Диета при мастопатии

Содержание:

Dieta-pri-mastopatii-menju

Мастопатия – это заболевание молочных желез, характеризующееся появлением доброкачественных опухолей в их тканях.

Для лечения болезни применяются гормональные и негормональные препараты, но во всех случаях врачи рекомендуют придерживаться особой диеты, помогающей нормализовать гормональный фон и предотвратить осложнения.

Особенности питания при мастопатии молочной железы ^

 

 

Самой распространенной причиной мастопатии является нарушение гормонального фона, при котором наблюдается избыток эстрогенов и переизбыток прогестерона, но есть и другие факторы, способствующие развитию болезни:

  • Воспаления яичников, опухоли;
  • Болезни печени, щитовидной железы и надпочечников;
  • Частые аборты;
  • Нерегулярная половая жизнь;
  • Отсутствие беременностей у женщин после 30 лет;
  • Наследственность;
  • Травмирование молочных желез, ношение неудобных бюстгальтеров;
  • Вредные привычки;
  • Недостаток йода.

В медицине различают два вида мастопатии – диффузная и узловая, от них же и зависит выраженность симптомов, которые обычно проявляются в виде ноющих болей в области груди в конце менструального цикла, увеличении объема желез, выделениях белого или зеленоватого цвета из сосков.

Также можно заподозрить мастопатию и при самообследовании: при ощупывании груди могут чувствоваться уплотнения, а также увеличиваются подмышечные лимфатические узлы.

Нужна ли диета при мастопатии

 

 

Разумеется, для успешного лечения одной только диеты для больных мастопатией недостаточно, однако без нее эффективность принимаемых препаратов может быть гораздо ниже. Кроме того, соблюдать такую методику питания желательно и девушкам, которые входят в группу риска.

Основной целью лечебной диеты при мастопатии является улучшение общего самочувствия и снижение вероятности страшного осложнения, которым чревата данная болезнь – рака молочной железы. Кроме того, даже при полном устранении симптомов и излечении есть вероятность рецидива, но его также можно предотвратить, обогатив свой рацион полезной пищей.

В лечебном диетическом питании при мастопатии присутствуют следующие продукты:

  • Твердые сыры, нежирные молочные продукты;
  • Печень и почки;
  • Нежирная говядина, телятина, курица и рыба;
  • Морепродукты;
  • Морская капуста, яйца, натуральные йогурты;
  • Льняное и оливковое масла, авокадо;
  • Фрукты и овощи;
  • Цельнозерновой хлеб;
  • Крупы.

Стоит отметить, что некоторые продукты питания при мастопатии придется исключить: например, жирное мясо, сало, жареную пищу, выпечку, консервы и спиртное – они способствуют только развитию, а не приостановлению болезни.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     

Особенности питания при кистозно-фиброзной мастопатии ничем не отличаются от других разновидностей заболевания: во всех случаях в рационе должны присутствовать витамины и микроэлементы, т.к. от них напрямую зависит здоровье человека.

Диета при мастопатии: меню и особенности лечебного питания ^

 

Dieta-pri-mastopatii

Как правильно питаться при мастопатии: что можно и что нельзя есть

 

Правила диеты при мастопатии:

  • За сутки разрешается употреблять не более 10 г соли;
  • Кушать необходимо 4-5 раз в день маленькими порциями;
  • По утрам рекомендуется выпивать натощак 1 ст. л. оливкового масла;
  • Пищу нужно готовить на пару, отваривать или тушить, жареные блюда запрещены;
  • Иногда можно позволять себе немного шоколада или 1-2 бокала красного сухого вина.

Лечебная диета – стол № 15 при мастопатии

 

 

При таком заболевании обычно назначается общий стол №15, который обеспечивает поступление энергии и улучшает самочувствие. Режим дня и питания при мастопатии должны строиться следующим образом:

  • Кушать нужно каждый 2-3 часа;
  • За сутки необходимо употреблять 400 г углеводов, 95 г белков и до 100 г жиров;
  • Суточная калорийность рациона – 2900 Ккал;
  • Нужно есть только разрешенные методикой продукты.

Диета при фиброзно — кистозной мастопатии

 

 

Зная, что нужно кушать при мастопатии, можно самостоятельно составлять свой рацион, воспользовавшись этим примером:

  • Завтракаем овсяной кашей, ягодами и чаем;
  • На ланч кушаем йогурт;
  • Обедаем нежирным супом, паровыми котлетами и овощами;
  • Полдничаем стаканом отвара шиповника;
  • Ужинаем тушеными овощами и тефтелями.

Диета при диффузно-кистозной мастопатии

 

 

Калорийность рациона при такой форме болезни должна быть снижена до 2000 Ккал, а для планирования меню стоит обратить внимание на такой образец:

  • Завтракаем овсянкой с медом и орешками;
  • На ланч кушаем размоченный изюм и орехи;
  • Обедаем тушеными овощами и рыбой;
  • Полдничаем фруктами;
  • Ужинаем салатом из морской капусты и паровой говядиной.

Рецепты диеты при мастопатии

 

 

Рецепт рисовой запеканки:

  • Замачиваем стакан риса в воде, затем кипятим его на небольшом огне 10 минут;
  • Размягчаем в сковороде измельченный лук, смешиваем все, добавляем тертые кабачки, перец, соль, перетертый сыр и взбитые яичные белки;
  • Все вымешиваем, помещаем в форму и запекаем в духовке при 180 градусах.

 

 

Рецепт капустного салата:

  • Делим на соцветия цветную капусту, отвариваем ее на пару вместе с брокколи, затем все измельчаем;
  • Нарезаем лук, все перемешиваем и поливаем соевым соусом, посыпаем солью, перцем и зеленью;
  • Для заправки используем нежирный кефир.

 

 

Рецепт салата с лососем:

  • Отвариваем рис и лосося в разных кастрюлях;
  • Чистим и нарезаем апельсин и репчатый лук. Последний смешиваем с размятым вилкой лососем;
  • Выкладываем слои: сначала рис, затем – йогурт, рыба, йогурт, апельсин и еще раз йогурт;
  • Оставляем на полчаса в холодильнике, перед подачей посыпаем перетертым плавленым сырком.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета при климаксе.

 

Результаты, отзывы и рекомендации врачей о правильном питании при мастопатии молочных желез ^

 

 

Успешное излечение заболевания зависит от его вида и степени развития: чем раньше женщины обращают внимание на проблему и посещают врача, тем больше вероятности выздоровления без операции.

Что касается результатов диеты при мастопатии, то такая методика всего лишь помогает избежать осложнений и снять симптомы, причем эффект от нее становится заметен уже через 1-2 недели после начала.

Советы как избежать заболевания мастопатией

  • Носить удобное нижнее белье;
  • Правильно питаться;
  • Не допускать дефицита йода в организме, травм молочных желез;
  • Вести регулярную половую жизнь;
  • Избавиться от вредных привычек.

Для профилактики мастопатии рекомендуется проходить обследование у маммолога 1-2 раза в год, не делать аборты и меньше подвергать себя стрессам.

 

 

Отзывы врачей о диете при мастопатии

Екатерина, 29 лет, маммолог:

«На лечение мастопатии может уйти от нескольких месяцев до нескольких лет, и все это время желательно соблюдать диету: она позволяет снизить вероятность осложнений, к тому же благоприятно влияет на самочувствие женщины»

Ольга, 35 лет, маммолог:

«Одной только диетой нельзя ограничиваться, но если ее не соблюдать, то лечение может и не принести максимального эффекта, т.к. здоровье человека во многом зависит от его питания»

Галина, 39 лет, маммолог:

«Вне зависимости от стадии и формы мастопатии нужно обязательно соблюдать диету. Если этого не делать, то наладить гормональный фон будет весьма проблематично, к тому же питание значительно влияет на успех лечения».

 



Интересное

loading...
Похожие записи:
Диета после удаления желчного пузыря
Калиевая диета
Диета при повышенной мочевой кислоте в крови
Диета при глистах и паразитах
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: