Диета при поликистозе

Читайте в статье:


Dieta-pri-polikistoze

Какие продукты нужно употреблять при поликистозе: меню, диета

Поликистоз – это эндокринное заболевание, развивающееся в результате гормонального нарушения. Чаще всего кисты поражают яичники, но нередко встречается и поликистоз печени и почек.

Лечение во всех случаях назначает врач, но, помимо употребления лекарств, желательно соблюдать специальную диету.

Особенности питания при поликистозе яичников ^

В большинстве случаев поликистоз развивается по нескольким причинам:

  • Наследственность;
  • Переизбыток инсулина;
  • Наличие воспалительных процессов;
  • Патологии печени и почек.

Симптомы поликистоза зависят от области поражения:

  • Печень: общая слабость, сонливость, быстрая утомляемость, тошнота, нарушение аппетита, икота, одышка, диарея, боли в области сердца, отеки ног, увеличение живота в размере, повышение температуры тела. При осложнениях беспокоит мокрота, рвота с кровью, лихорадка, проблемы со стулом, кратковременные потери сознания, снижение артериального давления, учащение пульса;
  • Почки: увеличение размеров с двух сторон, боли, появление крови в моче, гипертония, пиелонефрит, боль в боку и пояснице;
  • Яичники: нарушение менструального цикла, отсутствие овуляции, повышение андрогена, обильные и долгие менструации, диффузная алопеция, пигментирование кожи, набухание грудей, боли внизу живота, отечность, утолщение эндометрия матки.

Нужна ли диета при поликистозе

Главной задачей лечения является смягчение симптомов и скорейшее выздоровление (если болезнь не запущена), поэтому в данном случае требуется не только медикаментозное вмешательство, но и соблюдение диеты для больных поликистозом. Такая методика питания позволяет снизить выработку андрогенов и нормализовать гормональный фон, что только способствует улучшению самочувствия больного.

Основным принципом лечебного диетического питания при поликистозе яичников считается употребление продуктов с низким гликемическим индексом:

  • Спаржи, цветной капусты, сельдерея, лука, томатов, брокколи, огурцов, перца;
  • Яблок, груш, апельсинов, киви, слив, грейпфрутов;
  • Вермишели, ячменя, ржи и пшеницы;
  • Куриных яиц;
  • Грибов, арахиса, нежирного творога, йогуртов;
  • Бобовых;
  • Постных сортов рыбы и мяса.

В лечебной диете при поликистозе печени и почек подлежат исключению продукты с высоким гликемическим индексом:

  • Белый хлеб и любая выпечка;
  • Картофель;
  • Арбузы и мед;
  • Кондитерские изделия;
  • Варенье и сахар;
  • Пшено и манная крупа.


Диета при поликистозе яичников, печени и почек: меню и особенности лечебного питания ^

 

Dieta-pri-polikistoze-otzyvy

Как правильно питаться при поликистозе: что можно и что нельзя есть

 

Правила диеты при поликистозе:

  • В рационе необходимо поддерживать равное соотношение белков и углеводов, но если болезнь затрагивает почки, то белки нужно урезать;
  • Нужно садиться за стол 5-6 раз в день, т.е. каждые 3 часа;
  • Пищу нужно готовить на пару, тушить или варить. Жареные блюда запрещены, как и все жирное, копчености и маринады.

Диета — стол № 7 б при поликистозе: меню

Данный стол применяется для улучшения обмена веществ и нормализации функционирования почек:

  • Рацион должен состоять из 50 г белков, 90 г жиров и 450 г – углеводов;
  • Суточная калорийность – не более 2800 Ккал;
  • Питаться следует любыми овощами и фруктами, кроме тех, в которых содержится много щавелевой кислоты: шпинат, ревень, свекла, бананы, манго, апельсины, гранаты, спаржа.

Низкоуглеводная диета при поликистозе

Такая методика питания подходит только тем, кто страдает поликистозом яичников, но ее можно использовать лишь после консультации с врачом:

  • Свой рацион нужно строить преимущественно из белковых продуктов: нежирного мяса. Рыбы, яиц, морепродуктов, грибов;
  • Овощи и фрукты разрешается употреблять в ограниченном количестве.

Диета при поликистозе яичников

Эта диета при обострении поликистоза помогает смягчить боли и замедлить развитие болезни. Рацион нужно составлять из таких продуктов:

  • Нежирная рыба и мясо, творог, яйца;
  • Чечевица, ячмень, рожь;
  • Коричневый рис, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • Фрукты и овощи с низким гликемическим индексом (ГИ);
  • Грибы.

Диета при поликистозе печени

В первую очередь, здесь нужно исключить продукты, ускоряющие рост кист: шоколад, спиртное, крепкий чай, кофе, дрожжи, рыбий жир. Примерное меню больного выглядит так:

  • Завтракаем овсяной кашей с ягодами, запиваем морсом;
  • На ланч кушаем вареное яйцо;
  • Обедаем нежирным супом и паровыми котлетами;
  • Полдничаем стаканом натурального сока и галетками;
  • Ужинаем тушеными овощами и тефтелями.

Диета при поликистозе почек

Такая система питания помогает предотвратить развитие воспалений и нормализовать артериальное давление:

  • Белковую пищу нужно употреблять в ограниченных количествах;
  • За день разрешается выпивать до 1 л воды;
  • Желательно съедать больше овощей и фруктов, а при приготовлении пищи не пользоваться солью;
  • Из рациона нужно убрать все кисломолочные продукты.

Диета для профилактики поликистоза

Чтобы предотвратить появление или обострение болезни, достаточно просто не злоупотреблять белковой пищей и придерживаться правильного питания на примере этого меню:

  • Утром кушаем паровой омлет и ломтик хлеба, пьем зеленый чай;
  • Обедаем овощным супом, запиваем ягодным компотом;
  • Ужинаем паровой рыбой и овощами.

Рецепты диеты при поликистозе

Рецепт запеченной рыбы:

  • Промываем рыбной филе под водой, просушиваем и нарезаем на кусочки. Солим, посыпаем неострыми приправами, оставляем на 15 минут;
  • Смешиваем натурный пармезан с мукой, обваливаем в смеси каждый рыбный кусочек;
  • Смазываем маслом форму для запекания, выкладываем туда рыбу и запекаем под фольгой, затем снимаем ее за 5 минут до готовности.

Рецепт фаршированных перцев:

  • Измельчаем морковь и лук, пассируем их в оливковом масле;
  • Удаляем из перцев ножки и семена, режем кольцами;
  • Выкладываем в смазанную форму для запекания кольца перца, а сверху – овощно фарш;
  • В завершение добавляем промытые зерна риса, пассированные овощи и еще один слой перцев;
  • Запекаем в духовке при 185 градусах.

Рецепт фруктового смузи:

  • Выкладываем в кастрюлю 2 очищенных банана и пшеничные хлопья, заливаем нежирным молоком и добавляем ванильный йогурт;
  • Взбиваем все блендером.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета при мастопатии.

 

Результаты, отзывы и рекомендации врачей о правильном питании при поликистозе ^

Врачи предпочитают выбирать консервативные методы лечения, к тому же результаты диеты при поликистозе позволяют утверждать, что при соблюдении всех предписаний операции избежать все-таки удается:

  • Останавливаются воспалительные процессы;
  • Улучшается гормональный фон;
  • Смягчаются симптомы заболевания.

Советы как избежать заболевания поликистозом:

  • Носить удобное нижнее белье;
  • Правильно питаться;
  • Не злоупотреблять кофеином;
  • Ограничить потребление соли.

Подобная профилактика поликистоза подходит и здоровым людям, ведь болезнь гораздо легче предотвратить, чем вылечить.

Отзывы врачей о диете при поликистозе:

Оксана, 34 года, гинеколог:

«В запущенных случаях поликистоз можно вылечить только одним методом – операцией (лапароскопией). Конечно, диеты тоже придется придерживаться, однако она не является панацеей, а всего лишь усиливает действие медикаментов и предотвращает осложнения»

Галина, 39 лет, гинеколог: «Поликистоз в основном затрагивает яичники, реже – печень и почки. Во всех случаях одного приема препаратов мало, ведь для успешного выздоровления или хотя бы поддержания ремиссии обязательно требуется диета»

Ольга, 35 лет, нефролог:

«Если поликистоз почек находится на ранней стадии, то его развитие можно приостановить лекарствами и диетой. Если же болезнь запущена, то нужны либо сильные препараты, либо операция, но в любом случае необходимо следить за своим питанием».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета после удаления желчного пузыря
Калиевая диета
Диета при повышенной мочевой кислоте в крови
Диета при глистах и паразитах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: