Диета Вики Цыгановой

Читайте в статье:

dieta-viki-cyganovoj

Как питается Вика Цыганова для поддержания идеальной фигуры: диета для стройности

Вика Цыганова – известная и необычайно популярная российская певица, актриса и композитор.

В свои 53 года она выглядит значительно лучше многих ровесниц, и некоторые думают, что она прибегает к помощи пластической хирургии. На самом деле это не так: Виктория придерживается простой диеты, которая позволяет ей оставаться молодой и грациозной.

Вика Цыганова и ее диеты ^

Вика Цыганова родилась в 1963 году в Хабаровске. Ее отец был моряком, а мать работала заведующей в детском саду, где она с 12 лет на летних каникулах работала няней. С детства отец певицы прививал ей любовь к пению и искусству в целом: учил играть на гитаре и фортепиано, а также рисовать.

В 1981 году Виктория переехала во Владивосток, где поступила в Институт искусств на факультет «Актриса театра и кино». Одновременно с обучением актерскому мастерству она занималась вокалом. После защиты диплома в 1985 году Цыганова пришла в Еврейский камерный музыкальный театр, но уже через год переехала в Иваново и стала работать в местном театре драмы.

Карьеру певицы Виктория начала в 1988 году, став солисткой группы «Море», но уже через 2 года она решила работать сольно. Первый альбом Цыгановой «Гуляй, анархия» вышел в 1991 году, благодаря которому она и стала известной, после чего записала еще около 20 сборников, песни из которых долгое время были настоящими хитами.

В отличие от многих других известных личностей, личная жизнь Вики Цыгановой не насыщена многочисленными разводами: она вышла замуж за поэта и продюсера Вадима Цыганова, с которым живет и по сей день в любви и согласии.

Как худеет Вика Цыганова

Стоит отметить, что рост и вес Вики Цыгановой всю жизнь остаются в одном соотношении: 172 см и 60 кг. Сама певица утверждает, что никогда не придерживалась жестких диет, а ее семья и друзья любят традиционную русскую кухню, которая характеризуется обилием калорийной пищи.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Каковы секреты молодости и красоты от Вики Цыгановой на самом деле:

  • Певица ест все, что угодно, но всегда придерживается режима питания: не пропускает приемы пищи и не переедает. Если все же получилось за столом съесть лишнего, то она компенсирует это усиленными тренировками в тренажерном зале и плаванием в бассейне, чтобы быстрее сжечь калории;
  • Многие отмечают, что Вика Цыганова не стареет, и это на самом деле так и есть: в 53 года она выглядит значительно моложе многих сверстниц. Все дело в здоровом образе жизни, который ведет певица: она не пьет спиртное и не курит, а в пищу употребляет только натуральные продукты, выращенные на собственном огороде. Также у семьи Цыгановых есть домашнее хозяйство: куры, козы и корова;
  • Расходовать калории певице помогает не только спорт и огород, но и постоянные репетиции: Виктория старается нагружать себя по максимуму, потому как не любит сидеть без дела.

Полезные рецепты похудения от Виктории Цыгановой можно использовать только после консультации с врачом, потому как к ее диете могут быть противопоказания, при которых она может навредить здоровью.

Как похудела Вика Цыганова: правила, меню диеты и рецепты ^

 

dieta-viki-cyganovoj-otzyvy

Вика Цыганова не полнеет и всегда в отличной форме: на какой диете она сидит

 

Правила похудения от Вики Цыгановой:

  • Ни в коем случае нельзя пропускать приемы пищи. Также запрещается переедать: из-за стола необходимо вставать с чувством легкого голода;
  • Чтобы бороться с аппетитом, нужно пить больше воды и несладкого чая;
  • Рекомендуется заниматься спортом: это принесет пользу не только фигуре, но и здоровью.

Диета Вики Цыгановой: меню

О своем рационе питания Вика Цыганова рассказала в одном из интервью:

  • Утром она съедает порцию омлета, пьет чай или кофе;
  • На обед кушает лабардан и овощи;
  • Ужинает мясом на гриле, овощным салатом и стаканом кефира;
  • Между приемами пищи кушает фрукты.

Рецепты диеты от Вики Цыгановой

Рецепт лабардана:

  • Режем треску на кусочки, валяем их в муке, затем обжариваем на сковороде на сильном огне;
  • Помещаем на дно кастрюли измельченный лук и морковь, выкладываем туда рыбу и тушим, предварительно выложив на нее овощи и полив все растительным маслом;
  • В процессе тушения посыпаем все специями и солью.

Рецепт шашлыка:

  • Маринуем телятину, свинину или баранину в соусе из нежирного майонеза, пряностей и соли;
  • Через 2 часа маринованное мясо обжариваем на огне.

Рецепт овощного салата:

  • Шинкуем белокочанную капусту, измельчаем огурцы, сладкий перец и петрушку;
  • Заправляем все соусом из растительного масла, небольшого количества уксуса, соли и сахара, украшаем клюквой.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Алены Апиной.

 

Диета Вики Цыгановой для похудения: мнение диетологов и отзывы ^

Большинство диетологов советуют худеющим отказываться от жирной и жареной пищи, которая в рационе Вики Цыгановой присутствует в изобилии. Ее методика подойдет не всем худеющим, а только тем, кто постоянно занимается спортом или любыми другими физическими нагрузками, в противном случае все полученные калории наоборот могут начать откладываться в жир.

Отзывы о диете Вики Цыгановой для похудения от наших читательниц:

Анастасия, 28 лет:

«Мне эта диета превосходно подошла, потому как у меня физическая работа, и я расходую больше калорий, чем получаю. За месяц на ней скинула почти 5 кг, чего не удавалось добиться ранее»

Ольга, 34 года:

«Просидела на диете Цыгановой 2 месяца, но скинула только 4,5 кг. Наверное, мне она не очень подходит, т.к. я считаю, что похудела в основном благодаря занятиям в тренажерном зале, а не питанию»

Галина, 25 лет:

«Диета Вики Цыгановой мне очень понравилась: ешь только вкусные блюда, не изнуряешь себя голодом, но худеешь. За полгода на ней ушло порядка 12 кг, но это еще не предел: буду работать над собой еще».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: