Диета Меланьи Трамп

Читайте в статье:


dieta-melani-tramp

Как питается Меланья Трамп для стройности и красоты: диета, меню для похудения

Меланья Трамп – известная фотомодель и дизайнер, а также супруга избранного в ноябре 2016 года Президента США Дональда Трампа.

Она поражает всех не только изысканным внешним видом, но и утонченной фигурой, а для того, чтобы сохранить стройность, ей приходится соблюдать нехитрую диету.

Меланья Трамп и ее диеты ^

Меланья родилась в 1970 году в небольшом словенском городке Севница, а до замужества носила фамилию Кнавс. Она воспитывалась в самой обычной семье: ее отец работал автослесарем, а мать трудилась на местной текстильной фабрике.

Впервые на подиуме Мелания появилась в 16 лет: тогда она уже выступала на показах в Милане и Париже. Позднее ее пригласили на съемки в журнал Allure, а в 1999 году модель познакомилась в Дональдом Трампом. Некоторое время об их отношениях ничего не было известно, но связь получила огласку после запуска одного из реалити-шоу Трампа, в котором участвовала его тогда еще будущая супруга.

Свадьба модели и Дональда состоялась в 2005 году, и среди приглашенных гостей было очень много Голливудских звезд. Уже через год у пары родился сын, который для бизнесмена стал пятым ребенком.

В 2010 году Мелания запустила производство собственных ювелирных изделий, над дизайном которых она до сих пор работает самостоятельно. За всю карьеру модель успела побывать на обложках таких мировых изданий, как Vogue, Avenue, Allure, Self, Glamour, New York Magazine и Ocean Drive, а в 2001 году снялась в фильме «Образцовый дворец».

Как худеет Меланья Трамп

С молодых лет и по сей день параметры роста и веса Меланьи Трамп остаются идеальными: 180 см и 65. Сама модель говорит, что никогда не придерживалась строгих диет, но старается следить за своим питанием, и лишь изредка позволяет себе съесть любимое лакомство – мороженое.

В чем заключаются секреты молодости и красоты от Мелани Трамп:



  • Она придерживается довольно активного образа жизни, и даже когда нет сил и настроения – заставляет себя сделать хотя бы парочку простых упражнений. По ее мнению, фитнес прекрасно повышает тонус, отчего все дурные мысли отступают;
  • Меланья уже несколько лет посещает тренажерный зал, где делает кардио-упражнения и дает себе силовые нагрузки. Кроме того, она любит пилатес и часто играет в большой теннис;
  • Трамп контролирует свое питание: в нем присутствуют в достаточном количестве и белки, и жиры и углеводы. Она считает, что недостаток хотя бы одного из этих веществ вредит здоровью, поэтому иногда кушает жареную или сладкую пищу, но не фанатично;
  • Рацион питания Меланьи Трамп состоит из полезных продуктов: постных сортов рыбы и мяса, ягод, овощей, фруктов, кисломолочных напитков, злаковых, макарон, цельнозернового хлеба;
  • Модель не подсчитывает калории, но старается есть некалорийную пищу, а жареное и сладости употребляет не чаще 2-3 раз в неделю в небольших количествах;
  • Меланья Трамп не стареет, т.к. тщательно ухаживает за своим лицом и телом: пользуется омолаживающими сыворотками, лосьонами, масками и кремами, но только известных и проверенных брендов.

В целом, все рецепты похудения от Мелании Трамп сводятся к умеренности во всем: если хочется съесть что-нибудь сладкое – можно себе позволить, но не слишком часто и не в больших количествах.

Как поддерживает фигуру Меланья Трамп: правила, меню диеты и рецепты ^

 

dieta-melani-tramp-otzyvy

Мелания Трамп на стареет и всегда в отличной форме: как ей это удается, секреты стройности от первой леди Америки

 

Правила похудения от Мелании Трамп:

  • Приемы пищи пропускать нельзя, а кушать необходимо 4-5 раз в день, но порции при этом должны быть маленькими;
  • В первой половине дня желательно питаться углеводными продуктами, а во второй- белковыми;
  • Чтобы не чувствовать голода и вывести лишнюю жидкость из организма, необходимо ежедневно выпивать по 1,5 л негазированной минералки.

Диета Мелании Трамп: меню

Супруга избранного американского Президента каждый день питается примерно так:

  • На завтрак она кушает паровой омлет, пьет несладкий кофе или чай;
  • На ланч съедает порцию фруктового салата;
  • Обедает нежирным супом, котлетами из рыбы и овощами;
  • Полдничает стаканом сока или йогуртом;
  • На ужин кушает мясо на гриле с овощами, пьет чай.

Рецепты диеты Мелании Трамп

Рецепт супа:

  • Пюрируем консервированную кукурузу в блендере, помещаем в кастрюлю и заливаем 500 г воды, затем доводим до кипения, варим 5 минут и снимаем с плиты;
  • Разогреваем в другой кастрюле молоко, а еще в одной – растапливаем сливочное масло и смешиваем с мукой;
  • Вливаем к смеси молоко, взбиваем все и заливаем ею кукурузу;
  • Кипятим все, перемешивая, затем добавляем соль и очищенные креветки, варим еще 7 минут;
  • Посыпаем зеленью и тертым сыром.

Рецепт рыбных котлет:

  • Моем и нарезаем на кусочки филе белой рыбы, перекручиваем в мясорубке вместе с измельченным луком и морковью;
  • Нарезаем зеленый лук, смешиваем его с массой;
  • Посыпаем фарш перцем и солью, отбиваем;
  • Смачиваем руки прохладной водой, лепим котлетки и укладываем их на противень;
  • Запекаем при температуре 200 градусов 40 минут в духовке.

Рецепт салата из киноа:

  • Добавляем к киноа воду и варим 15 минут, затем оставляем остывать;
  • Чистим и нарезаем манго, авокадо, яблоко и огурец;
  • Очищаем креветки, разбираем на волокна крабовое мясо;
  • Смешиваем с лимонным соком оливковое масло, поливаем смесью все ингредиенты;
  • Перед подачей украшаем листиками салата и мяты.

 

Советуем также ознакомиться со статьей Диета Джоан Лунден.

 

Диета Мелании Трамп для похудения: мнение диетологов и отзывы ^

Стоит отметить, что методика похудения Меланьи подойдет далеко не всем, ведь она построена в основном на традиционных американских блюдах. Кроме того, с ее помощью нельзя худеть тем, кто страдает какими-либо заболеваниями, при которых показано использование специальных лечебных столов.

Отзывы о диете Меланьи Трамп от наших подписчиц:

Анна, 28 лет:

«Я очень люблю американскую кухню, поэтому для похудения выбрала диету Мелании. Мне она подошла просто превосходно, ведь уже через пару месяцев я стала весить на 9 кг меньше, при этом особо не ограничивала себя в еде и не голодала»

Ольга, 37 лет:

«Ради интереса решила посидеть на диете Меланьи, и с удивлением обнаружила, насколько легко она переносится. Единственный ее минус заключается в том, что некоторые продукты трудно найти в магазинах, но в целом эта методика мне понравилась»

Галина, 30 лет:

«К диете Мелании я пришла просто из-за того, что мне захотелось сбросить лишний вес, кушая вкусные блюда из нетрадиционных для России продуктов. Выбор себя оправдал: за 3 с лишним месяца я похудела почти на 15 кг, но при этом в моем рационе была только вкусная и полезная пища».

 



Интересное
Похожие записи:
Диета Дюкана
Диета Любимая
Диета для сушки тела

1 комментарий

  1. PoDiet:

    Мелания признается, что работа над внешностью занимает у нее много времени, и в то же время доставляет удовольствие.

         Понравилась статья? Поделитесь с друзьями :


Оставить комментарий: