Диета Сары Джессики Паркер

Содержание:

Как питается Сара Джессика Паркер для сохранения молодости и красоты: диета, меню для похудения

Сара Джессика Паркер – актриса и продюсер из США. Телезрителям она известна по сериалу «Секс в большом городе», где она исполнила роль Кэрри Брэдшоу.

Несмотря на то, что у Сары от природы стройная фигура, ей приходится периодически использовать специальную диету, чтобы всегда быть в форме.

Сара Джессика Паркер и ее диеты ^

Любимая многими телезрителями Сара Джессика Паркер родилась в 1965 году в Нелсонвилле – городе в штате Огайо. Ее мать работала учителем, а отец занимался предпринимательством.

После развода родителей она вместе с матерью, сестрой и двумя братьями переехала в дом отчима, где уже проживали четверо его детей, но, несмотря на это, каждому ребенку уделялось необходимое внимание.

Когда Саре было всего 11 лет, она впервые поучаствовала в постановке спектакля «Невинные». Основное внимание от прессы актриса стала получать после того, как стало известно о ее романе с Робертом-Дауни-младшим, с которым она провстречалась 6 лет, но рассталась еще в 1991 году. Настоящая слава к Саре пришла после съемок в «Крайних мерах» и «Клубе первых жен», после чего ее стали звать на самые масштабные роли в фильмах и сериалах.

В 1997 году Сара вышла замуж за актера Мэтью Бродерика, ставшего любовью всей ее жизни. Через 5 лет появился на свет их первый ребенок – сын Джеймс, а в 2009 году суррогатная мать родила для пары близнецов.

Помимо нашумевшего «Секса в большом городе», Сара Джессика Паркер снялась в таких кинокартинах, как «На расстоянии удара», «Рапсодия Майами», «Крайние меры», «Марс атакует», «Романтическое преступление», «Жизнь за кадром», «Испытание», «Умники», «Старый Новый год», «Я не знаю, как она делает это» и т.д.

Как худеет Сара Джессика Паркер

Стоит отметить, что соотношение роста и веса Сары Джессики Паркер всегда остается в пределах 160 см и 45-48 кг. Сама актриса считает, что своей стройной фигурой обязана хорошей генетике, ведь у нее в роду не было полных людей. Тем не менее, телезвезде все же приходится периодически садиться на диету, чтобы всегда выглядеть грациозно.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

В чем заключаются секреты молодости и красоты от Сары Джессики Паркер:


  • Она не злоупотребляет жирными и калорийными продуктами: сладости и мучное актриса ест только несколько раз в неделю и в небольших количествах;
  • Сара Джессика Паркер не стареет благодаря правильному питанию и уходу за своей кожей: для этого она выбирает только качественные натуральные средства, а иногда пользуется самодельными домашними масками из масел;
  • В основе рациона Сары – исключительно полезная пища: нежирные сорта рыбы и мяса, ягоды, фрукты, овощи, зелень, злаковые, кисломолочные продукты, яйца. Такие продукты содержат в себе весь набор витаминов, необходимых для крепкого иммунитета;
  • Раз в неделю Сара делает себе разгрузку на «замороженной диете», но если ей необходимо сбросить 3-5 кг – придерживается другой, фруктовой методики.

Эффективные рецепты похудения от Сары Джессики Паркер ничем не отличаются от стандартных рекомендаций диетологов: чтобы снизить вес, достаточно урезать калорийность рациона, правильно питаться и вести подвижный образ жизни.

Как похудела Сара Джессика Паркер: правила, меню диеты и рецепты ^

 

Сара Джессика Паркер не полнее и всегда в отличной форме: как ей это удается, на какой диете она сидит

 

Правила похудения от Сары Джессики Паркер:

  • Раз в неделю необходимо устраивать разгрузку на «замороженной» диете, а все остальное время – просто придерживаться правильного питания;
  • Кушать нужно только тогда, когда этого действительно хочется. Насильно заставлять себя есть нельзя;
  • Чтобы не допускать голодания, нужно принимать пищу каждые 2-3 часа.

Замороженная диета Сары Джессики Паркер

Принципы питания Сары Джессики Пакер во время разгрузки таковы:

  • Весь день можно кушать только овощи и фрукты из морозилки;
  • Садиться за стол необходимо каждые 1,5-2 часа.

Такая методика позволяет быстро сжечь жир за счет замороженных продуктов, ведь на их переваривание организму приходится расходовать больше энергии – соответственно, вес будет уходить интенсивнее.

Фруктовая диета Сары Джессики Паркер

Если нужно сбросить до 5 лишних килограммов, актриса использует следующую диету:

  • На завтрак она ест фруктовый салат, пьет чай;
  • Обедает рисом и томатным соком;
  • Ужинает запеканкой из баклажанов, 100 г йогурта;
  • Между приемами пищи кушает фрукты или пьет сок.

Рецепты диеты от Сары Джессики Паркер

Рецепт риса с фасолью:

  • Насыпаем в емкость стакан риса, заливаем его теплой водой и оставляет размокать на 4-5 часов;
  • Сливаем воду, промываем рис;
  • Доводим в кастрюле до кипения воду, бросаем туда рис, уменьшаем огонь и варим примерно 30-40 минут до готовности;
  • Все процеживаем, поливаем рис соусом из 1 ст. л. несладкого йогурта, карри, отварной фасоли и томатов.

Рецепт фруктового салата:

  • Чистим грушу, банан, киви, апельсин и яблоко, режем кубиками и выкладываем все в тарелку;
  • Для заправки используем нежирный йогурт.

Рецепт запеканки:

  • Режем кружочками баклажаны и сладкий перец, измельчаем лук и чеснок;
  • Смазываем маслом чашу мультиварки, выкладываем туда баклажаны и остальные овощи слоями;
  • Посыпаем все специями и солью, заливаем смесью из яиц, взбитых с молоком и паприкой;
  • Запекаем в мультиварке полчаса.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Елены Пресняковой.

 

Диета Сары Джессики Паркер для похудения: мнение диетологов и отзывы ^

Методы снижения веса, которые использует актриса, могут быть небезопасными: например, питание одними только замороженными фруктами и овощами негативно влияет на здоровье, если злоупотреблять ими. Перед использованием любой из диет Сары Джессики Паркер рекомендуется посоветоваться с врачом.

Какие отзывы о диете Сары Джессики Паркер оставили наши читательницы:


Екатерина, 28 лет:

«Мне замороженная диета показалась эффективной и простой, поэтому для похудения я стала использовать именно нее. Продержаться на ней сутки не так уж и сложно, и за это время можно сбросить до 1 кг»

Ольга, 34 года:

«На замороженную диету я не решилась, а вот фруктовая мне вполне подошла. Просидев на ней неделю, я скинула 3,5 кг, хотя, конечно, ожидала лучшего результата»

Валентина, 39 лет:

«Всегда восхищалась Сарой Джессикой Паркер и, хоть у меня и было лишь немного лишнего веса, я решила воспользоваться ее фруктовой диетой. Результат оказался хорош: всего за пару недель я сбросила 5 кг, и теперь эти кило ко мне больше не возвращаются, т.к. я стараюсь следить за своим питанием».

 



Интересное

Похожие записи:
Селена Гомес: секреты стройности и красоты
Певица Слава: секреты стройности и красоты
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: