  • Паровое воздействие: например, ванночки, посещение сауны или бани дает лечебный эффект;
  • Гидротерапия кишечника: в данном случае подразумевается очищение посредством промывания при помощи специального аппарата. Очень часто ее рекомендуют врачи, особенно перед проведением операции.

Водолечение в физиотерапии также предполагает души, ванны, укутывания, обтирания и обливания водой, в которую можно добавлять соль, радон, хвойные экстракты и т. д. Такие процедуры выполняются в большинстве случаев в салонах, так как для них требуется специальная техника.

Гидротерапия: плюсы и минусы

Перед принятием решения о лечении гидротерапией важно знать основные достоинства такой методики:

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     
  • Ее могут использовать люди в любом возрасте, однако салонные процедуры следует посещать только после консультации с врачом, особенно если есть заболевания;
  • Можно заниматься гидротерапией самостоятельно, выбрав наиболее подходящий для этого вид.

Из минусов – только высокая цена на некоторые сеансы в салонах, однако их эффективность полностью окупает стоимость.

Водолечение: показания и противопоказания

В каких случаях эффективно лечение водой:

  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Для закаливания;
  • При хронических заболеваниях легких;
  • При нарушениях кровообращения;
  • При частых мигренях, усталости и головной боли;
  • При неврозах и бессоннице;
  • Для похудения, устранения варикоза и целлюлита;
  • При кожных болезнях, отечности;
  • При заболеваниях органов малого таза;
  • Для лечения геморроя;
  • В профилактических целях.

Запрещается заниматься гидротерапией во время обострения хронических заболеваний, третьей стадии гипертонии, трофических язвах, фурункулезе, 1-б стадии и выше при недостаточности кровообращения, перенесенном менее года назад инсульте или инфаркте.

Гидротерапия в домашних условиях и в салонах: описание процедур ^

 

Gidroterapija-otzyvy

Гидротерапия: какие болезни лечит вода

 

Водолечение по методу Кнайпа

Себастьян Кнайп – человек, которому удалось победить туберкулез при помощи гидротерапии, благодаря чему он стал всемирно известным. Позже он поделился своим методом, в который входят следующие правила:

  • Необходимо регулярно обливать все тело водой с температурой от 15 до 18 градусов – это позволит снять раздражительность и повысить тонус;
  • Обливания только верхней части тела помогут избавиться от легочных заболеваний, но начинать нужно плавно: на первом этапе достаточно одной лейки, а затем можно перейти к 6 лейкам;
  • Обливание нижней части тела полезно тем, кто хочет избавиться от варикоза, тромбофлебита или атеросклероза. Для этого нужно обливаться только стоя;
  • Горячие ванны для рук – прекрасный способ вылечить гайморит, насморк и грипп. Холодные же помогают нормализовать сердцебиение;
  • Хождение по воде избавляет от бессонницы и депрессии. Ходить можно и по ванной, начав с одной минуты, а потом доведя длительность сеанса до 7 минут.

Кроме водолечения для закаливания организма и иммунитета, автор рекомендует заниматься фитотерапией, вести здоровый образ жизни, придерживаться правильного питания и больше двигаться.

Гидротерапия против целлюлита

В данном случае подразумевается посещение процедур с использованием душа:

  • Душ Шарко: борется с целлюлитом, устраняет отечность и усталость;
  • Игольчатый душ: убирает отеки, улучшает лимфодренаж, выводит токсины;
  • Шотландский душ: повышает упругость кожи, нормализует лимфоток;
  • Каскадный душ: лечит шейный остеохондроз, тонизирует, снимает напряжение с мышц.

Если нет возможности ходить в салон, можно принимать душ и дома, но для этого нужно переключить его в режим обычной струи, увеличить напор и водить им ежедневно по участкам тела, на которых есть целлюлит.

Гидротерапия для похудения

Если хочется похудеть, то для этого нужно не только делать гидромассаж, но и пить от 2 л чистой воды в день: доказано, что негазированная минералка помогает избавиться от задержавшейся в организме жидкости, а также снижает аппетит и ускоряет метаболизм, если употреблять ее в достаточном количестве.

Холодная вода при водолечении

Для повышения тонуса и нормализации работы нервной системы рекомендуются обливания холодной водой:

  • Сначала выливаем на себя водичку только комнатной температуры, а все следующие дни постепенно понижаем градус;
  • Каждый раз интенсивно растираемся полотенцем, чтобы заставить циркулировать кровь быстрее.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Апитерапия — лечение пчелами.

 

Лечение водой: отзывы и результаты ^

Несмотря на то, что гидротерапия отчасти является нетрадиционной медицинской наукой, ее польза для здоровья уже давно доказана многими исследователями, и врачи с этим согласны. Именно поэтому нередко медики рекомендуют своим пациентам закаливание, а употребление большого количества воды при ОРВИ и ГРИППе ускоряет выздоровление.

Отзывы о гидротерапии наших читательниц:

Маргарита, 27 лет:

«Мне помог убрать целлюлит душ Шарко. Пусть и потратила на него я много денег, зато теперь могу без стыда ходить на пляж»

Юлия, 34 года:

«Когда сидела на диете, пила много воды. Заметила, что стоит только уменьшить ее количество – так есть хочется сильнее. Также частенько устраивала разгрузочные дни на минералке, и худела довольно-таки неплохо»

Жанна, 43 года:

«Очень давно заинтересовала методика Кнайпа. Раньше болела почти каждую зиму, но после того, как стала его последователем, не беспокоит даже насморк. Думаю, что его система полезна как больным, так и здоровым».

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Что вымывает кальций из организма и как с этим бороться
Можно ли запивать еду водой
Что можно и нельзя есть во время поста
Сколько раз в день нужно есть
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: