Диета Мирей Матье

Содержание:

Dieta-Mirej-Mate

Мирей Матье — это французская певица, собравшая за весь период творчества рекордное количество тиражей — 133 млн. альбомов и 55 млн. синглов.

Поклонники и поклонницы Мирей ценят ее не только за превосходный голос, но и за изысканный внешний вид: несмотря на свои 69 лет, ей удалось сохранить стройную фигуру, ведь она практически всю жизнь придерживается специальной диеты.

Мирей Матье и ее диеты ^

Мирей Матье родилась в 1946 году в коммуне Авиньон, находящейся на юго-востоке Франции. Она выросла в бедной и большой семье, где было 14 детей, и только после рождения 8-го ребенка государство выделило им четырехкомнатную квартиру. Певица привыкла с большим нагрузкам с подросткового возраста: в 13 лет она бросила школу и устроилась работать на одну из местных фабрик.

 

Мирей Матье: рост 155 см, вес 50 кг

 

Первое выступление Мирей состоялось в 1965 году, и оно произвело небывалый фурор: она просто покорила сердца зрителей своим бархатным голосом, похожим на голос Эдит Пиаф. С того момента не прошло и двух дней, как отцу певицы предложил подписать контракт популярный в то время продюсер Джонни Старк. Разумеется, родители не возражали, и уже через год Мирей выступала на сцене «Олимпии» — престижного французского концертного зала.

Помимо творчества, Мирей находит время и на благотворительность: посещает детские дома, делает пожертвования, занимается вокалом с талантливыми детьми. Такие благие порывы, с ее слов, вызваны отсутствием собственных детей, поэтому она хочет дарить заботу тем, кто остался без родителей.

 

 

В целом, личная жизнь певицы покрыта завесой тайны: она ни разу не вступала официально в брак, и о ее спутниках остается только догадываться, т.к. она предпочитает не говорить на эту тему.

Питание Мирей Матье: суть и особенности

Практически всю жизнь соотношение роста и веса Мирей Матье остается в пределах 155 см и 48-50 кг. Певица очаровывает людей не только своим шикарным голосом, но и грациозной внешностью и безупречным вкусом: она всегда элегантно одета и умеет выгодно подчеркивать свои красивые внешние черты.

 

Мирей Матье и Шарль Азнавур

 

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
см
кг
см
см
см
Пол
Уровень активности

Мелания Трамп - фото и факты биографии Узнай самые интересные факты биографии Первой Леди Америки - фото до и после пластики, кем была Мелания Трамп в молодости, до знакомства с Дональдом Трампом

     

Каковы секреты молодости и красоты от Мирей Матье

  • Она скептически относится к пластическим операциям и химическим пилингам, считая, что для сохранения молодости достаточно правильно ухаживать за собой и вести здоровый образ жизни;
  • Каждый день певица отдыхает по 30-60 минут после обеда: как правило, в это время она любит лежать с пропитанными увлажняющим кремом ватными дисками на глазах и приподняв находящиеся на подушке ноги вверх;
  • Как утверждает Мирей, сохранить фигуру ей помогла постоянная занятость: она практически всегда занята творческой деятельностью;

 

С мамой

 

  • В понятие «здоровый образ жизни» Мирей Матье вкладывает не только отсутствие вредных привычек, но и соблюдение диеты: она не употребляет жирные блюда, однако и не придерживается слишком строгой методики питания, считая, что все они рано или поздно приводят к срывам с последующим набором веса;
  • Чтобы защитить свою нежную кожу от появления морщин и от вредного воздействия солнца, Мирей пользуется натуральными масками из ягод или фруктов, а также ходит к косметологу на массаж лица.

Все вышеуказанные рецепты стройности от Мирей Матье помогают певице поддерживать фигуру и сохранять красоту кожи, ведь она выглядит гораздо моложе своего возраста.

Диета Мирей Матье для похудения: правила, меню и рецепты ^

 

Dieta-Mirej-Mate-otzyvy

В чем секрет вечной молодости Мирей Матье

 

Правила похудения от Мирей Матье

  • Лучше кушать 4-5 раз в день небольшими порциями, чем 2-3 раза принимать плотную пищу;
  • Во время трапезы нужно тщательно пережевывать еду, наслаждаясь ее вкусом;
  • Рацион необходимо составлять преимущественно из фруктов, овощей, нежирных сортов мяса и рыбы, ягод, зелени, обезжиренных кисломолочных продуктов, а вот сладости, копчености, жареное и мучное стоит исключить;
  • Чтобы добиться максимального результата, нужно регулярно заниматься спортом.

 

 

Диета Мирей Матье: меню

Длительность такой диеты составляет 14 дней, а ее примерное меню выглядит следующим образом:

  • Завтракаем чашкой несладкого кофе и сухариком;
  • На ланч кушаем фрукты;
  • Обедаем 150 г отварного мяса и овощами;
  • Ужинаем 150 г вареной рыбы и овощным салатом.

 

В кругу семьи

 

Рецепты диеты Мирей Матье

Рецепт овощного салата:

  • Отвариваем цветную капусту, измельчаем ее и смешиваем с другими отварными овощами: сладким перцем, морковью и кабачком;
  • Заправляем оливковым маслом, украшаем салатными листьями.

 

 

Рецепт овощного супа:

  • Готовим бульон на основе куриного филе, мясо вынимаем;
  • В кипящую воду бросаем нарезанную морковь, репчатый лук, болгарский перец и нашинкованную капусту;
  • Добавляем приправы и зелень, варим до готовности.

 

 

Рецепт фруктового салата:

  • Нарезаем на мелкие кусочки очищенный киви, грушу и апельсин;
  • Соединяем ингредиенты, заправляем нежирным и несладким йогуртом.

 

 

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Эдит Пиаф.

 

Строгая французская диета Мирей Матье: мнение диетологов и отзывы ^

Несмотря на то, что в методике похудения Мирей Матье присутствуют все продукты, необходимые для нормальной работы систем и органов, соблюдать ее дольше двух недель не рекомендуется.

Это связано с низкой калорийностью рациона: как правило, за сутки удается употреблять не более 700-800 Ккал, вследствие чего могут возникнуть проблемы со здоровьем, т.к. организму необходима энергия.

Отзывы наших читательниц

 

Как выглядит сейчас Мирей Матье: фото

 

Яна, 24 года:

«Посидела пару недель на диете Матье и теперь понимаю, почему она в свои почти 70 лет имеет практически девичью фигуру: уже в первые дни вес начала стремительно уходить, и за весь срок удалось скинуть около 7 кг. Конечно, без приступов голода не обошлось, но ради стройности все можно потерпеть»

Алиса, 30 лет:

«Первые 3 дня думала, что вот-вот сорвусь с этой диеты и начну есть все подряд, но потом организм, видимо, привык к такому питанию. В общей сложности я продержалась 10 дней, и этого времени мне хватило, чтобы убрать 6,5 кг»

Тамара, 43 года:

«Я очень долго пыталась бороться с лишним весом, и в конечном итоге мне помогла диета Мирей Матье. Пусть ее и тяжело выдержать, но зато за пару недель у меня наконец получилось скинуть 8 кг».

 



Интересное

Похожие записи:
Диета Ольги Будиной
Эмма Томпсон: секреты стройности и красоты
Селена Гомес: секреты стройности и красоты
Певица Слава: секреты стройности и красоты
         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :
Оставить комментарий: