Диета Памелы Андерсон

Читайте в статье:

dieta-pamely-anderson

Как питается Памела Андерсон для поддержания молодости и красоты: диета для стройности

Памела Андерсон – известнейшая актриса и фотомодель из США, имеющая канадские корни.

В 90-е гг. она была мировым секс-символом, но не теряет свою популярность и сейчас: в свои 49 лет она выглядит гораздо лучше многих более молодых девушек. Все дело в том, что Памела с подросткового возраста придерживается особой диеты, позволяющей сохранять ей красоту и молодость.

Памела Андерсон и ее диеты ^

Памела Андерсон родилась в 1967 году в небольшом городке Британской Колумбии в самой обычной семье: ее мать работала официанткой, а отец занимался ремонтом и установкой каминов.

В детстве у Памелы не было особых предпосылок к актерскому таланту: после окончания школы она устроилась работать преподавателем физкультуры, но однажды на съемках одного из футбольных матчей ее показали крупным планом, выпуск вышел на местном телевидении. После этого актрисе позвонил представитель пивоваренной компании и предложил заключить контракт.

С 1989 года Андерсон начала сотрудничать с журналом PlayBoy, и ее снимки публиковались там неоднократно. Еще через 3 года актриса снялась в сериале «Спасатели Малибу», который и принес ей мировую известность.

Первым мужем Памелы стал рок-музыкант Томми Ли, однако через 3 года после регистрации брака они развелись. Позднее она еще два раза неудачно выходила замуж, и сейчас воспитывает двоих сыновей – Брэндона и Дилана.

Когда актриса была беременна, она, как и многие женщины, слегка поправлялась, но после родов быстро избавлялась от лишних килограммов, используя собственную диету, которая всегда интересовала других представительниц прекрасного пола.

Как худеет Памела Андерсон

На данный момент параметры Памелы Андерсон такие же, как и в более молодом возрасте: рост – 170 см, вес – 53 кг; объем груди – 101 см, талии – 57 см, а бедер – 86 см. Ей удается сохранять такие показатели на протяжении всей жизни благодаря вегетарианскому питанию, которого она придерживается с подросткового возраста после того, как увидела зарезанного ее отцом олененка: это ее сильно шокировало.

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Сейчас секреты молодости и красоты от Памелы Андерсон давно известны, ведь она сама ими охотно делится:

  • Памела – сладкоежка, но, как все знают, конфеты вредят фигуре. Чтобы отбить тягу к сладкому, она жует жевательную резинку без сахара;
  • В рационе актрисы присутствуют только свежие и натуральные продукты: фрукты, овощи, макароны из твердых сортов пшеницы, каши, ягоды. От мяса, рыбы, морепродуктов, яиц, молока и молочных продуктов она отказалась уже давно по моральным соображениям;
  • Вполне вероятно, что Памела Андерсон не стареет и благодаря активному образу жизни: она регулярно бегает, посещает тренажерный зал и очень любит прогулки на свежем воздухе со своей собачкой;
  • Учитывая идеальное соотношение роста и веса Памелы Андерсон, становится понятным, что красивая внешность – это заслуга спорта и диеты в совокупности. Кроме того, актриса делала несколько пластических операций, чтобы сохранить молодость, а для ухода за кожей использует только натуральные и проверенные средства.

Сейчас рецепты похудения Памелы Андерсон пользуются популярностью среди женщин всего мира, ведь именно благодаря ним самой актрисе удается выглядеть на все 100%.

Диета Памелы Андерсон: правила, меню и рецепты ^

 

dieta-pamely-anderson-otzyvy

Памела Андерсон не полнеет и всегда в отличной форме: в чем секрет ее стройности

 

Правила похудения от Памелы Андерсон:

  • Садиться за стол нужно 5 раз в день;
  • Рацион должен состоять только из растительной пищи. Мясо и молочные продукты можно заменять соевыми;
  • Чтобы похудеть как можно быстрее, желательно заниматься спортом, к тому же он положительно влияет не только на фигуру, но и на здоровье.

Диета Памелы Андерсон: меню

Уже на протяжении нескольких десятков лет рацион питания Памелы Андерсон примерно таков:

  • Завтракает она мюсли со свежими ягодами;
  • На ланч пьет фруктовый смузи;
  • Обедает овощными котлетами, салатом и супом-пюре;
  • Полдничает фруктами;
  • На ужин кушает овощные суши и пьет бокал красного сухого вина.

Рецепты диеты Памелы Андерсон

Рецепт овощных котлет:

  • Промываем, очищаем и режем соломкой морковь, затем перекладываем в кастрюлю, добавляем воду и ставим на огонь;
  • Когда вода закипит – солим, добавляем 1 ст. л. растительного масла и сахар, перемешиваем;
  • Уменьшаем огонь и тушим 15 минут;
  • Когда морковь размягчится – плавно всыпаем к ней манную крупу, перемешиваем и готовим еще 10 минут;
  • Снимаем кастрюлю с плиты, содержимое охлаждаем;
  • Лепим котлетки, валяем их в сухарях;
  • Обжариваем котлеты на сковороде с каждой стороны.

Рецепт фруктового смузи:

  • Очищаем яблоко и грушу, удаляем косточки и режем на кусочки;
  • Добавляем очищенную мякоть банана;
  • Все перекручиваем блендером.

Рецепт супа-пюре:

  • Обжариваем на оливковом масле в кастрюле измельченный репчатый лук;
  • Добавляем нарезанный картофель, брокколи, морковь, чеснок, заливаем все водой;
  • Варим под крышкой полчаса, солим;
  • После готовности взбиваем все блендером.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Дениз Бильман.

 

Диета Памелы Андерсон: мнение диетологов и отзывы ^

Диетологи к вегетарианскому питанию относятся неоднозначно: одна говорят, что оно приносит для здоровья только пользу, а другие утверждают, что отсутствие мяса и рыбы в рационе может привести к недостатку белка и вытекающим отсюда болезням. В любом случае, перед использованием диеты Памелы Андерсон необходимо получить консультацию у врача, особенно если есть какие-либо заболевания.

Отзывы о диете Памелы Андерсон:

Екатерина, 25 лет:

«Я и не знала, что Памела – вегетарианка. Раньше для меня вегетарианство было чем-то необычным, но теперь, заразившись примером моей любимой актрисы, я уже привыкла так питаться. Кроме того, на ее диете я за пару месяцев убрала весь лишний вес, а это почти что 12 кг!»

Ольга, 33 года:

«Всего несколько месяцев назад я и подумать не могла, что для похудения достаточно отказаться от мяса. Конечно, было тяжело, особенно поначалу, но сейчас я уже привыкла к диете, и за довольно короткий период потеряла 15 кг именно благодаря ней»

Маргарита, 39 лет:

«На диете Памелы я просидела всего месяц, и когда сбросила 7 кг, как и хотела – вернулась к прежнему питанию. Для меня оказался тяжелым отказ от мяса, и я поняла, что вегетарианство – это не мое».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Меланьи Трамп
Как похудела Ольга Картункова
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: