Диета Ольги Кабо

Читайте в статье:

dieta-olgi-kabo

Секреты питания Ольги Кабо для сохранения молодости и красоты: диета, меню

Ольга Кабо – советская и российская актриса театра и кино, обладательница почетного звания «Заслуженная артистка России».

В 44 года она родила второго ребенка – сына Виктора, и если после первой беременности ей удалось быстро вернуться в форму, то здесь у нее возникли сложности: она не могла долго сидеть в декрете, и уже через месяц после выписки из роддома ей пришлось вернуться к работе.

Чтобы убрать лишний вес, она придерживалась специальной легкой диеты, и спустя несколько недель ей уже ушивали костюмы.

Ольга Кабо и ее диеты ^

Ольга Кабо родилась в 1968 году в Москве в семье инженеров. После окончания 7 класса общеобразовательной школы она перевелась в специализированную школу с литературно-театральным уклоном, которую с успехом окончила в 1985 году.

Первый дебют актрисы состоялся за 2 года до выпуска из учебного заведения, когда она сыграла в фильме «Анна Павлова» роль горничной. В качестве ВУЗа актриса выбрала актерский факультет ВГИКа: диплом она получила в 1989 году, а через 13 лет Ольга закончила исторический факультет МГУ.

Свою популярность Кабо получила после исполнения роли в исторической картине «Приключения Квентина Дорварда, стрелка королевской гвардии», где она сыграла графиню Изабеллу де Круа. Помимо этого, известность ей принести и другие картины: «Комедия о Лесистрате», «Сирано де Бержерак», «Ехать — значит, ехать», «Рыцарский замок», «Блуждающие звезды», «Чокнутые», «Романс о поэте» и т. д.

В отличие от творческой, семейная жизнь Ольги не такая бурная: ее первым мужем был бизнесмен Эдуард Василишин, от которого она родила в 1998 году дочь Татьяну, но брак с ним распался. Второй раз она вышла замуж за бизнесмена Николая Разгуляева в 2009 году, а через 3 года на свет появился их общий сын Виктор.

Как худеет Ольга Кабо

После возврата к прежней форме рост и вес Ольги Кабо равны 180 см и 63-65 кг, однако ранее она весила значительно больше. Точный вес сама актриса тогда не называла, и известно лишь то, что театральным портным пришлось перешивать ей одежду, а после похудения – значительно ушивать.



Многим интересны секреты молодости и красоты от Ольги Кабо, и в одном из интервью она все же поделилась ими:

  • Она считает, что человек не должен позволять себе хандрить ни при каких обстоятельствах: утром нужно вставать в хорошем настроении и идти заниматься своими делами, чтобы вечером с удовольствием вернуться домой и провести время с близкими с удовольствием;
  • Актриса старается не есть вредную пищу, утверждая, что она только засоряет желудок и ухудшает самочувствие;
  • Свой рацион Ольга составляет только из полезных продуктов: фруктов, овощей, ягод, нежирных сортов мяса и рыбы, зелени, злаковых круп, бобовых, грибов, морепродуктов;
  • Кабо не позволяет себе расслабиться ни на минуту: после родов она просидела дома не более месяца и вышла на работу. С ее слов, в театре созданы все условия для молодых мамочек, и у нее получалось кормить малыша грудью во время антракта в специально отведенной для этого комнате. Разумеется, при таком ритме жизни вес будет уходить быстро;
  • Ольга регулярно делает гимнастику и старается не пропускать тренировки в спортзале;
  • При приготовлении блюд актриса вместо обычной пшеничной муки использует отруби мелкого помола, а сливочное масло заменяет растительными;
  • Ольга Кабо не стареет благодаря правильному уходу за своей кожей: она пользуется омолаживающими натуральными масками, приготовленными из ягод, фруктов, овощей или глины.

Такие рецепты стройности от Ольги Кабо актуальны и для других женщин, желающих сохранить молодость и иметь стройную фигуру, как у актрисы.

Как питается Ольга Кабо: правила, меню диеты и рецепты ^

 

dieta-olgi-kabo-otzyvy

Как удается Ольге Кабо не полнеть и сохранять идеальную фигуру

 

Правила похудения от Ольги Кабо:

  • Из меню нужно убрать всю вредную калорийную пищу: сладости, копчености, жареное, соленья и маринады;
  • Рацион должен состоять только из низкокалорийных продуктов;
  • Вместо соли во время приготовления блюд желательно использовать специи.

Диета от Ольги Кабо: меню

Рацион правильного питания Ольги Кабо выглядит примерно так:

  • Утром она кушает мюсли, пьет чай с сырниками;
  • На ланч съедает немного фруктов;
  • Обедает супом, салатом с морепродуктами и компотом;
  • Полдничает морсом или киселем;
  • Ужинает приготовленными на пару котлетами, отварными рисом и овощами.

Рецепты диеты Ольги Кабо

Рецепт риса с овощами:

  • Промываем под водой 2 стакана риса, ставим на огонь и сушим до испарения влаги, после чего вливаем к нему 4 стакана кипятка и отвариваем до готовности под крышкой;
  • Обжариваем в сковороде лук, морковь, помидоры и перец, смешиваем все с рисом;
  • Тушим под крышкой все ингредиенты 5 минут;
  • Перед подачей посыпаем измельченным чесноком и зеленью.

Рецепт мюсли:

  • Смешиваем тыквенные семечки, геркулес, отруби, орехи, корицу и клюкву в большой миске;
  • Смазываем форму для запекания маслом и вливаем туда кленовый сироп, следом помещаем туда ранее приготовленную злаковую смесь;
  • Запекаем при 180 градусах в духовке.

Рецепт салата с морепродуктами

  • Отвариваем кальмары, режем их на кольца, посыпаем специями;
  • Измельчаем болгарский перец, огурцы и помидоры черри;
  • Все перемешиваем, заправляем нежирной сметаной, посыпаем тертым сыром и измельченной зеленью.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Ольги Сумской.

 

Как похудела Ольга Кабо: мнение диетологов и отзывы ^

Диетологи считают, что методика питания и образ жизни Ольги Кабо прекрасно дополняют друг друга: она не употребляет вредную калорийную пищу и поддерживает физическую активность, вследствие чего ей удается без труда поддерживать себя в форме и вовремя избавляться от лишних килограммов, которые периодически у нее все же появляются.

Отзывы о диете Ольги Кабо для похудения:

Майя, 35 лет:

«Мне диета моей любимой актрисы очень понравилась, ведь на ней я скинула за месяц целых 7 кг! Конечно, параллельно я еще и начала заниматься спортом, иначе таких результатов бы не было»

Юлия, 29 лет:

«Я на диете Кабо похудела на 10 кг, правда, на это ушло почти 3 месяца. Изредка я все же срывалась и ела шоколад и думаю, что если бы я себя сдерживала, результаты были бы лучше»

Олеся, 43 года:

«Я сижу на диете Ольги уже полгода, и она мне нравится: сначала ушли все лишние килограммы, ну а сейчас я просто поддерживаю нормальный вес и периодически позволяю себе съесть что-нибудь мучное – не поправляюсь ни на грамм».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Валерия Леонтьева
Как похудел Грэм Эллиот
Как похудела Ева Польна
Как похудела Екатерина Скулкина
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: