Дренажные напитки для похудения

Содержание:

Дренажные напитки улучшают метаболизм и уменьшают целлюлит: лучшие домашние рецепты

Диеты и спорт не всегда эффективно помогают бороться с лишним весом, ведь для похудения очень важно избавиться от задержавшейся в организме лишней жидкости.

Чтобы устранить эту проблему, рекомендуется пить дренажные напитки, а приготовить их можно в домашних условиях из натуральных продуктов по уникальным рецептам.

Дренажные напитки для похудения: польза для организма ^

Сейчас в аптеках предлагается огромное количество дренажных напитков по разным ценам, но многие люди предпочитают готовить их самостоятельно, потому как домашние продукты на 100% состоят из натуральных ингредиентов, а значит, обязательно пойдут организму только на пользу.

Как действуют дренажные напитки:


  • Выводят жидкость, задержавшуюся в тканях, из-за чего очень часто увеличиваются объемы тела и появляется пара-тройка лишних килограммов;
  • Стимулируют метаболизм, благодаря чему жировые клетки начинают уничтожаться быстрее во время диеты;
  • Устраняют целлюлит, который чаще всего появляется из-за неправильного питания и недостатка витаминов.

Таким образом, главной целью дренажных напитков является устранение излишков жидкости и активация метаболизма, благодаря чему эффективность соблюдаемой диеты усиливается в несколько раз.

Дренажные напитки для похудения: плюсы и минусы

Нельзя не сказать про большую пользу дренажных напитков для похудения:

  • Они обычно готовятся из натуральных продуктов (меда, ягод, зелени, трав) – следовательно, содержат в себе много витаминов и микроэлементов;
  • Благодаря наличию большого количества полезных веществ с их помощью удается не только похудеть, но и укрепить иммунитет;
  • Такие напитки помогают избавиться от последствий задержки жидкости в организме, а именно: отеков, припухлостей под глазами, плохого самочувствия и обострения некоторых хронических заболеваний.
Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Недостаток таких напитков заключается в том, что они могут содержать продукты, противопоказанные аллергикам, поэтому их употреблять нужно с осторожностью. Также следует учитывать, что одни только напитки не помогут убрать много лишнего веса, поэтому для полноценного эффекта соблюдать диету все же придется.

Какие ингредиенты обычно используются при приготовлении:


  • Мед: снимает внутренние воспалительные процессы, успокаивает, укрепляет иммунную систему;
  • Лимонный сок: тонизирует, стимулирует метаболизм;
  • Смородина и земляника: обладают мочегонными свойствами, улучшают зрение;
  • Петрушка: снижает аппетит, устраняет отечность;
  • Календула: устраняет воспалительные процессы, полезна для иммунной системы.

Частота употребления дренажных напитков зависит от конкретного рецепта, но обычно их рекомендуется пить несколько раз в день на протяжении 3-4 недель.

Дренажные напитки для похудения: рецепты в домашних условиях ^

 

Кто похудел на дренажных напитках: сколько можно сбросить

 

Медовый дренажный напиток

Такой коктейль способствует выведению шлаков и токсинов, укреплению иммунитета и быстрому устранению излишков жидкости:

  • Наливаем в стакан чистой воды комнатной температуры 1 ст. л. свежего лимонного сока, добавляем 1 ч. л. натурального меда;
  • Перемешиваем, пьем 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

Есть и другой рецепт с медом:

  • Помещаем в емкость сухие листья березы, заливаем их 250 г кипятка, накрываем крышкой и оставляем на 15 минут;
  • Процеживаем, смешиваем с 1 ст. л. меда, пьем трижды в сутки до еды.

Ягодные дренажные напитки

Как известно, ягоды – лучший источник микроэлементов и витаминов, к тому же они положительно влияют на весь организм. Коктейли обычно готовятся следующим образом:

  • Заливаем стаканов кипятка сушеные листья и ягоды земляники (2 ст. л.), настаиваем 3 часа;
  • Перед употреблением процеживаем, пьем за 15 минут до приема пищи 4 раза в день.

Можно воспользоваться и другим рецептом со смородиной:

  • Берем по 2 ст. л. сухих листьев и ягод смородины, добавляем кипяток;
  • Настаиваем на протяжении нескольких часов под крышкой, пьем по половине стакана четырежды в сутки до еды.

Дренажный напиток из петрушки

Любительницам зелени лучше всего подойдет этот напиток, который, помимо устранения задержавшейся жидкости, снижает аппетит:

  • Измельчаем пучок петрушки, добавляем стакан горячей воды, накрываем крышкой и настаиваем 20 минут;
  • Процеживаем, употребляем за полчаса до еды;
  • Этот коктейль лучше всего сочетать с соблюдением легкой диеты.

Дренажные напитки из трав

Такие коктейли обычно готовятся из календулы, полевого хвоща или мать-и-мачехи, и для каждого из них есть свой рецепт:

  • 2 ст. л. хвоща заливаем стаканом кипятка, оставляем настаиваться на час. пьем по ¼ стакана трижды в сутки до еды;
  • 3 ст. л. мать-и-мачехи в сухом виде настаиваем в 250 г кипятка, пьем каждые 2 часа по 1 ст. л.;
  • Заливаем 0,5 л кипятка 2 ст. л. календулы, пьем в течение дня. За сутки должно быть выпито 2 л коктейля.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета на шпинате.

 

Дренажные напитки для похудения: отзывы и результаты ^

Если сочетать дренажные напитки с соблюдением диеты и регулярными занятиями спортом, можно добиться следующих результатов:

  • Быстрое снижение веса: за месяц уходит до 10 кг;
  • Улучшение самочувствия;
  • Укрепление иммунитета;
  • Появление дополнительной энергии;
  • Уменьшение тяги к вредной еде.

Какие отзывы о дренажных напитках для похудения оставили наши читательницы:

Алина, 25 лет:

«Полгода назад у меня появилось желание похудеть, и для этого я села на диету, и дополнительно стала пить земляничный коктейль. Аппетит действительно снизился и быстро прошли отеки, а за месяц я скинула тогда почти 8 кг»

Екатерина, 29 лет:

«Мне было тяжело выдержать диету, т.к. постоянно хотелось есть, и для борьбы с повышенным аппетитом я стала пить напиток из петрушки.Аппетит он и правда уменьшает, поэтому удается избегать соблазнов съесть что-нибудь запретное»

Ольга, 35 лет:

«Очень люблю коктейль из смородины. На вкус он приятный, и действительно убирает лишнюю воду из организма: через неделю после того, как начала его пить, прошли все отеки».

 



Интересное

Похожие записи:
Продукты, вредные при похудении
Какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы похудеть
Продукты с отрицательной калорийностью
Правильный обед для похудения
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: